Ana Sayfa SAĞLIK Depresyonun 4 Belirtisini Gözardı Etmeyin

Depresyonun 4 Belirtisini Gözardı Etmeyin

Depresyonun yaygınlığı ne olursa olsun, göz ardı edilebilir veya yanlış tanımlanabilir, ki bu zararlıdır. Çünkü kontrol edilmediğinde duygudurum bozukluğu zayıflatıcı olabilir. Depresyon, herkeste farklı bir şekilde kendini gösterir. Fiziksel belirtileri biliyor olsanız da, göz ardı etmemeniz gereken yaygın birkaç psikolojik işaret vardır. Londra Psikiyatri Merkezi uzmanları aşağıdaki belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.

İstek kaybı
Bir zamanlar zevk bulduğunuz şeylerin tadını çıkarmamada, arkadaşlarınızla vakit geçirmek gibi olağan sosyal faaliyetlerinizde bir ilgi kaybı ile birleşince, kendinize verdiğiniz en büyük sinyallerden biridir. Kış aylarında depresyona giriyorsanız bu gıdaları tüketin

Yorulma ve Uykusuzluk
İster bilinçli olsun ister olmasın, zihnindeki düşünce ve endişelerin ağırlığı uykusuzluğa neden olabilir, çünkü kapanamıyorsun. Depresyona iyi gelen bitkiler

Zihinsel Tepkiler
Kayıtsızlık ve hoşnutsuzluk hissi yaşıyor olabilirsiniz, ancak olumsuz haberlere verdiğiniz tepki artan bir duygusallık taşıyorsa veya daha yüksek oranda tepki veriyorsanız bu bir işaret olabilir. Depresyonla başa çıkmanın yolları

Kalıcı Karamsarlık
Umutsuzluk, huzursuzluk ve hüzün duyguları insan tecrübesinin bir parçası olmasına rağmen, bunları daha derin bir sorunun belirtisi olarak görmenin anahtarı, haftalarca ya da birkaç gün boyunca normalden daha uzun süre geçtiğinde anlaşılmaktadır. Sadece 15 dakikalık yürüyüşün faydaları

İlgili Makaleler

Huzursuz Bacak Sendromu İçin En İyi Ev İlaçları

Bacaklarınızda karıncalanma, yanma veya ağrı hissediyor musunuz? Bu belirtilerin çoğu,  geceleri gerçekleşir. Bacakları hareket...

Bel Bölgesindeki Yağlara Sarımsak Çözümü

Sarımsak, iştah kesici özelliğinden dolayı kilo verme sürecinde çok etkili bir besin maddesidir. Sarımsağın...

Öksürük Pastilleri Yapımı

Organik Hindistan Cevizi Yağı Öksürük Pastilleri. Öksürük, solunum yollarını ve boğazı, tahrişlerden uzak tutan...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Meyve Kabuklarıyla Mucizeler Yaratın

Meyve Kabuklarıyla Mucizeler Yaratın. Meyve yemek, sağlıklı yaşam için yapmamız gerekenler arasında belki de en lezzetlisi. Ancak meyvelerin kabuklarını soyarak yediğimizde kalan kabukları reçel...

Plastik Kapların Kötü Kokmasını Engelleyin

Plastik saklama kaplarını günlük hayatımızda oldukça sık kullanırız. Bazılarımız işe giderken plastik kaba koduğu yemeğini yanında götürür, bazılarımız çocuklarının yanına beslenmesini koyar. İçindeki gıdayı...

Duşta Esansiyel Yağlar Nasıl Kullanılır?

Duşta esansiyel yağların kullanılması çok faydalı ve kolaydır. Bu yazımızda size duşta esansiyel yağları kullanmanın farklı yöntemlerini sizlere anlatacağız. Evinizde çok kolay yapabilir ve...

Yağlı Fırını Temizlemek İçin Çok Kolay Bir Yöntem

Yağlı Fırını Temizlemek İçin Çok Kolay Bir Yöntem. Fırında pişirme yaparken yağlı yiyeceklerin dökülmemesi mümkün değildir. Büyük soru: ondan nasıl kurtulursun? Bir sünger ve...