Ana Sayfa SAĞLIK Anti-Stres Magnezyum İçeceği Nasıl Yapılır

Anti-Stres Magnezyum İçeceği Nasıl Yapılır

Magnezyum, vücudun dördüncü en bol mineralidir ve sağlıklı yaşamı desteklemek adına önemli roller oynamaktadır. Aslında, vücudun her hücresi onu barındırır. Magnezyum Yağının Faydaları ve Kullanımı ve Yapımı

Magnezyum sıklıkla konuşulmazken, gözardı edilen minerallerden biridir, Amerikalıların tahminen yüzde 80’inde yetersiz olduğu bilinmektedir. Ülkemizde de bu konuda istatistik yok ama benzer bir tablo ortaya çıkabilir. Magnezyum eksikliği birçok farklı sağlık problemine neden olabilir. Bacak Ağrıları İçin Magnezyum Kremi

Magnezyum eksikliği bir dizi faktöre bağlı olabilir:

Düzenli olarak karbonatlı içecekler içmek Gece İyi Bir Uyku İçin Magnezyum Spreyi
Rafine şeker tüketmek
Stres
Günde çok fazla kafeinli içeceklerin içilmesi
Haftada yedi kadeh veya daha fazla alkollü içki içmek Süper Toplarla magnezyum Eksikliğinizi Giderin

Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu magnezyumun almasını sağlayarak, zihninizi ve bedeninizi birçok açıdan fayda sağlayacaksınız. Magnezyum Eksikliğinin Belirtilerini Biliyor Musunuz?

Malzemeler:

1 yemek kaşığı Magnezyum
1 bardak su
Organik limon suyu
bal veya tatlandırıcı
2 buz küpü

Yapılışı
Bir bardak suya bir yemek kaşğı magnezyum karıştırın. Magnezyum çözünene kadar iyice karıştırın. Limon suyunu ekleyin ve tatlandırıcıyı koyun. Ardından buz küpleri ilave ederek için. Magnezyum Eksikliğinizi Gidermenin 8 Yolu

 

İlgili Makaleler

Pirinç Sirkesinin Faydaları

Pirinç sirkesini çok fazla kullanmıyoruz ancak oldukça faydalı. İşte pirinç sirkesinin yararları ve kullanım...

Dondurulmuş Meyveler Besin Değerini Kaybeder mi?

Meyveleri dondurmak mevsim ne olursa olsun tüketmenizi sağlar. Meyve donduğunda, en yüksek olgunlukta toplanır....

Adaçayı Çayının Akciğer Sorunlarına Faydaları

Adaçayı (Salvia officinalis), ılıman iklimlerde yaprak dökmeyen ve soğuk iklimlerde de yetişen çok yıllık...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
452TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Pirinç Sirkesinin Faydaları

Pirinç sirkesini çok fazla kullanmıyoruz ancak oldukça faydalı. İşte pirinç sirkesinin yararları ve kullanım alanları.1. Sindirim Sağlığını İyileştirir: Pirinç sirke içinde iyi miktarda asetik asit...

Dondurulmuş Meyveler Besin Değerini Kaybeder mi?

Meyveleri dondurmak mevsim ne olursa olsun tüketmenizi sağlar. Meyve donduğunda, en yüksek olgunlukta toplanır. Genel olarak, besin içeriği, bazı spesifik besin maddelerini taze seçeneklerden...

Adaçayı Çayının Akciğer Sorunlarına Faydaları

Adaçayı (Salvia officinalis), ılıman iklimlerde yaprak dökmeyen ve soğuk iklimlerde de yetişen çok yıllık odunsu gövdeli bir bitkidir. Adaçayının yaprakları esansiyel yağlara sahiptir. Bu...

Çamaşır Suyu Olmadan Çamaşır Nasıl Dezenfekte Edilir?

Çamaşırlarınızı soğuk suda nasıl dezenfekte edeceğinize gelince, ağartıcı bir seçenektir. Bununla birlikte, ağartıcı oldukça sert bir kimyasal olabilir. Bir ağartıcı alternatifi arayanlar, yazımızda birkaç...