Ana Sayfa SAĞLIK Karpuzun Faydaları

Karpuzun Faydaları

Karpuzun Şaşırtıcı Faydalarını okuyunca bir çok kişi inanamayacak. Karpuzu genellikle su ve şeker olarak biliriz. Oysa karpuzun şaşırtıcı faydaları var. Taze Karpuz Nasıl Dondurulur?

1. Karpuzun Faydaları-Kalorisi Düşük
2 bardak karpuzun sadece 80 kalorisinin olduğunu biliyor muydunuz ? Ve bu 80 kaloride, 21 gram karbonhidrat, 20 gram şeker ve 1 gram lif var.
2. Karpuzun Faydaları-Çoğunluğu Sudur
Bir karpuzun çoğunlukla sudan oluştuğunu biliyor olabilirsin- fakat meyvenin yüzde 98’inin su olduğunu biliyor muydunuz? Karpuz kabuğundan turşu tarifi
3. Karpuzun Faydaları-Antioksidanlarla Doludur
Karpuz sizin için iyidir ve çiğ domatesten 1,5 kat daha fazla likopen içerir (sırasıyla 4’e karşı 6 miligram). Likopenin süper antioksidan gibi davranıldığı düşünülür ve antioksidanların bizim bağışıklık sistemimiz için harika bir şey olduğunu buluyorsunuz.
4. Karpuz Meyve mi, Sebze midir?
Karpuzun bir meyve olduğu söylenerek büyüdüyseniz meyvedir, sebze olduğu söylendiyse sebzedir. Bazı insanlar ise karpuzun hem meyve hem de sebze olduğunu düşünüyor. Peki neden karışıklık? Meyve teorisi, bir karpuzun sebepsiz bir kaynaktan kaynaklanıyor olması, çiçek açmasından sonra bitkinin yumurtalığı ve tohum tutması gerçeğidir. Fakat karpuz salatalık ailesinde olduğu için, sebze olması daha doğru gibi duruyor. Karpuz nasıl seçilir?
5. Karpuz ne Renktir?
Geleneksel karpuz pembedir. Ancak karpuzların da sarı renkte olduğunu biliyor muydunuz ? Sarı olanları pembe olanlardan daha tatlı olma eğilimindedir. sarı kapruzlarda likopen olarak bilinen doğal kırmızı pigment ve antioksidan yoktur. Karpuzlu karamel sos nasıl yapılır?
6. Kabuğunu Yemelisiniz
Karpuzun iç kısmını yemek için kullanılabilir, ancak karpuz kabuğu da yenebileceğinizi biliyor muydunuz? Açıkçası kapruz kabuğunda C, B6 ve A gibi vitaminlerin yanı sıra çinko ve potasyumda bol miktarda var.
7. Karpuzu pişirebilirsiniz
Karpuzu her zaman çiğ olarak yemeye alışığız. Ancak isterseniz karpuz pişirilebilir, ızgarası yapılabilir. Karpuz Çekirdeği Yağının Faydaları
8. Kan Basıncınızı Düşürmeye Yardımcı Olabilir
Tansiyonunuzu düşürmeniz gerekiyorsa karpuz yemek yardımcı olabilir.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Yemeğinizin Tadını Bozan 7 Pişirme Hatası

Yemeğinizin tadını bozan 7 pişirme hatası.. Lezzetli bir yemek iyi pişirme alışkanlıklarıyla başlar! Yemeklerinizin...

Meyve ve Sebze Temizleme Spreyi + 3 Bekletme Yöntemi

Meyve ve sebze temizleme spreyi çok önemlidir. Hepimiz böcek ilaçlarının zararlı olduğunu biliyoruz ve...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,840BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
445TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Yemeğinizin Tadını Bozan 7 Pişirme Hatası

Yemeğinizin tadını bozan 7 pişirme hatası.. Lezzetli bir yemek iyi pişirme alışkanlıklarıyla başlar! Yemeklerinizin lezzetini bozabilecek bu 7 hatayı yapmadığınızdan emin olun. 1. Fırın Kapısını...

Meyve ve Sebze Temizleme Spreyi + 3 Bekletme Yöntemi

Meyve ve sebze temizleme spreyi çok önemlidir. Hepimiz böcek ilaçlarının zararlı olduğunu biliyoruz ve yapabildiğimiz zaman organik satın almamız gerekiyor. Peki ya taze ürünlerimizde...

Patlamış Mısır Yemeniz İçin 7 Neden

Patlamış mısır herkesin en sevdiği atıştırmalıkların başında gelir. Atıştırmalıklar genellikle kilo yapıcı ve zararlı olarak görülür. Oysa patlamış mısırın faydalarını okuyunca şaşıracaksınız. Sağlıklı bir tahıl Patlamış...

Külotlu Çorapların Ömrünü Nasıl Uzatırsınız

Külotlu çorapların ömrünü nasıl uzatırsınız? Rengârenk, desen desen külotlu çoraplar gardırobumuzdaki en büyük yardımcılarımız. Ancak özellikle külotlu çorap giymeye alışık değilseniz, veya bakımını nasıl...