Ana Sayfa SAĞLIK Domates Suyunun Sağlığa Yararları

Domates Suyunun Sağlığa Yararları

Domates içerdiği mineral ve vitaminler açısından sağlığımıza oldukça fayda sağlayan besinlerden biri. K, A, B1, B2, B3, B5, B6 vitaminleri fosfor, demir ve magnezyum içeriklerini barındırır. Domates suyu aynı zamanda sağlık ve güzellik açısından ideal içecekler arasında yer alır. Domates suyu tüketimi pek yaygın olmamakla birlikte A ve C vitaminlerini yüksek düzeyde bulunduruyor. Bu vitaminler vücuttaki bağışıklık sisteminin en güçlendiricisi olarak kabul edilmektedir. Domates suyu görme bozukluklarına bağlı hastalıkların önlenmesine, kemik ve diş sağlığının gelişmesine yardımcı olur. Domates Suyunun Farklı Kullanım Alanları

Kolon hastalıklarında etkin önleyicilerden biri

Domates suyu yapılan araştırmalar sonucu içeriğindeki likopen maddesinin prostat kanserlerinde çok etkin ve önleyici bir madde olduğu kanıtlanmıştır. Domatesteki liflerin kolon hastalıklarında koruyucu özelliğinin destek sağladığı biliniyor. İçindeki düşük oranlı sodyum ve yüksek miktarda liflerle vücudun direncini ayakta tutan domates suyu tokluk hissi sağlayarak fazla kilo almaya engel olan sıvılardan biridir. Domates suyu sayesinde metabolizma gereksinim duyduğu kalori düzeyini ve besinleri karşılamada önemli görevler üstlenir. Salça Yapımı ve Domates Seçimi

Vücudun enerjik ve zinde kalmasını sağlıyor

Domates suyu içerdiği pek çok antioksidanlar sayesinde vücuttaki serbest radikallerden arınmada en etken maddelerden biridir. Bu özelliği sayesinde vücudun daha enerjik ve genç kalınmasını sağlamaktadır. Domates suyu içindeki nisain, folat, B6 vitamini ve potasyum bileşenleriyle kalp rahatsızlıklarının önlenmesine yardımcı olur. Bununla birlikte kalp sağlığında zararlı etkilere neden olan homosistein düzeylerinin iyileştirilmesinde yardımcı olur. Bu sayede kardiyovasküler sağlığının tedavisinde önemli bir besinlerden biridir. Domates suyu aynı zamanda kemik sağlığına iyi gelen besinler arasında yer almaktadır. Sağlığa olan faydalarıyla bilinen domates suyu vücudun iç kısmına verdiği faydalar kadar dış kısmında da etkenlik sağlayan bir besin olarak bilinir. Düzenli periyotlarda tüketilen domates suyu cilt sağlığı için iyileştirici özellikler taşır. İçindeki A ve C vitaminleriyle kuruyan ve donukluk kazanmış ciltleri canlandırma fonksiyonlarına sahiptir. Domatesi Kolay Soymanın 3 Yolu

Vitamin ve mineral deposu

Domates suyu tüketimi görme gücüne yardımcı olmakla birlikte saç sağlığında oldukça faydalıdır. Düzenli tüketildiğinde saçların uzamasını ve daha parlak görünüme kavuşmasını sağlar. 100 gram domates suyu; 2,5 gram şeker, 95 gram su, 14 mg. C vitamini, 237 mg. potasyum, 0,54 mg. E vitamini, 3,9 mg. karbonhidrat, 0,2 gram. Yağ, A vitamini, B vitamini, K vitaminleri ve fosfor,magnezyum,demir minerallerini içermektedir. Tatlı Domates Ezmesi Tarifi

İlgili Makaleler

Bacaklarınız İçin Yapabileceğiniz 10 Egzersiz

Bacaklarınız İçin Yapabileceğiniz 10 Egzersiz. Egzersiz olumlu bir şeydir. Aktif yaşam tarzı hem eğlenceli...

İştah Kesen Yiyecekler

Kilo problemimiz olduğunda hepimiz iştahımızı biraz daha tutmak için çaba sarf ederiz. Öyle ki...

Diş Eti Kanamalarına Etkili ve Pratik Çözümler

Genç ve yaşlı herkeste diş eti kanamaları olabilmektedir. Böyle durumlardan etkili ve pratik çözümler...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
238TakipçilerTakip Et

En Popüler

Deri Ayakkabı Nasıl Küçültülür?

Deri ayakkabı nasıl küçültülür? Rahat ve şık ama bir numara büyük bir çift deri ayakkabınız mı var? Deri ayakkabıları küçültmek için bu basit teknikleri...

Sigara Dumanının Sarı Lekeleri Nasıl Temizlenir?

Poru ve sigara dumanının sarı lekeleri oluşur. Zamanla yüzeyi matlaştırır ve odadaki nem lekelenmeye neden olabilir. Duvarlar ve diğer gözenekli olmayan yüzeyler temizlenmesi en...

Avokado İle Cilt ve Saçınız İçin Maske Yapın

Avokado İle Cilt ve Saçınız İçin Maske Yapın. Sofralarımızdaki "superfoods" olarak yer alan avokado sahip olduğu içerikler sebebiyle vücudumuzun içi olduğu kadar dışı için...

Bacaklarınız İçin Yapabileceğiniz 10 Egzersiz

Bacaklarınız İçin Yapabileceğiniz 10 Egzersiz. Egzersiz olumlu bir şeydir. Aktif yaşam tarzı hem eğlenceli hem de sizin beden ve ruh sağlığınızı geliştirir. Egzersiz rutin...