Ana Sayfa SAĞLIK Zerdeçal Çayının Faydalarını Biliyor musunuz?

Zerdeçal Çayının Faydalarını Biliyor musunuz?

Yüzyıllar boyunca, zerdeçal Asya’da yaygın olarak baharat, ilaç, gıda, ve renklendirici olarak kullanılmaktadır. Hindistan’da sağlık açısından faydaları sebebiyle kutsal ve uğurlu kabul edilmektedir. Yapılan bilimsel araştırmalara göre, mide ülseri, cilt yaraları, böbrek iltihabı, osteoartrit gibi farklı hastalıkların tedavisinde olumlu sonuçlar vermektedir. Protein, diyet lifi, niasin, C vitamini, E ve K vitamini, potasyum, kalsiyum, bakır, demir, magnezyum ve çinko açısından çok zengindir. Yemeklerinizde zerdeçal kullanıyorsanız bunlara dikkat edin

Bu yazımızda size bu yararlı baharatın farklı çaylarının nasıl yapılacağını anlatacağız.

Kullanılacak malzemeler

su 4 bardak

1 çay kaşığı zerdeçal

Limon ya da bal (veya her ikisi!)

Yapılışı:

4 bardak suyu kaynatın. İçine bir çay kaşığı zerdeçal ekleyin. Zerdeçal ekledikten sonra ocağı kısık ateşe getirin ve 10 dakika kaynatın. Ateşten aldıktan sonra ince bir süzgeç ile süzün. Bardağınıza bal ve limon ekleyerek çayı içebilirsiniz. Zerdeçal neden karabiberler kullanılması gerekiyor?

Zencefil ve Zenreçal çayı

Gerekli malzemeler

2 su bardağı su

1 parça taze zencefil kökü, kıyılmış

2-tatlı kaşığı öğütülmüş zerdeçal

1-çay kaşığı tarçın

1 poşet limon çayı

6 tane karabiber (isterseniz kullanamayabilirsiniz)

Bir tutam deniz tuzu Zerdeçal çorbası tarifi

Yapılışı:

Küçük bir tencerede suyu kaynatın. Soyulmuş ve kıyılmış zencefil kökü, zerdeçal ve tarçını ekleyin. İsterseniz karabiber de koyun. Tuzu da ilave ettikten sonra karışımı kısık ateşte 10-15 dakika boyunca kaynatın. Ardından limon çayını ilave edin ve 3 dakika demlenmesi için bekleyin. Limon çayını çıkararak çayınızı içebilirsiniz. Günü zerdeçal çayıyla bitirmeniz için 4 neden

Kremalı Zerdeçal Çayı

Gerekli malzemeler

1 su bardağı hindistan cevizi veya badem sütü

½ çay kaşığı zerdeçal

Bir tutam kırmızı biber

Küçük bir parça ince kıyılmış zencefil kökü

1 buçun çay kaşığı bal Zerdeçal ile öksürüğünüzü giderin

Yapılışı:

Bir tavada hindistan cevizi veya badem sütünü ısıtın. İçine zerdeçal, kırmızı biber, ince doğranmış zencefil kökü ve bal karıştırın. Üzerine bir miktar da süt ilave ederek iyice karıştırın. Karışımın içindeki tüm topaklar yok olunca yine süt ekleyin. İsterseniz süzerek çay olarak içebilirsiniz. Yüzünüze zerdeçal detoksu yapabilirsiniz

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Ceviz Yemeniz için 8 Neden

Ceviz yemeniz için 8 neden var. Ceviz ayrıca dünyanın en sağlıklı gıdaları arasında yer...

Erik Suyunun 6 Büyük Faydası

Erik suyunun 6 büyük faydası var. Bunun için farklı bir meyve suyu denemek istiyorsanız,...

Jelatinin Faydaları Neler Biliyor Musunuz?

Jelatinin Faydaları Neler Biliyor Musunuz? Jelatin, kolajen gibi cilt ve yaşlanmayı iyileştirme potansiyeli bakımından...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,877BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
236TakipçilerTakip Et

En Popüler

Geceleri Tuvaletinize Bir Diş Sarımsak Koyun

Geceleri tuvaletinize bir diş sarımsak koyun, ertesi gün temizliğinize yardımcı olsun. Böylece bakterilerin yayılmasını da önlemiş olursunuz. Bugünkü programınız tuvaleti temizlemek mi? Neyse ki,...

Beyaz Giysilerin Beyaz Görünmesi İçin

Beyaz giysilerin beyaz görünmesi için yapabileceğiniz bazı uygulamalar var. Böylece beyaz giysilerinize ilk günkü beyazlığı yeniden sağlayabilirsiniz. İşte beyaz giysilerin beyaz görünmesi için yapabilecekleriniz....

Ceviz Yemeniz için 8 Neden

Ceviz yemeniz için 8 neden var. Ceviz ayrıca dünyanın en sağlıklı gıdaları arasında yer almaktadır. Bu yazımızda neden daha fazla ceviz yememiz gerektiğini anlatacağız.1....

Erik Suyunun 6 Büyük Faydası

Erik suyunun 6 büyük faydası var. Bunun için farklı bir meyve suyu denemek istiyorsanız, erik suyu mükemmel bir seçenektir. Erik suyu, sağlığınızı iyileştirmek için...