Ana Sayfa GÜZELLİK Karnınızı Düzleştirmek İçin Basit Bir Masaj

Karnınızı Düzleştirmek İçin Basit Bir Masaj

Göbek sorunu kadın veya erkek ayırt etmiyor. Düzenli olarak egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek, karın bölgesini hızla düzleştirmek için yeterli olmayabiliyor. Sabah ve akşam yapabileceğiniz basit bir masajla göbeğinizi düzleştirebileceğinizi biliyor muydunuz?

Fazla kilolu olmak görsel olarak iyi olmayabilir ama asıl sorun, vücuttaki fazla yağ kalp hastalığı, kanser, diyabet, osteoporoz ve artrit gibi bir dizi sağlık sorununu da beraberinde getirmesidir.

Kilo problemi yaşıyor ve bunun için düzenli diyet, spor yapmanıza rağmen göbeğinizdeki yağlardan kurtulamıyorsanız, Çinli şifacıların basit bir yöntemini deneyebilirsiniz.

Geleneksel Çinli şifacılar tarafından geliştirilen bu basit masaj, göbek bölgesindeki yağların erimesine ve düz bir karna sahip olmanıza yardımcı olur. Bu masaj ayrıca ;

  • Sindirim sürecinin iyileştirilmesi
  • Hazımsızlık ve bulantıların önlenmesi
  • Kabızlığın önlenmesi
  • İnce ve kalın bağırsaklardaki toksinlerin atılması
  • Karın bölgesindeki organların işleyişinin optimizasyonunu sağlar.

Bu basit masaj için her sabah ve akşam düzenli olarak birkaç dakikanızı ayırmanız yeterli olacaktır.

Basit mide düzleştirici masajı nasıl yapacaksınız?

Yere sırt üstü uzanın.

Avucunuza biraz Hindistan cevizi yağı sürün.

Avuç içini göbek deliği üzerine yerleştirin.

Göbek deliği üzerinde küçük dairesel hareketlerle başlayarak daha büyük dairesel hareketlere doğru göbeğinize masaj yapın.

Hareketleri saat yönünde veya saat yönünün tersine doğru yapmanız önemli değil.

Her dairesel hareket yaklaşık 2 saniye içinde tamamlanmalıdır.

Masajı tamamlamak yaklaşık 2 ila 3 dakika sürecektir.

Bu masajı sabah ve akşam bir kez yapmalısınız.

İlgili Makaleler

Dondurucudan Hemen Çıkarmanız Gereken 5 Şey

Dondurucu, yemek planlaması, yaz ürünlerinin korunması ve daha fazlası için kullanışlı bir araçtır -...

Yatak Koruyucunuzu Temizlemek İçin 7 Basit Adım

Yatak Koruyucunuzu Temizlemek İçin 7 Basit Adım. Yatağınızın uzun ömürlü olması ve temiz kalması...

Yünlü Giysinin Kaşıntısı Nasıl Giderilir?

Yünlü Giysinin Kaşıntısı Nasıl Giderilir? Yün bir hayvanın tüylerinden elde edilir. Bazı yün türleri...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Dondurucudan Hemen Çıkarmanız Gereken 5 Şey

Dondurucu, yemek planlaması, yaz ürünlerinin korunması ve daha fazlası için kullanışlı bir araçtır - ancak dikkatli değilseniz, rasgele yiyeceklerle dolu bir kara delik (veya...

Yatak Koruyucunuzu Temizlemek İçin 7 Basit Adım

Yatak Koruyucunuzu Temizlemek İçin 7 Basit Adım. Yatağınızın uzun ömürlü olması ve temiz kalması için mutlaka yatak koruyucu ped kullanmak gerekiyor. Peki yatak koruyucunuzu...

Odadaki Kötü Kokuyu Gidermenin Pratik Yolu

Odadaki Kötü Kokuyu Gidermenin Pratik Yolu. Evdeki odalarda hoş olmayan kokular oluşabilir. Odalardaki kötü kokuyu dağıtması için marketlerde fısfıslar, spreyler satılır. Ancak bunlar oldukça...

Yünlü Giysinin Kaşıntısı Nasıl Giderilir?

Yünlü Giysinin Kaşıntısı Nasıl Giderilir? Yün bir hayvanın tüylerinden elde edilir. Bazı yün türleri diğerlerinden daha yumuşaktır. Yün hassasiyetine sahip olanlar merinos ve kuzu...