İster ilkbaharda polen, ister kışın evinizdeki toz olsun, eğer alerjiniz varsa tetikleyen unsurlar her zaman karşınıza çıkar. Kontrol edilemeyen hapşırma ve öksürük nöbetleri sizi zorlayabilir. Peki, bu sorunu çözmek için ne yapabilirsiniz?
Toz alerjisi, burun akıntısı, hapşırma, burun ve gözde kaşıntı, öksürük ve hırıltılı solunum, nefes darlığı gibi belirtiler gösterir. Alerjiye neden olan durumları ortadan kaldırmak zor olsa da, bazı kolay ev ilaçları ile alerjiyi tedavi edebilirsiniz.
- Toz alerjisi için uçucu yağlar
– Okaliptüs yağı
Birkaç damla okaliptüs yağını evi nemlendirmek için kullandığınız buhar makinesine ekleyin ve buharı teneffüs edin. Buhar makinesi yoksa kaynayan suya yağı ekleyip buharını soluyabilirsiniz. Günde 1-2 defa uygulayabilirsiniz. Bahar alerjisine çözüm bitkisel çaylar
Okaliptüs yağının yatıştırıcı ve anti-inflamatuar özellikleri, alerjilerin ve tıkanıklığın tedavisinde etkilidir.
– Lavanta yağı
Buhar makinesine 2-3 damla lavanta yağı ekleyin ve buharı teneffüs edin. Günde bir defa uygulayabilirsiniz.
Lavanta yağı, anti-inflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir ve toz alerjisi gibi solunum bozukluklarını tedavi etmek için kullanılabilir. Ayrıca, yatıştırıcı yapısıyla daha iyi uyumanızda size yardımcı olabilir.
- Bal
Günde iki defa 2 çay kaşığı bal tüketin.
Bal sıklıkla toz alerjileri için yardımcı olduğuna inanılan az miktarda polen içerir. Bu, mevsimsel alerjilere maruz kalan kişiler için çok yararlıdır, çünkü bal ile az miktarda polen tüketimi zamanla bir bireyi daha az duyarlı hale getirebilir. Göz alerjisini hafife almayın
- Nem alma cihazı
Nem alma cihazları etrafınızdaki havayı kurutan cihazlardır, böylelikle toz ve alerjiyi tetikleyen ortamı ortadan kaldırır. Toz alerjisine genellikle toz akarları ve küfler neden olur ve her ikisi de nemli koşullarda gelişir. Bu nedenle toz alerjisini ve semptomlarını etkin bir şekilde gidermek için bir nem alma cihazı en iyi çözümlerden biridir.
- Elma sirkesi
Bir bardak ılık suya iki çay kaşığı elma sirkesi ekleyin ve iyice karıştırın. Ayrıca lezzet için biraz bal da ekleyebilirsiniz. Bu karışımı günde 2-3 defa içebilirsiniz.
Elma sirkesinin anti-inflamatuar özellikleri, toz alerjisinin tedavisinde oldukça yararlıdır. Sirkenin ayrıca alerjinin şiddetlenmesini önleyebilen antimikrobiyal özellikleri vardır. Alerji olmamak için yatak odasını nasıl temizlemelisiniz?
- Zerdeçal
1/2 çay kaşığı zerdeçal
1 su bardağı süt
Bal (isteğe bağlı)
Bir bardak sütün içine yarım çay kaşığı zerdeçal ekleyin ve kaynatın. Bir miktar bal eklemeden önce sütün biraz soğumasına izin verin ve karışımı için. Bunu günde en az iki kez tekrarlayın.
Bu altın baharat, toz alerjisinin tedavisinde en iyi doğal ilaçlardan biridir. Zerdeçal, alerjinin enfeksiyona dönüşmesini önleyebilen anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere de sahiptir. Alerjiyle barıştıran 6 yiyecek
- Aloe vera
1/4 su bardağı aloe vera suyunu alerji geçene kadar günde 2 defa içebilirsiniz.
Aloe vera, toz alerjilerinin neden olduğu şişme ve ağrıya yardımcı olabilecek doğal anti-inflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir.
- Vitaminler
Özellikle C vitamini, şaşırtıcı antioksidan potansiyeli ile ünlüdür. Toz ve mevsimsel alerjilerle uğraşma söz konusu olduğunda, C vitamini takviyesi, onları tedavi etmede olağanüstü etkilere sahiptir.
Turunçgiller ve yapraklı yeşil sebzeler günlük C vitamini alımınızı artıracaktır. Ek takviyeleri de seçebilirsiniz; ancak çok fazla C vitamini ishal ve mide bulantısına neden olabilir. Aslında kedi tüyüne alerjiniz yok!
- Nane çayı
Bir bardak sıcak suya 1 tatlı kaşığı kuru nane koyun ve 10 dakika soğumaya bırakın. Bal ekleyerek için.
Nane, toz alerjisinin tedavisinde oldukça etkilidir. İçinde mentol adı verilen uçucu bir yağ bulunur ve hapşırma, hırıltı ve burun akıntısında rahatlama sağlar.
- Yeşil Çay
Bir bardak sıcak suda yeşil çay poşetini 5-10 dakika kadar bekletin. Soğuduktan sonra bal ekleyerek için. Her gün 3-4 defa yeşil çay içebilirsiniz.
Yeşil çay, antioksidan özelliklere sahiptir ve toz alerjisine ile semptomlarının hafiflemesine katkıda bulunur.
- Ev bitkileri
Toz alerjisi ile mücadele etmek için evinizde birkaç alerji dostu bitki bulundurmayı da düşünebilirsiniz.
Toz alerjisi sorunu yaşıyorsanız, bulunduğunuz ortamda mümkün olduğunca toz oluşmasını önleyecek bazı ipuçlarına da özen gösterin.
Özellikle yatak odanızda duvardan duvara halıdan kurtulun.
Ev hayvanlarınızı yatak odasının dışında ve mümkünse evinizin dışında tutmaya çalışın.
İç mekanınızı nemsiz tutun.
Yatak ve yastıklarınıza akar pamuklu nevresim kullanın.
Klima ünitenizde yüksek verimli bir filtre kullanın.
Günlük evinizin temizliğini yapmaya dikkat edin.
