Ana Sayfa SAĞLIK KİLO VERME Enginar Sirkesi Zayıflamaya Yardımcı Olabilir mi?

Enginar Sirkesi Zayıflamaya Yardımcı Olabilir mi?

Zayıflamak isteyenlerin başvurdukları yöntemlerden biri de beslenmelerine sirke eklemektir. Elma sirkesi bunların başında gelir. Özellikle karaciğer yağlanmasını önlemesiyle bilinen enginarın da sirkesini tüketerek zayıflama sürecinize katkı sağlayabilirsiniz.

Enginar sirkesi, karaciğer yağlamasını önlemesinin yanı sıra şeker hastalığı, yüksek tansiyon, demir eksikliği ve kansızlık gibi sorunlara iyi gelir. Kilo vermek isteyenlerin de tercih ettiği enginar sirkesini evde kendiniz yaparsanız faydalarından daha fazla yararlanmış olursunuz. Evde enginar sirkesi nasıl yapılır?

Enginar lif açısından zengindir, bağırsakları çalıştırır, şişkinliğe ve kabızlığa iyi gelir. Vücuttaki organlarda yağ birikmesini engeller ve vücuttan toksin atılımını sağlar. Lif içeriği ve bağırsak sistemine etkileri nedeniyle kilo vermeye yardımcı olur.

Kilo vermek için enginar sirkesi nasıl kullanılır?

Eğer kilo vermek istiyorsanız, enginar sirkesini sabah ve gece uyumadan önce aç kanına içmelisiniz.

Bir bardağa koyduğunuz 1 yemek kaşığı enginar sirkesine istediğiniz kadar su ekleyerek içebilirsiniz. Sert sirke tadını hafifletmek için az ya da bardağı doldurana kadar su ekleyebilirsiniz. Enginar yaprağı çayının faydaları nelerdir?

Enginar sirkesinin diğer sağlık faydaları

Şeker hastalığı: Vücuttaki insülinin dengelenmesini sağlar.

Kalp hastalığı: Kolesterolü dengeler, kan akışını hızlandırır ve dolayısıyla kalp krizi ve felç riskini azaltır.

Sindirim sistemi: Bağırsak florasını iyileştirerek, bağırsak sorunlarına ve hazımsızlığa iyi gelir. İshal, kabızlık, mide bulantısı, şişkinlik şikayetlerini azaltır. Enginar nasıl soyulur?

Yüksek oranda demir: Enginar sirkesi vücudun günlük demir ihtiyacının %10’unu karşılar.

Kansızlık: Vücuttaki demir eksikliği anemiye yani kansızlığa neden olur. Enginar sirkesi yüksek oranda demir içerdiğinden kansızlık sorunu da ortadan kalkar.

Folik asit: Enginar yüksek oranda folik asit içerir ve folik asit hamile kadınlar için önemlidir. Basit, yağlı ve sirkeli enginar

Karaciğer: Enginar sirkesi karaciğeri temizleyerek vücuda detoks etkisi yapar.

Cilt sağlığı: Enginar sirkesi, içerdiği antioksidanlar, vitaminler ve mineraller ile erken cildin yaşlanmasını önler.

Tansiyon: Enginar içerdiği potasyum ve magnezyum ile kan basıncını dengelenir ve yüksek tansiyonu önler. Fırında ıspanak ve enginarlı tuzlu muffin

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın. Yedikleriniz saçlarınızı çok fazla etkiliyor. Eğer doğru besinleri...

Nar Suyu İçmeniz İçin 14 Neden

Nar suyu, meyve suyunun sağlıklı olması için yeşil olması gerekmediğini kanıtlamaktadır. Aslında, bazı durumlarda,...

Şeker Pekmezinin Yararları

Şeker Pekmezinin Yararları. Şeker pekmezi cilt ve saç için iyidir. Demir, B6, Potasyum, Selenyum...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın. Yedikleriniz saçlarınızı çok fazla etkiliyor. Eğer doğru besinleri almazsanız saç tellerinizi kırılıp, cansızlaşabilir ve dökülür. İyi haber şu...

Bulaşık Deterjanı İle Kolayca Temizleyebileceğiniz 9 Şey

Evinizde bir bulaşık makinesi olsa bile mutlaka bir bulaşık deterjanı vardır. Bulaşıklardan yağları kolayca temizlemeye yarayan bulaşık deterjanı, evde başka temizlik işleri için de...

Nar Suyu İçmeniz İçin 14 Neden

Nar suyu, meyve suyunun sağlıklı olması için yeşil olması gerekmediğini kanıtlamaktadır. Aslında, bazı durumlarda, daha sağlıklı seçenek bile olabilir. Nar tohumlarından gelen bu tatlı,...

Kolay Yoldan Pesto Sos Nasıl Hazırlanır?

Pesto Sos Nasıl Hazırlanır? Fesleğen özellikle Akdeniz mutfaklarında çok sık kullanılan bir bitkidir. Yeşil rengi ve mükemmel aroması ile ilave edildiği yemeklere, makarnalara ve...