Ana Sayfa SAĞLIK DİŞ BAKIMI Dişlerinizi Beyaz Tutmak İçin 8 İpucu

Dişlerinizi Beyaz Tutmak İçin 8 İpucu

Sağlıklı, beyaz dişler: herkesin hayali. Dişlerimizin karanlıkta parlayacak kadar beyaz olması gerekmez, ancak rengi bozulmamış dişleri tercih ederiz. Renk kaybını önlemenin bir yolunun sigara içmemek olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak renk bozulmasını önlemek için başka ne yapmalı ya da yapmamalısınız?

1. Günde iki kez fırçalayın
Diş fırçasını düzenli olarak kullanın. Üstelik, yarım dakikalık bir fırçalamadan sonra diş fırçasını geri koymayın. Fırça ile dairesel hareketler yaparak dişlerinizi en az iki dakika fırçalayın. Plakları çıkarmanın en iyi yolu budur. Plakları çıkarmak için yeterince iyi fırçalamıyor musunuz? Bu diş taşlarıyla sonuçlanabilir. Diş Çürümelerini Durduran Diş Tozu Tarifi

2. Elektrikli diş fırçası satın alın
Fırçalamadan bahsetmişken, elektrikli diş fırçaları genellikle normal fırçalardan daha fazla plak çıkarır. Plakın doğru şekilde çıkarılması, diş taş birikiminin daha uzun süreceği anlamına gelir. Ne de olsa diş taşı dişlerdeki renk kaybının en önemli nedenidir.

3. Diş fırçanızı üç ayda bir değiştirin
Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalarsanız, fırça başınızı veya diş fırçanızı düzenli olarak değiştirmeniz gerekir. Kıllarınız yıpranmışsa, plak çıkarılması daha zor hale gelecektir; fırçayı hemen değiştirmelisiniz. Dişlerinize Zarar Verebilecek 6 Şaşırtıcı Şey

4. “Beyaz” yiyecekler yiyin
Birçok renklendirici içeren yiyecekler dişleriniz için pek iyi değildir. Bu nedenle, renk kaybını önlemek için diyetinize daha fazla beyaz yiyecek ekleyin. Tavuk, pilav ve balık iyi seçeneklerdir.

5. Çay ve kahve tüketiminizi sınırlayın
Kahve, çay ve kırmızı şarabın birkaç ortak noktası vardır. Üçü de sıvıdır ve hepsi tanen içerir. İçeceklerdeki bu kimyasal bileşikler diş minesine saldırır, yani dişleriniz sararır. Kahve, çay ve kırmızı şarap tüketiminizi sınırlamayı deneyin. Diş Fırçasını Dezenfekte Etmenin Yolları

6. Sakız çiğneyin
Sakız çiğnediğinizde, ağzınızdaki asitleri nötralize eden tükürük üretirsiniz. Ayrıca, çiğneme hareketleri dişlerdeki yiyecek partiküllerini de temizler. Güzel dişler için şekersiz sakız çiğneyin.

7. Çiğ sebze yiyin
Çiğ sebzeleri atıştırmalık olarak yemek sadece son derece sağlıklı olmakla kalmaz, aynı zamanda dişlerinizin rengi için de iyidir. Çıtır sebzeler dişlerinizde plak için bir çeşit çözücü görevi görür. Dişlerinizi Beyazlatmak ve Güçlendirmek İçin

8. Öpüşme
Evet. Öpüşürken, eşinizle tükürük değişimi yaparsınız ve bu dişleriniz için çok iyidir. Eşinizin tükürüğü, ağzınızdaki asitleri nötralize edebilir veya tam tersi.

İlgili Makaleler

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün...

24 Saat İçinde Soğuk Algınlığını Geçirecek İpuçları

Soğuk algınlığı genellikle burun, sinüs ve boğazdaki mukoza zarının iltihaplanmasının bir sonucudur ve virüsten...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,833BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün adıdır. Reçetesiz satılan ağrı kremleri ve merhemlerde bulunan ortak bir...

Tencere ve Tavalar Neden Eğriliyor?

Tencere ve tavalar neden eğriliyor? Mutlaka başınıza gelmiştir. Yeni aldığınız tencere ve tavalar bir sonra dengesiz hale gelir. Nedeni yemek pişirdikten sonra yaptığınız temizleme...

Kedi Kumunun Farklı Kullanımları

Kedi kumunun farklı kullanımları var. Evinizde kedi besliyorsanız, sürekli kedi kumu da bulunduruyorsunuz demektir. Kedi kumunu sadece evcil hayvanınız için değil, evinizde başka işler...

Yumurta Tozu Nasıl Yapılır?

Yumurta Tozu Nasıl Yapılır? Yumurta tozu elinizde fazla yumurta varsa yapmak için iyi bir çözümdür. Böylece hem yumurtaları değerlendirmiş olursunuz hem de elinizin altında...