Ana Sayfa SAĞLIK KİLO VERME Enginar Sirkesi Zayıflamaya Yardımcı Olabilir mi?

Enginar Sirkesi Zayıflamaya Yardımcı Olabilir mi?

Zayıflamak isteyenlerin başvurdukları yöntemlerden biri de beslenmelerine sirke eklemektir. Elma sirkesi bunların başında gelir. Özellikle karaciğer yağlanmasını önlemesiyle bilinen enginarın da sirkesini tüketerek zayıflama sürecinize katkı sağlayabilirsiniz.

Enginar sirkesi, karaciğer yağlamasını önlemesinin yanı sıra şeker hastalığı, yüksek tansiyon, demir eksikliği ve kansızlık gibi sorunlara iyi gelir. Kilo vermek isteyenlerin de tercih ettiği enginar sirkesini evde kendiniz yaparsanız faydalarından daha fazla yararlanmış olursunuz. Evde enginar sirkesi nasıl yapılır?

Enginar lif açısından zengindir, bağırsakları çalıştırır, şişkinliğe ve kabızlığa iyi gelir. Vücuttaki organlarda yağ birikmesini engeller ve vücuttan toksin atılımını sağlar. Lif içeriği ve bağırsak sistemine etkileri nedeniyle kilo vermeye yardımcı olur.

Kilo vermek için enginar sirkesi nasıl kullanılır?

Eğer kilo vermek istiyorsanız, enginar sirkesini sabah ve gece uyumadan önce aç kanına içmelisiniz.

Bir bardağa koyduğunuz 1 yemek kaşığı enginar sirkesine istediğiniz kadar su ekleyerek içebilirsiniz. Sert sirke tadını hafifletmek için az ya da bardağı doldurana kadar su ekleyebilirsiniz. Enginar yaprağı çayının faydaları nelerdir?

Enginar sirkesinin diğer sağlık faydaları

Şeker hastalığı: Vücuttaki insülinin dengelenmesini sağlar.

Kalp hastalığı: Kolesterolü dengeler, kan akışını hızlandırır ve dolayısıyla kalp krizi ve felç riskini azaltır.

Sindirim sistemi: Bağırsak florasını iyileştirerek, bağırsak sorunlarına ve hazımsızlığa iyi gelir. İshal, kabızlık, mide bulantısı, şişkinlik şikayetlerini azaltır. Enginar nasıl soyulur?

Yüksek oranda demir: Enginar sirkesi vücudun günlük demir ihtiyacının %10’unu karşılar.

Kansızlık: Vücuttaki demir eksikliği anemiye yani kansızlığa neden olur. Enginar sirkesi yüksek oranda demir içerdiğinden kansızlık sorunu da ortadan kalkar.

Folik asit: Enginar yüksek oranda folik asit içerir ve folik asit hamile kadınlar için önemlidir. Basit, yağlı ve sirkeli enginar

Karaciğer: Enginar sirkesi karaciğeri temizleyerek vücuda detoks etkisi yapar.

Cilt sağlığı: Enginar sirkesi, içerdiği antioksidanlar, vitaminler ve mineraller ile erken cildin yaşlanmasını önler.

Tansiyon: Enginar içerdiği potasyum ve magnezyum ile kan basıncını dengelenir ve yüksek tansiyonu önler. Fırında ıspanak ve enginarlı tuzlu muffin

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Bağırsak Kurdu İçin Kırmızı Soğan Tedavisi

Bağırsak Kurdu İçin Kırmızı Soğan Tedavisi. Soğanda bulunan kükürt, bağırsak kurdunu etkili şekilde tedavi...

Yeterli Protein Almadığınızı Gösteren 8 İşaret

Yeterince protein alıp alamadığınızı nasıl bileceksiniz ? Aşağıdaki işaretler sadece bunu gösterebilir. Her ne...

Yaraların Hızla İyileşmesini Sağlayan Karışım

Yaraların hızla iyileşmesini sağlayan karışım. Bir yaralanma veya ameliyat sonrasında bölgenin hızla iyileşmesini sağlamak...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Bağırsak Kurdu İçin Kırmızı Soğan Tedavisi

Bağırsak Kurdu İçin Kırmızı Soğan Tedavisi. Soğanda bulunan kükürt, bağırsak kurdunu etkili şekilde tedavi etmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için diğer bileşenlerle karıştırılabilir. Vücudunuza aldığınız...

Bacak Kaslarınızı Sıkılaştırmak İçin 12 Etkili Hareket

Bacak Kaslarınızı Sıkılaştırmak İçin 12 Etkili Hareket. Kilo alıp verme sırasında en çok etkilenen yerlerden biri de bacak kaslarıdır. Sıkı bacak kaslarına sahip olmak...

Aspir Yağı Cildiniz İçin Harika

Aspir Yağı Cildiniz İçin Harika. Devedikeni benzeri yıllık bir bitki olan aspirenin tohumlarından elde edilen aspir yağı, linoleik asit içeriği yüksek olduğunda cildiniz için...

Telefonunuzun Ömrünü Kısaltan Hatalar

Her gün yaptığınız küçük şeyler, akıllı telefonlarınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Telefonunuzun ömrünü kısaltmamak için bazı basit kurallara dikkat etmeniz gerekir.Cep telefonlarınızın uzun ömürlü olmasını...