Ana Sayfa GÜZELLİK Karnınızı Düzleştirmek İçin Basit Bir Masaj

Karnınızı Düzleştirmek İçin Basit Bir Masaj

Göbek sorunu kadın veya erkek ayırt etmiyor. Düzenli olarak egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek, karın bölgesini hızla düzleştirmek için yeterli olmayabiliyor. Sabah ve akşam yapabileceğiniz basit bir masajla göbeğinizi düzleştirebileceğinizi biliyor muydunuz?

Fazla kilolu olmak görsel olarak iyi olmayabilir ama asıl sorun, vücuttaki fazla yağ kalp hastalığı, kanser, diyabet, osteoporoz ve artrit gibi bir dizi sağlık sorununu da beraberinde getirmesidir.

Kilo problemi yaşıyor ve bunun için düzenli diyet, spor yapmanıza rağmen göbeğinizdeki yağlardan kurtulamıyorsanız, Çinli şifacıların basit bir yöntemini deneyebilirsiniz.

Geleneksel Çinli şifacılar tarafından geliştirilen bu basit masaj, göbek bölgesindeki yağların erimesine ve düz bir karna sahip olmanıza yardımcı olur. Bu masaj ayrıca ;

  • Sindirim sürecinin iyileştirilmesi
  • Hazımsızlık ve bulantıların önlenmesi
  • Kabızlığın önlenmesi
  • İnce ve kalın bağırsaklardaki toksinlerin atılması
  • Karın bölgesindeki organların işleyişinin optimizasyonunu sağlar.

Bu basit masaj için her sabah ve akşam düzenli olarak birkaç dakikanızı ayırmanız yeterli olacaktır.

Basit mide düzleştirici masajı nasıl yapacaksınız?

Yere sırt üstü uzanın.

Avucunuza biraz Hindistan cevizi yağı sürün.

Avuç içini göbek deliği üzerine yerleştirin.

Göbek deliği üzerinde küçük dairesel hareketlerle başlayarak daha büyük dairesel hareketlere doğru göbeğinize masaj yapın.

Hareketleri saat yönünde veya saat yönünün tersine doğru yapmanız önemli değil.

Her dairesel hareket yaklaşık 2 saniye içinde tamamlanmalıdır.

Masajı tamamlamak yaklaşık 2 ila 3 dakika sürecektir.

Bu masajı sabah ve akşam bir kez yapmalısınız.

İlgili Makaleler

Plastik Gözlük Camı Nasıl Parlatılır?

Plastik gözlük camı günlük kullanım ve yıpranma ile kolayca çizilebilir. Parlatmak, çizikleri daha az...

Bu Yöntemle Ütüleri Hızlı ve Kolay Yapacakınız

Bu Yöntemle Ütüleri Hızlı ve Kolay Yapacakınız. Ev işi yapmak, bazı insanlar için oldukça...

Deri Ayakkabı Nasıl Küçültülür?

Deri ayakkabı nasıl küçültülür? Rahat ve şık ama bir numara büyük bir çift deri...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Plastik Gözlük Camı Nasıl Parlatılır?

Plastik gözlük camı günlük kullanım ve yıpranma ile kolayca çizilebilir. Parlatmak, çizikleri daha az fark edilir hale getirecek ve yeni çiziklerin oluşmasını önleyecektir. Küçük...

Kekin Kuru Olması Nasıl Önlenir?

Kekin Kuru Olması Nasıl Önlenir? Kek, hemen hemen her evde pişen bir yiyecektir. Yemek tariflerini inceleyerek, market alışverişi yaparak kek pişirmek için saatlerinizi geçirdiniz....

Tuzun Mukfaktaki Farklı Kullanımlarını Biliyor Musunuz?

Tuzu mutfağınızda sadece yiyeceklerinize ekleyeceğiniz bir lezzetlendirici olarak düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Tuzu mutfakta bir çok alanda kullanabilirsiniz. İşte sadece mutfakta tuzun faydaları ve kullanım alanları... Kaynama...

Evde Zeytin Nasıl Yapılır?

Evde Zeytin Nasıl Yapılır? Zeytin kahvaltılarınızın vazgeçilmez tatlarındandır. Zeytin sadece kahvaltılarınızda değil aynı zamanda yağı ile tüm yemeklerinize misafir olurlar. Sağlık açısından da son...