Ana Sayfa SAĞLIK Kesikler Hızlı Nasıl İyileştirilir?

Kesikler Hızlı Nasıl İyileştirilir?

Yaralanmalar ve sıyrıklar çeşitli nedenlerden olabilir. Çoğu kesikler ve sıyrıklar zararsızdır ve kendi kendine iyileşir. Ancak bazen de enfekte olabilirler, bu nedenle iyileşmeyi hızlandırmak önemlidir.

Cilt hasarının başlangıcında alanı su ve temiz havlu ile temizleyin ve eğer bölgede kir kalırsa hidrojen peroksit ile temizleyin.

Temizledikten sonra kuru alana, anti bakteriyel uçucu yağlar uygulayın ve bandaj ile kaplayın. Ardından, bölgeyi enfeksiyondan tamamen iyileşene kadar tutmak için günlük olarak yeni kaplama ve yağlar uygulayın. Şimdi size kesikleri nasıl hızlı bir şekilde iyileştireceğinize dair en iyi adımları vereceğiz. Yarayı şekerle iyileştirin

Nasıl Beslenilmeli?
Yeşil yapraklı sebzeler – Lahana, brokoli, ıspanak ve diğer yeşillikler, kan pıhtılaşması için gerekli olan K vitamini bakımından yüksektir.

Protein – Vücut protein kaybetmeden doku yeniden inşa edemez. Yabani avlanan balıklar veya sığır eti gibi organik, yağsız proteinlerden en az 4-5 porsiyon yemeye çalışın.

C vitamini – Kolajen cildin ve dokuların önemli bir bileşenini üretmek için şarttır. C vitamini açısından zengin meyve ve sebze, narenciye, biber, çilek ve domates alımını artırın. Ayak bileği yaralanmalarında yapılması gerekenler

Çinko – Kemiği yeniden yapılandırmak için gerekli kimyasal reaksiyonlar çinko gerektirir. Çinko alımını arttırmak için beslenmenize sığır eti, kabak çekirdeği ve ıspanak ekleyin.

Bu dönemde uzak durmanız gereken yiyecekler
Alkol – İyileşmeyi desteklemez iltihaplanmayı arttırır.
Şeker ve rafine edilmiş tahıllar – Enflamasyonu teşvik eder ve iyileşmeyi yavaşlatır.
Hidrojene yağlar – İşlenmiş gıdalar ayrıca iltihabı teşvik eder ve vücudunuzun iyileşme kabiliyetini düşüren hidrojenlenmiş yağlar içerir.
İşlenmiş gıdalar – Yara iyileşmesini yavaşlatan kimyasallar ve boyalar içerebilir. Vücudunuzdaki yarar izlerini yok eden 4 mucizevi  yağ

Hızlı iyileşme için Top 5 Doğal Yöntemler

# 1 Uçucu Yağlar (Topikal olarak günde 3 kez) Lavanta , biberiye
gibi uçucu yağları kullanın. Bu yağlar antibakteriyel ve iyileştirici özelliklere sahiptir.

# 2 Bromelain (günde 500 mg 3x)
Ananasda bulunan bromelain şişmeyi azaltan bir enzimdir.

# 3 C vitamini (günlük 500-1000 mg)
Hasar görmüş kan damarlarının iyileştirilmesi için kritik olan kolajen üretimine yardımcı olan güçlü bir antioksidandır.

# 4 Çay Ağacı Yağı (Melaleuca)
Kesilen veya hasar gören bölgeye günlük olarak çay ağacı yağı uygulayın. Çay ağacı yağı antimikrobiyal ve mantar önleyici özelliklere sahiptir. Çay ağacı yağı kullanmanız için 18 neden

# 5 Çinko (günde iki kez 25-30 mg)
Bağışıklık fonksiyonunu arttırır ve cildi iyileştirir.

İlgili Makaleler

Diz Ağrısı Tedavisinde Hint Yağı Nasıl Kullanılır?

Diz ağrısı tedavisi zor olan bir sağlık sorunudur. Bazen ilaçlar ve uygulanan tedavi yöntemleri...

Yarayı Şekerle İyileştirin!

Son yıllarda şekeri sağlık için hayatımızdan çıkarmamız gerektiği konusunda çok sayıda bilgi akışı oluyor....

Aft Yaralarını Hemen Geçiren Formül

Ağızda oluşan aft yaraları, yemek yerken ya da sıcak bir içecek içerken oldukça acı...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,342BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
442TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Bu Sprey Deodorantı Yap ve Giysilerindeki Lekelere Veda Et

Terlemenin en kötü yanlarından biri giysiler üzerinde sarı lekeleri meydana getirmesidir. Bir çok kişi bu lekelerin terden meydana geldiğini sanıyor. Oysa bu lekeler ter...

Sarımsak Ezici Nasıl Temizlenir?

Sarımsağın ezilmesinde yardımcı olan sarımsak eziciler, bayanların temizliği ile başı dertte olduğu bir alettir. Ezicinin her bir gözüne kaçmış olan sarımsak parçalarının temizlenmesi ve...

Kışlık Taze Fasulye Nasıl Hazırlanır?

Yazın son ayına geldiğimiz günlerde sebze ve meyveleri, kış mevsiminde de bu günkü tadıyla yiyebilmek için kışlık hazırlık yapma zamanı geldi. Ağustos ayı sonları,...

Cildiniz Kahve ile Hayat Bulsun

Kahve, cilt bakımında ayrı bir yeri olan özel bir ürün. Çatlaklardan tutun da anti-aginge kadar cilde sayısız faydası var. Peki kahve cilt bakımında niçin...