Ana Sayfa SAĞLIK Kesikler Hızlı Nasıl İyileştirilir?

Kesikler Hızlı Nasıl İyileştirilir?

Yaralanmalar ve sıyrıklar çeşitli nedenlerden olabilir. Çoğu kesikler ve sıyrıklar zararsızdır ve kendi kendine iyileşir. Ancak bazen de enfekte olabilirler, bu nedenle iyileşmeyi hızlandırmak önemlidir.

Cilt hasarının başlangıcında alanı su ve temiz havlu ile temizleyin ve eğer bölgede kir kalırsa hidrojen peroksit ile temizleyin.

Temizledikten sonra kuru alana, anti bakteriyel uçucu yağlar uygulayın ve bandaj ile kaplayın. Ardından, bölgeyi enfeksiyondan tamamen iyileşene kadar tutmak için günlük olarak yeni kaplama ve yağlar uygulayın. Şimdi size kesikleri nasıl hızlı bir şekilde iyileştireceğinize dair en iyi adımları vereceğiz. Yarayı şekerle iyileştirin

Nasıl Beslenilmeli?
Yeşil yapraklı sebzeler – Lahana, brokoli, ıspanak ve diğer yeşillikler, kan pıhtılaşması için gerekli olan K vitamini bakımından yüksektir.

Protein – Vücut protein kaybetmeden doku yeniden inşa edemez. Yabani avlanan balıklar veya sığır eti gibi organik, yağsız proteinlerden en az 4-5 porsiyon yemeye çalışın.

C vitamini – Kolajen cildin ve dokuların önemli bir bileşenini üretmek için şarttır. C vitamini açısından zengin meyve ve sebze, narenciye, biber, çilek ve domates alımını artırın. Ayak bileği yaralanmalarında yapılması gerekenler

Çinko – Kemiği yeniden yapılandırmak için gerekli kimyasal reaksiyonlar çinko gerektirir. Çinko alımını arttırmak için beslenmenize sığır eti, kabak çekirdeği ve ıspanak ekleyin.

Bu dönemde uzak durmanız gereken yiyecekler
Alkol – İyileşmeyi desteklemez iltihaplanmayı arttırır.
Şeker ve rafine edilmiş tahıllar – Enflamasyonu teşvik eder ve iyileşmeyi yavaşlatır.
Hidrojene yağlar – İşlenmiş gıdalar ayrıca iltihabı teşvik eder ve vücudunuzun iyileşme kabiliyetini düşüren hidrojenlenmiş yağlar içerir.
İşlenmiş gıdalar – Yara iyileşmesini yavaşlatan kimyasallar ve boyalar içerebilir. Vücudunuzdaki yarar izlerini yok eden 4 mucizevi  yağ

Hızlı iyileşme için Top 5 Doğal Yöntemler

# 1 Uçucu Yağlar (Topikal olarak günde 3 kez) Lavanta , biberiye
gibi uçucu yağları kullanın. Bu yağlar antibakteriyel ve iyileştirici özelliklere sahiptir.

# 2 Bromelain (günde 500 mg 3x)
Ananasda bulunan bromelain şişmeyi azaltan bir enzimdir.

# 3 C vitamini (günlük 500-1000 mg)
Hasar görmüş kan damarlarının iyileştirilmesi için kritik olan kolajen üretimine yardımcı olan güçlü bir antioksidandır.

# 4 Çay Ağacı Yağı (Melaleuca)
Kesilen veya hasar gören bölgeye günlük olarak çay ağacı yağı uygulayın. Çay ağacı yağı antimikrobiyal ve mantar önleyici özelliklere sahiptir. Çay ağacı yağı kullanmanız için 18 neden

# 5 Çinko (günde iki kez 25-30 mg)
Bağışıklık fonksiyonunu arttırır ve cildi iyileştirir.

İlgili Makaleler

Armut Suyu Tarifleri ve 6 İnanılmaz Sağlık Faydası

Besin değeri olarak birçok meyve suyunun önüne geçen armut suyu içerek sağlıklı yaşam için...

Sıvı Sabun mu Katı Sabun mu Daha Sağlıklı?

Annelerin biten sabunları israf olmasın diyerek birbirine yapıştırdığı dönemler birçok kişi için artık gülümseten...

Kilo Verirken Çatlak İzleri Nasıl Önlenir?

Kilo Verirken Çatlak İzleri Nasıl Önlenir? Kısa bir sürede kilo alıp veren kadınlar ve...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Kirli Fırın Tellerini Temizlemek İçin Şaşırtıcı Yol

Kirli fırın tellerini temizlemek kadınların kabusudur. Bu ince telleri çok kolay değildir. Bu yazımızda fırın raflarını temizlemenin basit ve şaşırtıcı bir yolunu anlatacağız.İhtiyacın olacak...

Balonlu Naylon ile Yapılacak 10 Şey

Balonlu naylon eşyaları sarmak dışında çok daha farklı şeyler için kullanılabilir. Yazımızı okuyunca balonlu naylonun kışın sizi nasıl sıcak tutabileceğini, sert yüzeylerin oturulması rahat...

Mikrofiber Bezleri Farklı Amaçlar İçin Kullanabilirsiniz

Mikrofiber bezler birkaç yıldır temizlik malzemeleri arasında en değerli araçlarından biri oldu! Bu süper emici bezler neredeyse tüm temizlik işlerini kolaylaştırır ve fonksiyonlarına göre...

Kokulu Ev Yapımı Sirkeli Yumuşatıcı Yapımı

Sirke harika bir yumuşatıcıdır. Ancak bir çok kişi sirke kokusunu sevmediği için veya kokunun giysilerinde kalabileceğini düşündüğü için kullanmak istemiyor. Bir çok kişi de...