Ana Sayfa SAĞLIK Kanı Kalınlaştıran Bazı Yiyecekler Nelerdir?

Kanı Kalınlaştıran Bazı Yiyecekler Nelerdir?

Kanı kalınlaştıran bazı yiyecekler, tümü K vitamini seviyesine sahip olan maydanoz, lahana, ıspanak ve kuşkonmazdır. Ek şeklinde, K vitamini, ince kanı olan kişilere reçete edilir.

DVT Lite’a göre sağlıklı kültür ve bakteri içeren yiyecekler de yüksek miktarda K vitamini içerir. Bu kültürler ve bakteriler öncelikle yoğurt, ayran ve hamur mayası ekmeği gibi ürünlerden geliyor. K Vitamini Neden Bu Kadar Önemli?

Kanı kalınlaştırmaya yardımcı olan bazı yiyecekler tavuk ciğeri, ayçiçeği çekirdeği, kaju fıstığı, soya fasulyesi ve arpadır. Bu yiyeceklerin hepsi, kan bileşimi için önemli olan bakır bakımından yüksektir. Bakır ayrıca hemoglobin üreten demir içerir. Yeterince bakır alamayan kişiler anemi ve trombositopeniden muzdarip olabilir.

Kalsiyum ayrıca kanı kalınlaştırır, DVT Lite’ı ve yüksek miktarlarda içeren bazı yiyecekleri süt, mozzarella peyniri, tofu ve badem içerir. Folik asit ve B-12 kanın kalınlaştırılmasında da önemlidir ve bazı iyi kaynaklar et, tavuk ve balıktır. K2 Vitamini Nedir? Sizde Eksikliği Var Mı?

Warfarin veya diğer kan inceltici kullananlar, tehlikeli miktarda pıhtılaşmaya yol açabileceğinden çok fazla K vitamini tüketmekten kaçınmalıdır. Hastalar çok az K vitaminine sahip olmamalı çünkü çok fazla kanamaya neden olabilir.

İlgili Makaleler

Sifonu Çekmeden Klozet Kapağını Kapatmalısınız

Bir düşünün. Sifonu ne zaman çekiyorsunuz? Klozet kapağını kapatmadan önce mi, kapattıktan sonra mı?...

Diş Temizleme Tozu Nasıl Yapılır?

Diş Temizleme Tozu Nasıl Yapılır? Diş macunlarının içinde sağlığa zararlı birçok madde bulunuyor. Bunlar...

Ylang Ylang Esansiyel Yağının Şaşırtıcı Faydaları

Ylang ylang esansiyel yağı, yakın zamana kadar fazla bilinen bir yağ olmamasına rağmen, birçok...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Dudak Üzerindeki Renk Değişimleri Giderilebilir

Bazı kişilerde için güneşin ilk ışınları ile yüzünde ilk pigment renk değişimleri görülür. Dudağınızın üzerinde bir karartı başlar ve sanki siyah tüyler varmış gibi...

Boş Kağıt Ruloları Yeniden Kullanılabilir

Tuvalet kağıdı rulolarını geri dönüşüm yığınına atma eğiliminde olabilirsiniz, ancak bu mütevazı karton tüpler şaşırtıcı sayıda uygulamaya sahiptir. Kağıt rulolarıyla neler yapabileceğinizi bu yazımızda...

Arabanızın Anahtarını Başınızın Üzerinde Tutun

Arabanızı nereye park ettiğinizi hiç unuttunuz mu? O halde çözüm, uzaktan kumandalı otomatik bir araba anahtarıdır. Anahtarı havada tutup farklı arabalara doğru konumlandırarak, kısa...

Maske İle Gözlüğün Buğulanmasını Önlemek Mümkün

Maske İle Gözlüğünüzün Buğulanmasını Önlemek Mümkün. Covid 19 salgını sebebiyle hepimiz sürekli olarak maskeli geziyoruz. Maske en çok da gözlük kullananları etkiliyor çünkü buğu...