Ana Sayfa SAĞLIK Soğuk Su İle Duş Almanın 6 Faydası

Soğuk Su İle Duş Almanın 6 Faydası

Düzenli olarak buz gibi bir duş almanın çok iyi olduğunu biliyor muydunuz? Sıcak duşunuza veda etmek çekici gelmeyebilir, ama buna değer. Su sıcaklığının birkaç derece düşürülmesi bu altı avantaja sahiptir.

1. Bağışıklık sistemi için iyidir
Çoğu insan tam tersine inanır, ancak araştırmalar soğuk suyun direncinizi arttırdığını göstermektedir. Düşük sıcaklıklara maruz kalarak bağışıklık sisteminiz güçlendirilir ve hastalıklardan ve iltihaplanma riskiniz daha düşüktür. İyi haber: Bu olumlu etkiyi bir seferde sadece 30 saniye soğuk duş alarak kazanacaksınız. Duş Alırken Sık Yapılan 6 Hata

2. Size enerji verir
Soğuk duş, adrenalini vücudunuza bırakır. Bu, özellikle sabahları iyi olabilir. Sizi anında uyandırır ve enerji yükler. Bir iş gününün sonunda genellikle kendinizi yorgun hissediyorsanız akşamları da soğuk su ile duş alabilirsiniz.

3. Sizi mutlu eder
Buz gibi bir duştan sonra harika hissedeceksiniz. Vücudunuz mutluluk hormonu salgılayacaktır. Yüzünü Duşta Neden Yıkamamalısınız?

4. Dolaşımınız için iyidir
Başka bir pozitif vücut reaksiyonu: soğuk su dolaşımınızı uyarır ve bu nedenle kalp ve dolaşım sistemi için iyidir.

5. Cildiniz parlar
Cildiniz için soğuk su çok faydalıdır. Yüksek sıcaklıklar genellikle kuru cilde neden olurken, cildiniz soğuk duştan sonra daha yumuşak olacaktır. Sıcak Duşun Vücudunuza Etkilerini Biliyor Musunuz?

6. Daha az üşürsünüz
Vücudunuzu daha sık soğuğa maruz bırakmak kış aylarında sıcak kalmanızı kolaylaştırıyor. Vücudunuz, doğal olarak ısınmak için eğitilmiştir, böylece düşük sıcaklıklarda soğuk algınlığı daha az olasıdır.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Dondurulmuş Limonun Faydalarına Şaşıracaksınız

Dondurulmuş limonun faydalarını biliyor musunuz. Yoğun C vitamini kaynağı olan limonun ne kadar sağlıklı...

Sedef Hastaları İçin Kapsaisin (Acı Biber) Merhemi

Sedef hastaları için kapsaisin (Acı Biber) merhemi tarifi. Kapsaisin acı biberde bulunan, yakıcı molekülün...

24 Saat İçinde Soğuk Algınlığını Geçirecek İpuçları

Soğuk algınlığı genellikle burun, sinüs ve boğazdaki mukoza zarının iltihaplanmasının bir sonucudur ve virüsten...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,807BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
238TakipçilerTakip Et

En Popüler

Batik Boyanın Akması Nasıl Önlenir?

Batik boyanın akması giysinizin bir anda tüm renklerinin değişmesi anlamına gelir. Ne olursa olsun, batik boyanın parlak, canlı renkleri her şeye imza niteliğinde bir...

İnce Telli Saçları Kalınlaştırmak İçin Ev Yapımı Ürünler

İnce telli saçları kalınlaştırmak bir çok kadının ortak sorunudur. Saçlar, güneşe maruz kalma, kirleticiler ve toksinler gibi çevresel faktörlerden darbe alabilir. Ayrıca saç bakım...

Kuru Saç Uçları Nasıl Onarılır?

Kuru saç uçları onarılabilir ve kırılmasını önlenebilir. Saçınız kuru hissediyor ve yıpranmış görünüyorsa, özellikle saçınızın uçlarında, taramaya çalıştığınızda zorluk çekebilirsiniz. Saç fırçası ile uğraşmak...

Kaşlarınızı Nasıl Kalınlaştırabilirsiniz?

Kaşlarınızı nasıl kalınlaştırabilirsiniz? Kalın kaşa her zaman talep olmuştur. Ince ve seyrek kaşlar sizi yaşlı ve klasik gösterir. Kalın kaş, iyi şekillendirilmiş kaşlar ise...