Ana Sayfa SAĞLIK Enginar Sirkesi Zayıflamaya Yardımcı Olabilir mi?

Enginar Sirkesi Zayıflamaya Yardımcı Olabilir mi?

Zayıflamak isteyenlerin başvurdukları yöntemlerden biri de beslenmelerine sirke eklemektir. Elma sirkesi bunların başında gelir. Özellikle karaciğer yağlanmasını önlemesiyle bilinen enginarın da sirkesini tüketerek zayıflama sürecinize katkı sağlayabilirsiniz.

Enginar sirkesi, karaciğer yağlamasını önlemesinin yanı sıra şeker hastalığı, yüksek tansiyon, demir eksikliği ve kansızlık gibi sorunlara iyi gelir. Kilo vermek isteyenlerin de tercih ettiği enginar sirkesini evde kendiniz yaparsanız faydalarından daha fazla yararlanmış olursunuz. Evde enginar sirkesi nasıl yapılır?

Enginar lif açısından zengindir, bağırsakları çalıştırır, şişkinliğe ve kabızlığa iyi gelir. Vücuttaki organlarda yağ birikmesini engeller ve vücuttan toksin atılımını sağlar. Lif içeriği ve bağırsak sistemine etkileri nedeniyle kilo vermeye yardımcı olur.

Kilo vermek için enginar sirkesi nasıl kullanılır?

Eğer kilo vermek istiyorsanız, enginar sirkesini sabah ve gece uyumadan önce aç kanına içmelisiniz.

Bir bardağa koyduğunuz 1 yemek kaşığı enginar sirkesine istediğiniz kadar su ekleyerek içebilirsiniz. Sert sirke tadını hafifletmek için az ya da bardağı doldurana kadar su ekleyebilirsiniz. Enginar yaprağı çayının faydaları nelerdir?

Enginar sirkesinin diğer sağlık faydaları

Şeker hastalığı: Vücuttaki insülinin dengelenmesini sağlar.

Kalp hastalığı: Kolesterolü dengeler, kan akışını hızlandırır ve dolayısıyla kalp krizi ve felç riskini azaltır.

Sindirim sistemi: Bağırsak florasını iyileştirerek, bağırsak sorunlarına ve hazımsızlığa iyi gelir. İshal, kabızlık, mide bulantısı, şişkinlik şikayetlerini azaltır. Enginar nasıl soyulur?

Yüksek oranda demir: Enginar sirkesi vücudun günlük demir ihtiyacının %10’unu karşılar.

Kansızlık: Vücuttaki demir eksikliği anemiye yani kansızlığa neden olur. Enginar sirkesi yüksek oranda demir içerdiğinden kansızlık sorunu da ortadan kalkar.

Folik asit: Enginar yüksek oranda folik asit içerir ve folik asit hamile kadınlar için önemlidir. Basit, yağlı ve sirkeli enginar

Karaciğer: Enginar sirkesi karaciğeri temizleyerek vücuda detoks etkisi yapar.

Cilt sağlığı: Enginar sirkesi, içerdiği antioksidanlar, vitaminler ve mineraller ile erken cildin yaşlanmasını önler.

Tansiyon: Enginar içerdiği potasyum ve magnezyum ile kan basıncını dengelenir ve yüksek tansiyonu önler. Fırında ıspanak ve enginarlı tuzlu muffin

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Bulguru Beslenmenize Eklemeniz İçin 10 Neden

Bulgur, Türk mutfağında sevilerek tüketilen bir gıdadır. Özellikle de pirince alternatif olarak oldukça fazla...

Izgara Yapabileceğiniz 10 Farklı Yiyecek

Karpuzun da ızgarasının yapılabileceğini kim bilebilirdi? Aklınıza gelmeyecek yiyecekleri ızgara yaparak, yaz barbekülerinize lezzet...

Dut Yaprağının Sağlık Faydalarını Biliyor musunuz?

Yapılan araştırmalar, dut yaprağının en güçlü doğal bitki takviyeleri arasında yer aldığını kanıtlıyor. Dut...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

253,388BeğenenlerBeğen
6,538TakipçilerTakip Et
442TakipçilerTakip Et
236TakipçilerTakip Et

En Popüler

Bu Yöntemle Peynirinizi Daha Uzun Saklayabilirsiniz

Peynirler buzdolabında saklanmasına rağmen, belirli bir süre sonrasında küflenmeye başlarlar. Oysa ki, peynirleri bozulmadan uzun süre saklamanın çok pratik bir yolu var! Genellikle evlere çeşit...

Günü Zerdeçal Çayıyla Bitirmek İçin 4 Sebep

Zerdeçal göz ardı edilmiş, cam kavanozlarda tutulan ve genellikle Asyada tüketilen bir baharat iken, günümüzde sağlık açısından faydaları her gün keşfediliyor. Zerdeçal'ın güçü ana...

Donuk Görünümlü Altın Takılarınızı Parlatmanın Pratik Yolu

Tabii ki, altın mücevherinizi bir bardak biraya koymak biraz garip, ama sonuçlarına inanamayacaksınız. Yıllar boyunca rengini değiştirdiği ve şimdi çok kötü göründüğü için takmadığınız...

Bulaşık Deterjanının 6 İlginç Kullanımı

Bulaşık deterjanı sadece bulaşıklar için kullanıyoruz. Ama bu yazımızı okuduktan sonra farklı işlevler için de kullanmaya başlayabilirsinz. Karıncalardan kurtulmaktan, yağlı saçları temizlemeye kadar birçok...