Ana Sayfa SAĞLIK Dizleriniz Sık Sık Tutuluyorsa

Dizleriniz Sık Sık Tutuluyorsa

Zaman zaman size de olur. Oturuyorsunuz ya da kanepede uzanıyorsunuz ve bacaklarınızı çektiğinizde yüksek bir çırpma, çatlama veya tık sesi duyuyorsunuz. Bu size çok nadiren oluyorsa, endişelenecek bir şey değildir. Ancak, bu sesleri düzenli olarak duyuyorsanız o zaman sebebi keşfetmek ve doğru çözümü bulmak önemlidir.

Amerika yapılan bir araştırma düzenli olarak dizleri tutulan ve ses gelen insanlar üzerinde araştırma yaptılar. Araştırma, bu insanların yüzde 75’inde osteoartrit olduğunu, yani eklemlerinde sorun olduğunu gösterdi. Bunun yanı sıra, çalışma aynı zamanda bazen dizleri tutulan ve ses gelen insanların bir yıl içinde ağrılı artrit gelişme olasılığının iki katı olduğunu göstermiştir.

Neyse ki, diz çöktüğünüzde her şey kaybolmaz. Osteoartrit veya düzenli artrit gelişme riskinin mümkün olduğunca düşük olduğundan emin olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Örneğin, egzersiz yapmak veya en azından her gün aktif olmak için çok yardımcı olur. Bu, her gün bisiklete binerek veya yürüyüş yaparak çok kolay bir şekilde halledilebilir.

İlgili Makaleler

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı...

Ağız İçindeki Yaralar İçin Tedavi Yöntemleri

Ağız içindeki yaralar ve özellikle yanakların iç kısımlarında çıkanlar çoğu insanın hayatında rahatsızlık veren...

Ev Yapımı Çürük Kremi

Çürük kremi özellikle en küçük darbede tenlerinde morarıklar olan kişiler için mükemmel bir ürün....

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,842BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Yemeğinizin Tadını Bozan 7 Pişirme Hatası

Yemeğinizin tadını bozan 7 pişirme hatası.. Lezzetli bir yemek iyi pişirme alışkanlıklarıyla başlar! Yemeklerinizin lezzetini bozabilecek bu 7 hatayı yapmadığınızdan emin olun. 1. Fırın Kapısını...

Meyve ve Sebze Temizleme Spreyi + 3 Bekletme Yöntemi

Meyve ve sebze temizleme spreyi çok önemlidir. Hepimiz böcek ilaçlarının zararlı olduğunu biliyoruz ve yapabildiğimiz zaman organik satın almamız gerekiyor. Peki ya taze ürünlerimizde...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı olarak görülür. Oysa patlamış mısırın faydalarını okuyunca şaşıracaksınız. Sağlıklı bir tahıl Patlamış...

Külotlu Çorapların Ömrünü Nasıl Uzatırsınız

Külotlu çorapların ömrünü nasıl uzatırsınız? Rengârenk, desen desen külotlu çoraplar gardırobumuzdaki en büyük yardımcılarımız. Ancak özellikle külotlu çorap giymeye alışık değilseniz, veya bakımını nasıl...