Ana Sayfa SAĞLIK Sabahları Limon Suyu Nasıl İçilmeli? Hangi Yöntem Daha Faydalı

Sabahları Limon Suyu Nasıl İçilmeli? Hangi Yöntem Daha Faydalı

İnternet, her gün yeni ve farklı içecek türleri ile dolu. Bazıları kilo vermeye yardımcı olacağını belirtirken, bazıları da daha farklı sağlık yararları olduğundan söz ediyorlar. Evet özellikle limonlu su içilmesinin faydaları üzerinde uzmanlar hem fikirler ama limonlu suyun nasıl içilmesi yönünde iki farklı görüş var.

Bazıları limonlu suyu sıkarak su ve bal ile karıştırılıp içilmesini söylerken, bazıları limondaki faydalı besinlerin alınması için limonun kaynatılması gerektiğini belirtiyor. Biz ikinci görüşü savunanların iddialarını ele aldık. Sabahları limonlu içmek için 15 neden

Sabahın erken saatlerinde boş midede limon suyunun içilmesi eğilimi oldukça yaygın. Bununla birlikte, çoğumuz bunu hazırlamak için doğru yöntemin farkında mıyız? Bir bardak suya limon sıkmak ve içine bir çorba kaşığı bal ilave etmek, bu içeceğin faydalarını elde etmek için yeterli mi? İçindeki besin maddelerinin çoğu limon beyaz kısmında ve kabuğunda bulunduğunu savunan bu görüş, limonun sadece suyunu içmenin  bu besin maddelerini kaybettirdiğini belirtiyorlar. Bu görüşe göre, limon suyundan maksimum faydayı sağlamak için limon suyunu hazırlamanın doğru yolu: Zencefil suyunun 8 sağlık faydası

Gerekli Malzemeler
3 su bardağı su
5-6 limon
Bal 2 çorba kaşığı

Nasıl hazırlanır?
1. Tüm limonları yarıya bölün ve suda yaklaşık beş dakika boyunca kaynatın. Evde alkali su nasıl yapılır?
2. Bu suyu bir süre soğutun.
3. Şimdi limonları biraz sıkıştırın ve suyu süzün.
4. Suyu sıkın ve bir fincana aktarın. Kalan suyu daha sonra kullanmak üzere saklayabilirsiniz.
5. Bu ılık limon suyuna bal ekleyin ve için. Susuzluk beyni nasıl etkiler?

NOT: Suyu sıcakken veya en azından ılık olarak içtiğinizden emin olun. İçmeden önce kalan suyu tekrar ısıtabilirsiniz. Ancak, bunu üç günden daha uzun süre saklamadığınızdan emin olun. Günde 8 bardak su içmeli miyiz?

İlgili Makaleler

Doğal Baharatlı (Balgam Söktürücü) Tarifi

Bazı soğuk algınlıklarında mukus artışı meydana gelir. Gerçekten rahatsız olan günler ve geceler yaşamanıza...

Mevsimsel Alerjiler için 5 Ev Çözümü

Mevsimsel Alerjiler için 5 Ev Çözümü. Burun akıntısı, kaşıntılı gözler ve hapşırma ile kendini...

Derin Nefes Nasıl Alınır?

Derin Nefes Nasıl Alınır? Nefes alma egzersizi size komik gelebilir. Her dakika nefes alıyoruz...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Aromaterapi Yastıklar Nasıl Yapılır?

Aromaterapi yastıkları yapmak kolay ve uygun maliyetlidir. Aromaterapi yastıkları ağrılı kasları, sırt veya boynu rahatlatmak için iyidir. Sıkı kasları gevşetecek sıcak bir paket için...

Doğal Baharatlı (Balgam Söktürücü) Tarifi

Bazı soğuk algınlıklarında mukus artışı meydana gelir. Gerçekten rahatsız olan günler ve geceler yaşamanıza neden olabilir. Sadece soğuk algınlığı veya sinüzit gibi bir hastalıktan...

Mevsimsel Alerjiler için 5 Ev Çözümü

Mevsimsel Alerjiler için 5 Ev Çözümü. Burun akıntısı, kaşıntılı gözler ve hapşırma ile kendini gösteren alerji sizi canınızdan bezdirebilir. Mevsimsel alerjilerin ortak belirtilerini hafifletmek...

Kumaşlar İçin Kola Nasıl Yapılır?

Kumaşları sertleştirmek ve ütüsünün bozulmaması için kola kullanıyorsanız bu yazımızı okuyun. Kola içinde kimyasalların bulunmasını istemiyorsanız evde kendiniz hazırlayabilirsin. Bunun için sadece iki malzeme...