Ana Sayfa SAĞLIK Yatmadan Önce Yapılan Ayak Masajı Harikalar Yaratabilir

Yatmadan Önce Yapılan Ayak Masajı Harikalar Yaratabilir

Cilt güzelliği ve sağlığı için gösterdiğimiz özeni genellikle ayaklar için pek göstermeyiz. Yorgun ayakları şımartmak için spaya gitmek bütçe için uygun olmayabilir ancak, basit bir ayak masajı hem ayaklarınıza hem de sağlığınıza çok iyi gelir. Üstelik herhangi bir maliyeti de yoktur!

Masaj, ayakların yorgunluğunu gidermesinin yanı sıra, sağlık açısından da pek çok fayda sağlar. İşte özellikle yatmadan önce ayağa yapılan masajın faydaları… Ayak ağrılarına çözüm: Dikenli top

Kan dolaşımını artırır
Vücuttaki kan akışı herhangi bir şekilde kısıtlanmışsa, vücuttaki kan basıncınızın yükselmesine, kalp problemlerine ve hatta böbrek sorunlarına neden olabilir. Ayaklarınıza masaj yaparak, kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilirsiniz.

Doğal ağrı kesici olarak çalışır
Ayak masajı, ayakların yorgunluğunu gidermeye ve ağrıları geçirmeye yardımcı olmasının yanı sıra vücudun diğer bölgelerindeki ağrılardan kurtulmanıza da yardımcı olur. Yapılan bir araştırmada, ameliyat sonrası ellerinde ve ayaklarının ağrı hisseden hastalarda ilaç yerine uygulanan ayak masajının önemli ölçüde iyileşme sağladığı görülmüştür. En iyi sonuçları elde etmek için, masaj yaparken uçucu yağları da kullanabilirsiniz. Ayakların yorgunluğunu yok edecek yöntemler

Huzursuz bacak sendromunu hafifletir
Eğer huzursuz bacak sendromu sorunu yaşıyorsanız, bu durum uykunuzu da etkiliyor demektir. Ayaklarınıza yatmadan önce iyi bir masaj yapmak bu durumu hafifletebilir.

Yüksek tansiyonu veya hipertansiyonu azaltır
Ayaklarınıza masaj yaparak kan akışını iyileştirebilir böylelikle de yüksek tansiyon ve hipertansiyonu dengelemeye yardımcı olabilirsiniz. Ayaklarınız için salatalık maskesi

Gevşetir
Tüm günün yorgunluğu ilk önce ayaklarda hissedilir. Yatmadan önce ayaklarınıza yapacağınız masaj, rahatlamanıza ve dolayısıyla iyi uyumanıza yardımcı olur.

Şişmiş bacakları tedavi eder
Vücudun su tutması şişkinliğe neden olur. Ayaklara yapılacak iyi bir masaj, şişliğin önemli ölçüde azalmasına yardımcı olabilir. Akşamları ayaklarınız şişiyor mu?

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Çocuklarda Ateşi Düşürmek İçin 6 Güvenli Yağ

Çocukların sık sık ateşi yükselir, bu her zaman ciddi bir sorunun işareti olamayabilir. Çocuğun...

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine...

Karanfil Çayı Çok Farklı Kullanım Alanları

Karanfil çayı nedir, özelliklerini ve yararlarını biliyor musunuz? Eski zamanların değerli bir bitkisi olan...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,785BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
238TakipçilerTakip Et

En Popüler

Çocuklarda Ateşi Düşürmek İçin 6 Güvenli Yağ

Çocukların sık sık ateşi yükselir, bu her zaman ciddi bir sorunun işareti olamayabilir. Çocuğun ateşlenmesi vücudun enfeksiyonlarla savaşma şeklidir. Çocukların yetişkinlerden daha zayıf bir...

Anti Aging (Yaşlanma Karşıtı) 11 Yüz Maskesi

Yaş kaç olursa olsun yaşlanma karşıtı ürünler kullanmayı herkes sever ve ister. Eğer yaşlanma karşıtı kremler kullanmak istiyorsanız, inanılmaz etkili yüz maskelerini evde yapmayı...

Havluları Yumuşacık ve Kabarık Yapmak için Tüyo

Havlularınız, yıkandıktan sonra sertleşiyor ve kabarıklığı gidiyor mu? Basit bir yöntem ile havlularınızı tekrar ilk günkü haline döndürebilirsiniz.Yüzünüzü ya da vücudunuzu kuruladığınız havluların sert...

Bu 9 Maddenin Temizlikte Kullanıldığını Duyunca Şaşıracaksınız

Sizlere evde farklı eşyaların temizlenmesinde kullanabileceğiniz, kimyasal olmayan maddeleri anlatacağız. Temizlemede öyle malzemeler kullanacağız ki siz bile şaşıracaksınız. 1. Ketçap Ketçap, giysilerimize sıçradığı için leke yapmasıyla...