Ana Sayfa YEMEK Hamursuz Ispanak ve Peynir Kiş Tarifi

Hamursuz Ispanak ve Peynir Kiş Tarifi

Hamursuz kiş, basit ve yapılması kolay, besin açısından yoğun bir yemeğin mükemmel bir örneğidir. Bu tarif sadece kahvaltı için değildir. Hızlı bir akşam yemeği istediğinizde de yapabilirsiniz. Ispanak Sağlıklı Nasıl Pişirilir?

Ispanak ve Peynir Kiş Tarifi İçin Malzemeler

1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 orta boy soğan (ince doğranmış)
bir demet ıspanak
8 yumurta
2 su bardağı rendelenmiş peynir
½ su bardağı krema
½ çay kaşığı hardal tozu
½ çay kaşığı tuz
1/8 çay kaşığı karabiber Ispanaklı Narlı Kış Salatası

Yapılışı
Fırını önceden 200 derecede ısıtın. Yağı büyük bir tavada ısıtın ve doğranmış soğanı ekleyin. Orta ateşte 5 dakika veya soğan yumuşayıncaya ve karmelleşmeye başlayana kadar pişirin. Ispanağı ekleyin vesuyu buharlaşıncaya kadar pişirin.
Orta boy bir kapta yumurta, peynir, krema, hardal tozu, tuz ve karabiber karıştırın. Ispanak ve soğana ekleyin. Karışımı fırına koyun ve 35 dakika kadar pişirin. Gevrek, Lezzetli ve Besleyici Ispanak Cipsi Tarifi

İlgili Makaleler

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,366BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
442TakipçilerTakip Et
236TakipçilerTakip Et

En Popüler

3 Basit Malzeme İle Hızlı Kilo Verdiren İçecek

Yaz ayları geldi mi, kilo verme telaşı da başlar. Her zaman verilecek birkaç kilo fazlalığı vardır. Siz de sağlıklı bir şekilde, kısa sürede kilo...

Meyvelerinizi Hızlı Olgunlaştırmanın Püf Noktası

Bazı meyveleri evde olgunlaşması için tam olgunlaşmadan alırız. Bazı meyveler ise olgunlaştıktan sonra hızla bozuldukları için marketlerde yarı ham olarak satılıyor. bu meyvelerin arasında...

Sivrisineklerden Etkili Şekilde Korunmanın 9 Doğal Yolu

Havalar ısınmaya başladı mı, balkon ve bahçe keyfi yapma hayallerinizin korkulu kabusu sivrisineklerdir. Açık havada kimyasal sinek kovucular da işe yaramaz. Kaşıntılı ve kızarık...

Beyaz ve Renkli Çamaşırlar Birlikte Yıkanabilir mi?

Beyaz çamaşırları boyama ihtimaline karşı renkli çamaşırları beyazlardan ayrı yıkamayı tercih ederiz. Ancak günümüzde yoğun tempo nedeniyle çamaşıra o kadar da zaman ayırmak istemeyebilir,...