Ana Sayfa SAĞLIK Soğuk Su İle Duş Almanın 6 Faydası

Soğuk Su İle Duş Almanın 6 Faydası

Düzenli olarak buz gibi bir duş almanın çok iyi olduğunu biliyor muydunuz? Sıcak duşunuza veda etmek çekici gelmeyebilir, ama buna değer. Su sıcaklığının birkaç derece düşürülmesi bu altı avantaja sahiptir.

1. Bağışıklık sistemi için iyidir
Çoğu insan tam tersine inanır, ancak araştırmalar soğuk suyun direncinizi arttırdığını göstermektedir. Düşük sıcaklıklara maruz kalarak bağışıklık sisteminiz güçlendirilir ve hastalıklardan ve iltihaplanma riskiniz daha düşüktür. İyi haber: Bu olumlu etkiyi bir seferde sadece 30 saniye soğuk duş alarak kazanacaksınız. Duş Alırken Sık Yapılan 6 Hata

2. Size enerji verir
Soğuk duş, adrenalini vücudunuza bırakır. Bu, özellikle sabahları iyi olabilir. Sizi anında uyandırır ve enerji yükler. Bir iş gününün sonunda genellikle kendinizi yorgun hissediyorsanız akşamları da soğuk su ile duş alabilirsiniz.

3. Sizi mutlu eder
Buz gibi bir duştan sonra harika hissedeceksiniz. Vücudunuz mutluluk hormonu salgılayacaktır. Yüzünü Duşta Neden Yıkamamalısınız?

4. Dolaşımınız için iyidir
Başka bir pozitif vücut reaksiyonu: soğuk su dolaşımınızı uyarır ve bu nedenle kalp ve dolaşım sistemi için iyidir.

5. Cildiniz parlar
Cildiniz için soğuk su çok faydalıdır. Yüksek sıcaklıklar genellikle kuru cilde neden olurken, cildiniz soğuk duştan sonra daha yumuşak olacaktır. Sıcak Duşun Vücudunuza Etkilerini Biliyor Musunuz?

6. Daha az üşürsünüz
Vücudunuzu daha sık soğuğa maruz bırakmak kış aylarında sıcak kalmanızı kolaylaştırıyor. Vücudunuz, doğal olarak ısınmak için eğitilmiştir, böylece düşük sıcaklıklarda soğuk algınlığı daha az olasıdır.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine...

Karanfil Çayı Çok Farklı Kullanım Alanları

Karanfil çayı nedir, özelliklerini ve yararlarını biliyor musunuz? Eski zamanların değerli bir bitkisi olan...

Tuz, Karabiber ve Limon İle Tedavi Edilebilecek 9 Sorun

Limon, tuz ve karabiber, salata sosu ya da yemeklere lezzet vermenin dışında çok daha...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,785BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
238TakipçilerTakip Et

En Popüler

Bitki Tütsüsü Yakmanın 8 Faydası

Bitki Tütsüsü yakmanin faydalarini biliyor musunuz? istenmeyen bakterilerin yok edilmesinin yanısıra tütsü dumanının ve negatif iyon üretmenin faydaları şunlardır:Refah hissinizi arttırın ve zihinsel odaklanmayı...

Kot Pantolonlardaki Küçük Cep Neden Var?

Kot Pantolonlardaki Küçük Cep niye var biliyor musunuz? Kot pantolonunuzdaki küçük, dikdörtgen ceplere aşinasınız. Yaklaşık üç parmak genişliğinde olan bu cepler kot pantolonda vardır....

Soğan Suyu İle Yapabileceğiniz Tedaviler

Soğan suyu içinde bulundurduğu bileşenler sebebiyle gerçekten çok sağlıklıdır. Meyve veya sebze sularınızın içine koyup içebileceğiniz gibi farklı tedavi şekillerinde de kullanabilirsiniz. 1. Kulak Çınlamalarına  Malzemeler 1...

Koltuklarınızı Yeni Gibi Yapabilirsiniz

Koltukları daha uzun kullanmak istiyorsanız, bu basit tüyolarla koltuklarınızı yeni gibi yapabilirsiniz. Kumaş koltuklarınızı derinlemesine temizleyebilirsinizBu yazıda, mürekkep lekelerini gidermek, mikrofiber bir kanepeyi temizlemek,...