Ana Sayfa SAĞLIK Stres Giderici Magnezyum Ayak Detoksu Tarifi

Stres Giderici Magnezyum Ayak Detoksu Tarifi

Tüm günün stresini, yorgunluğunu atmak için, dinlenmenin dışında ayaklarınıza detoks yaparak daha etkili bir tedavi uygulayabilirsiniz. Magnezyum içeren, zihni ve vücudu sakinleştirmek için rahatlatıcı ayak detoksu tarifini bu yazıda bulabilirsiniz. Magnezyumun sağlığınız için 15 etkisi

Epsom tuzu aslında magnezyum sülfattır. Magnezyum sinir sistemi için bir tonik görevi görür ve vücuttaki birçok işlev için gereklidir.
Magnezyumu farklı yollarla alabilirsiniz ancak ayaklar magnezyumu en etkili şekilde emer. Bu nedenle, stres için magnezyum içeren ayak detoksu hazırlayarak, tüm faydalarından yararlanabilirsiniz.

  • Stres giderici ayak detoksu için malzemeler
    2 yemek kaşığı zeytinyağı ya da tatlı badem yağı
    5 damla biberiye esansiyel yağı
    2 bardak Epsom tuzu (magnezyum)
    ¼ bardak lavanta çiçekleri
    ¼ bardak papatya çiçekleri

Nasıl yapacaksınız?
Bir kasede zeytinyağı ya da badem yağı ile biberiye esansiyel yağını karıştırın. Daha sonra diğer malzemeleri de ekleyerek iyice karışmalarını sağlayın.

Hazırladığınız karışımı cam bir kavanoza aktarın. Stres giderici ayak detoksunuz hazır! Vücudunuz için magnezyum kremi yapın

Nasıl kullanacaksınız?
Ayaklarınızı içine koyabileceğiniz bir kabın içine sıcak su koyun, ama suyun ayaklarınızı yakmayacak sıcaklıkta olmasına özen gösterin.
Sıcak suyun içine hazırladığınız karışımdan ½ bardak ekleyin ve eriyene kadar karıştırın.

Ayaklarınızı suyun içine koyun ve en az 20 dakika ayaklarınızı suyun içinde bekletin. Epsom tuzu ile banyo yapmanın faydaları

Kullanılan malzemelerin özellikleri
Lavanta – Sinir sistemini desteklemeye yardımcı olur. Anti-inflamatuar özellikleri ağrılı ve şişmiş ayakları yatıştırır.

Papatya – Huzursuzluk ve sinirlilik için yararlı olan bir başka rahatlatıcı bitkidir. Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, kas spazmlarını sakinleştirmeye yardımcı olur ve hafif bir ağrı kesicidir.

Biberiye – Nane gibi ferahlatıcı özelliklere sahiptir. Damarları açmaya, dolaşımı uyarmaya ve sinirleri yatıştırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda, kaslarda sertlik ve ağrıyı gidermek için iyidir. Magnezyum içeren gıdalar ve faydaları

İlgili Makaleler

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün...

24 Saat İçinde Soğuk Algınlığını Geçirecek İpuçları

Soğuk algınlığı genellikle burun, sinüs ve boğazdaki mukoza zarının iltihaplanmasının bir sonucudur ve virüsten...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,833BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün adıdır. Reçetesiz satılan ağrı kremleri ve merhemlerde bulunan ortak bir...

Tencere ve Tavalar Neden Eğriliyor?

Tencere ve tavalar neden eğriliyor? Mutlaka başınıza gelmiştir. Yeni aldığınız tencere ve tavalar bir sonra dengesiz hale gelir. Nedeni yemek pişirdikten sonra yaptığınız temizleme...

Kedi Kumunun Farklı Kullanımları

Kedi kumunun farklı kullanımları var. Evinizde kedi besliyorsanız, sürekli kedi kumu da bulunduruyorsunuz demektir. Kedi kumunu sadece evcil hayvanınız için değil, evinizde başka işler...

Yumurta Tozu Nasıl Yapılır?

Yumurta Tozu Nasıl Yapılır? Yumurta tozu elinizde fazla yumurta varsa yapmak için iyi bir çözümdür. Böylece hem yumurtaları değerlendirmiş olursunuz hem de elinizin altında...