Ana Sayfa SAĞLIK Bu Pijama Daha Hızlı Uyumanızı Sağlayabilir

Bu Pijama Daha Hızlı Uyumanızı Sağlayabilir

Bir bardak ılık süt içmek, koyun saymak, defalarca yatakta dönmek ve banyoya bir kez daha gitmek… Düzenli olarak uykuya dalmakta zorluk çekenlerin aşina olduğu bir durumdur. Bilim adamları bazı giysilerin uykuya dalmakta size yardımcı olabileceğini söylüyor. Uykuya dalmanın en iyi yolunun yünlü pijama giymek olduğunu söylüyorlar. Uyku Sorunu Yaşayanlara Muz Çayı

Yünü düşündüğümüzde, çoğunlukla cildimizi sürekli batma sağlayan kaşıntılı kumaşı düşünürüz. Ama uykuya dalma sorunu yaşıyorsanız denemeye değer. Avustralyalı bilim adamları, yünlü pijama giydiğinizde uyurken vücudunuzun “termal konfor bölgesinde” kalmasının en kolay olduğunu keşfettiklerini açıklıyorlar. Uyku Sorunu Yaşayanlar İçin Doğal Krem

Araştırma
Araştırma, yirmili yaşlarındaki öğrencilerin pamuk yerine yünlü pijama giydikleri zaman dört dakika önce uykuya daldıklarını keşfetti. 15 dakika yerine 11 dakika içinde uyuya kaldılar. 65 ila 70 yaş arasındaki yetişkinler için fark çok daha büyüktü. Yünlü pijama giydikten sonra 12 dakika içinde ve pamuklu giydiklerinde 27 dakika içinde uykuya daldılar. Yani, düzenli olarak uykuya dalmakta sorun yaşıyorsanız, neden bunu denemiyorsunuz? Uyku Sorununa Neden Olan 10 Hata ve Çözümleri

İlgili Makaleler

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın. Yedikleriniz saçlarınızı çok fazla etkiliyor. Eğer doğru besinleri...

Nar Suyu İçmeniz İçin 14 Neden

Nar suyu, meyve suyunun sağlıklı olması için yeşil olması gerekmediğini kanıtlamaktadır. Aslında, bazı durumlarda,...

Şeker Pekmezinin Yararları

Şeker Pekmezinin Yararları. Şeker pekmezi cilt ve saç için iyidir. Demir, B6, Potasyum, Selenyum...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın. Yedikleriniz saçlarınızı çok fazla etkiliyor. Eğer doğru besinleri almazsanız saç tellerinizi kırılıp, cansızlaşabilir ve dökülür. İyi haber şu...

Bulaşık Deterjanı İle Kolayca Temizleyebileceğiniz 9 Şey

Evinizde bir bulaşık makinesi olsa bile mutlaka bir bulaşık deterjanı vardır. Bulaşıklardan yağları kolayca temizlemeye yarayan bulaşık deterjanı, evde başka temizlik işleri için de...

Nar Suyu İçmeniz İçin 14 Neden

Nar suyu, meyve suyunun sağlıklı olması için yeşil olması gerekmediğini kanıtlamaktadır. Aslında, bazı durumlarda, daha sağlıklı seçenek bile olabilir. Nar tohumlarından gelen bu tatlı,...

Kolay Yoldan Pesto Sos Nasıl Hazırlanır?

Pesto Sos Nasıl Hazırlanır? Fesleğen özellikle Akdeniz mutfaklarında çok sık kullanılan bir bitkidir. Yeşil rengi ve mükemmel aroması ile ilave edildiği yemeklere, makarnalara ve...