Ana Sayfa YEMEK Hamursuz Ispanak ve Peynir Kiş Tarifi

Hamursuz Ispanak ve Peynir Kiş Tarifi

0
282

Hamursuz kiş, basit ve yapılması kolay, besin açısından yoğun bir yemeğin mükemmel bir örneğidir. Bu tarif sadece kahvaltı için değildir. Hızlı bir akşam yemeği istediğinizde de yapabilirsiniz. Ispanak Sağlıklı Nasıl Pişirilir?

Ispanak ve Peynir Kiş Tarifi İçin Malzemeler

1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 orta boy soğan (ince doğranmış)
bir demet ıspanak
8 yumurta
2 su bardağı rendelenmiş peynir
½ su bardağı krema
½ çay kaşığı hardal tozu
½ çay kaşığı tuz
1/8 çay kaşığı karabiber Ispanaklı Narlı Kış Salatası

Yapılışı
Fırını önceden 200 derecede ısıtın. Yağı büyük bir tavada ısıtın ve doğranmış soğanı ekleyin. Orta ateşte 5 dakika veya soğan yumuşayıncaya ve karmelleşmeye başlayana kadar pişirin. Ispanağı ekleyin vesuyu buharlaşıncaya kadar pişirin.
Orta boy bir kapta yumurta, peynir, krema, hardal tozu, tuz ve karabiber karıştırın. Ispanak ve soğana ekleyin. Karışımı fırına koyun ve 35 dakika kadar pişirin. Gevrek, Lezzetli ve Besleyici Ispanak Cipsi Tarifi