Ana Sayfa SAĞLIK DİŞ BAKIMI Dişlerinizi Beyaz Tutmak İçin 8 İpucu

Dişlerinizi Beyaz Tutmak İçin 8 İpucu

Sağlıklı, beyaz dişler: herkesin hayali. Dişlerimizin karanlıkta parlayacak kadar beyaz olması gerekmez, ancak rengi bozulmamış dişleri tercih ederiz. Renk kaybını önlemenin bir yolunun sigara içmemek olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak renk bozulmasını önlemek için başka ne yapmalı ya da yapmamalısınız?

1. Günde iki kez fırçalayın
Diş fırçasını düzenli olarak kullanın. Üstelik, yarım dakikalık bir fırçalamadan sonra diş fırçasını geri koymayın. Fırça ile dairesel hareketler yaparak dişlerinizi en az iki dakika fırçalayın. Plakları çıkarmanın en iyi yolu budur. Plakları çıkarmak için yeterince iyi fırçalamıyor musunuz? Bu diş taşlarıyla sonuçlanabilir. Diş Çürümelerini Durduran Diş Tozu Tarifi

2. Elektrikli diş fırçası satın alın
Fırçalamadan bahsetmişken, elektrikli diş fırçaları genellikle normal fırçalardan daha fazla plak çıkarır. Plakın doğru şekilde çıkarılması, diş taş birikiminin daha uzun süreceği anlamına gelir. Ne de olsa diş taşı dişlerdeki renk kaybının en önemli nedenidir.

3. Diş fırçanızı üç ayda bir değiştirin
Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalarsanız, fırça başınızı veya diş fırçanızı düzenli olarak değiştirmeniz gerekir. Kıllarınız yıpranmışsa, plak çıkarılması daha zor hale gelecektir; fırçayı hemen değiştirmelisiniz. Dişlerinize Zarar Verebilecek 6 Şaşırtıcı Şey

4. “Beyaz” yiyecekler yiyin
Birçok renklendirici içeren yiyecekler dişleriniz için pek iyi değildir. Bu nedenle, renk kaybını önlemek için diyetinize daha fazla beyaz yiyecek ekleyin. Tavuk, pilav ve balık iyi seçeneklerdir.

5. Çay ve kahve tüketiminizi sınırlayın
Kahve, çay ve kırmızı şarabın birkaç ortak noktası vardır. Üçü de sıvıdır ve hepsi tanen içerir. İçeceklerdeki bu kimyasal bileşikler diş minesine saldırır, yani dişleriniz sararır. Kahve, çay ve kırmızı şarap tüketiminizi sınırlamayı deneyin. Diş Fırçasını Dezenfekte Etmenin Yolları

6. Sakız çiğneyin
Sakız çiğnediğinizde, ağzınızdaki asitleri nötralize eden tükürük üretirsiniz. Ayrıca, çiğneme hareketleri dişlerdeki yiyecek partiküllerini de temizler. Güzel dişler için şekersiz sakız çiğneyin.

7. Çiğ sebze yiyin
Çiğ sebzeleri atıştırmalık olarak yemek sadece son derece sağlıklı olmakla kalmaz, aynı zamanda dişlerinizin rengi için de iyidir. Çıtır sebzeler dişlerinizde plak için bir çeşit çözücü görevi görür. Dişlerinizi Beyazlatmak ve Güçlendirmek İçin

8. Öpüşme
Evet. Öpüşürken, eşinizle tükürük değişimi yaparsınız ve bu dişleriniz için çok iyidir. Eşinizin tükürüğü, ağzınızdaki asitleri nötralize edebilir veya tam tersi.

İlgili Makaleler

2 Dakikada Uykuya Dalmayı Sağlayan Yöntem

2 Dakikada Uykuya Dalmayı Sağlayan Yöntem. Uykuya dalmakta zorlanıyor, saatlerce uyumak için uğraşıyor musunuz?...

Diş Eti Morarması Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Diş Eti Morarması Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir? Diş etlerinin rengi, kişiden kişiye değişiklik...

Ruh Halinizi Düzeltecek 5 Koku

Ruh halinizi hızla düzelmek ve sakinleşmek mi istiyorsunuz? Zihninizin sakinleşmesi için sıradışı yolları deneyebilirsiniz....

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Süet Üzerindeki Farklı Lekeler Nasıl Çıkarılır?

Süet Üzerindeki Farklı Lekeler Nasıl Çıkarılır? Süet üzerinde farklı lekeler bulunabilir. Bu lekeleri çıkarmak için farklı yöntemler uygulanması gerekir. Süet bir giysinizde leke varsa...

Ev Yapımı Toz Bulaşık Makinası Deterjanı

Ev Yapımı Toz Bulaşık Makinası Deterjanı. Kendi bulaşık makinanızın deterjanını yapmak hem kolay hem de ucuzdur. Böylece bulaşık makinası deterjanlarında bulunun kimyasallardan da uzak...

Argan Yağını Yüzünüzde Kullanmak İçin 10 Neden

Argan Yağını Yüzünüzde Kullanmak İçin 10 Neden. Argan, hem geleneksel hem de güzellik amacıyla Fas'ta geleneksel olarak kullanılan altın, pürüzsüz bir yağdır. Esansiyel yağ...

Evinizde Bonsai Yetiştirebilirsiniz

Evinizde Bonsai Yetiştirebilirsiniz. Doğada bulunan tüm ağaçlardan bonsai yapabilirsiniz. Ancak her zaman yaprakları bulunan veya bahar aylarında çiçek açan ağaçları seçerseniz çok daha güzel...