Ana Sayfa SAĞLIK Sabahları Limon Suyu Nasıl İçilmeli? Hangi Yöntem Daha Faydalı

Sabahları Limon Suyu Nasıl İçilmeli? Hangi Yöntem Daha Faydalı

İnternet, her gün yeni ve farklı içecek türleri ile dolu. Bazıları kilo vermeye yardımcı olacağını belirtirken, bazıları da daha farklı sağlık yararları olduğundan söz ediyorlar. Evet özellikle limonlu su içilmesinin faydaları üzerinde uzmanlar hem fikirler ama limonlu suyun nasıl içilmesi yönünde iki farklı görüş var.

Bazıları limonlu suyu sıkarak su ve bal ile karıştırılıp içilmesini söylerken, bazıları limondaki faydalı besinlerin alınması için limonun kaynatılması gerektiğini belirtiyor. Biz ikinci görüşü savunanların iddialarını ele aldık. Sabahları limonlu içmek için 15 neden

Sabahın erken saatlerinde boş midede limon suyunun içilmesi eğilimi oldukça yaygın. Bununla birlikte, çoğumuz bunu hazırlamak için doğru yöntemin farkında mıyız? Bir bardak suya limon sıkmak ve içine bir çorba kaşığı bal ilave etmek, bu içeceğin faydalarını elde etmek için yeterli mi? İçindeki besin maddelerinin çoğu limon beyaz kısmında ve kabuğunda bulunduğunu savunan bu görüş, limonun sadece suyunu içmenin  bu besin maddelerini kaybettirdiğini belirtiyorlar. Bu görüşe göre, limon suyundan maksimum faydayı sağlamak için limon suyunu hazırlamanın doğru yolu: Zencefil suyunun 8 sağlık faydası

Gerekli Malzemeler
3 su bardağı su
5-6 limon
Bal 2 çorba kaşığı

Nasıl hazırlanır?
1. Tüm limonları yarıya bölün ve suda yaklaşık beş dakika boyunca kaynatın. Evde alkali su nasıl yapılır?
2. Bu suyu bir süre soğutun.
3. Şimdi limonları biraz sıkıştırın ve suyu süzün.
4. Suyu sıkın ve bir fincana aktarın. Kalan suyu daha sonra kullanmak üzere saklayabilirsiniz.
5. Bu ılık limon suyuna bal ekleyin ve için. Susuzluk beyni nasıl etkiler?

NOT: Suyu sıcakken veya en azından ılık olarak içtiğinizden emin olun. İçmeden önce kalan suyu tekrar ısıtabilirsiniz. Ancak, bunu üç günden daha uzun süre saklamadığınızdan emin olun. Günde 8 bardak su içmeli miyiz?

İlgili Makaleler

Gözlerdeki Kaşıntı ve Kuruluk İçin Damla Hazırlayabilirsiniz

Gözlerdeki kaşıntı ve kuruluk, alerjiler, az uyku, kuru hava, parfüm gibi etkenlerden dolayı olur....

Evde Yetiştirebileceğiniz Tedavi Edici 8 Bitki

Tedavi edici 8 bitki evinizde her zaman bulunmalı. Başınız ya da boğazınız ağrıdığında veya...

Diş Gıcırdatma İçin En İyi 11 Esansiyel Yağ

Diş gıcırdatma dünyada bir çok insanın sıkıntısıdır. Sabah kalktığınızda dişleriniz ve çeneniz ağrıyor mu?...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,853BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kürdan Kullanmanın 11 Mükemmel Yolu

Kürdan kullanmanın 11 mükemmel yolu. Kürdan, dişler arasında sıkışan yiyecekleri çıkarmaktan çok daha fazla şey için kullanılabilir. Bu küçük sivri uçlu tahta çubuklar, onları...

Gözlerdeki Kaşıntı ve Kuruluk İçin Damla Hazırlayabilirsiniz

Gözlerdeki kaşıntı ve kuruluk, alerjiler, az uyku, kuru hava, parfüm gibi etkenlerden dolayı olur. Göz damlaları bu konuda size yardımcı olsada bazen tahriş ve...

Cildinize Zarar Veren 9 Duş Hatası

Cildinize zarar veren 9 duş hatası var. Kuru, kaşıntılı ciltle uğraşmaktan bıktıysanız duş alışkanlıklarınız suçlu olabilir! Hangi hatalardan kaçınmanız gerektiğinizi ele aldık. 1. Lif Kabağı...

İpek Yastık Kılıfında Uyumak İçin Çok Neden Var!

İpek yastık kılıfında uyumak için çok neden var! Çoğumuz geleneksel pamuklu yastıklarda uyuruz. Pamuk nemi emer, cildi kurutur ve kırışıklıklara neden olur. Bu nedenle...