Ana Sayfa SAĞLIK Karpuzun Faydaları

Karpuzun Faydaları

Karpuzun Şaşırtıcı Faydalarını okuyunca bir çok kişi inanamayacak. Karpuzu genellikle su ve şeker olarak biliriz. Oysa karpuzun şaşırtıcı faydaları var. Taze Karpuz Nasıl Dondurulur?

1. Karpuzun Faydaları-Kalorisi Düşük
2 bardak karpuzun sadece 80 kalorisinin olduğunu biliyor muydunuz ? Ve bu 80 kaloride, 21 gram karbonhidrat, 20 gram şeker ve 1 gram lif var.
2. Karpuzun Faydaları-Çoğunluğu Sudur
Bir karpuzun çoğunlukla sudan oluştuğunu biliyor olabilirsin- fakat meyvenin yüzde 98’inin su olduğunu biliyor muydunuz? Karpuz kabuğundan turşu tarifi
3. Karpuzun Faydaları-Antioksidanlarla Doludur
Karpuz sizin için iyidir ve çiğ domatesten 1,5 kat daha fazla likopen içerir (sırasıyla 4’e karşı 6 miligram). Likopenin süper antioksidan gibi davranıldığı düşünülür ve antioksidanların bizim bağışıklık sistemimiz için harika bir şey olduğunu buluyorsunuz.
4. Karpuz Meyve mi, Sebze midir?
Karpuzun bir meyve olduğu söylenerek büyüdüyseniz meyvedir, sebze olduğu söylendiyse sebzedir. Bazı insanlar ise karpuzun hem meyve hem de sebze olduğunu düşünüyor. Peki neden karışıklık? Meyve teorisi, bir karpuzun sebepsiz bir kaynaktan kaynaklanıyor olması, çiçek açmasından sonra bitkinin yumurtalığı ve tohum tutması gerçeğidir. Fakat karpuz salatalık ailesinde olduğu için, sebze olması daha doğru gibi duruyor. Karpuz nasıl seçilir?
5. Karpuz ne Renktir?
Geleneksel karpuz pembedir. Ancak karpuzların da sarı renkte olduğunu biliyor muydunuz ? Sarı olanları pembe olanlardan daha tatlı olma eğilimindedir. sarı kapruzlarda likopen olarak bilinen doğal kırmızı pigment ve antioksidan yoktur. Karpuzlu karamel sos nasıl yapılır?
6. Kabuğunu Yemelisiniz
Karpuzun iç kısmını yemek için kullanılabilir, ancak karpuz kabuğu da yenebileceğinizi biliyor muydunuz? Açıkçası kapruz kabuğunda C, B6 ve A gibi vitaminlerin yanı sıra çinko ve potasyumda bol miktarda var.
7. Karpuzu pişirebilirsiniz
Karpuzu her zaman çiğ olarak yemeye alışığız. Ancak isterseniz karpuz pişirilebilir, ızgarası yapılabilir. Karpuz Çekirdeği Yağının Faydaları
8. Kan Basıncınızı Düşürmeye Yardımcı Olabilir
Tansiyonunuzu düşürmeniz gerekiyorsa karpuz yemek yardımcı olabilir.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Ayva ve Ayva Yaprağının Faydaları

Ayva, kış aylarının en besleyici meyvelerinden biri. Ayvanın meyvesinin yanı sıra yapraklarının da sağlığa...

Ispanaklı ve Enginarlı Dip Sos

Kış günlerinde enginar ve ıspanak taze ve lezzetli.. Her ikisini karıştararak mükemmel bir dip...

Pastane Poğaçası Tarifi

Evlerimizde yaptığımız poğaçalarımız neden pastanelerdeki gibi yumuşacık olmaz hiç merak ettiniz mi? Bugün sizlere...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
452TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Ayva ve Ayva Yaprağının Faydaları

Ayva, kış aylarının en besleyici meyvelerinden biri. Ayvanın meyvesinin yanı sıra yapraklarının da sağlığa oldukça faydalı özellikleri vardır.Ayva, karaciğer, sindirim ve solunum yolu hastalıklarına etkili...

Neden Çoraplarınızı Mikrodalgaya Koymalısınız?

Soğuk kış günlerinde ısınamayanlardan mısınız? Ev sıcak olmasına rağmen, çorap, kazak, battaniye ve sıcak içeceklere rağmen üşümeye devam ediyorsanız, çok pratik bir yöntemle ısınabilirsiniz.Bu...

Ispanaklı ve Enginarlı Dip Sos

Kış günlerinde enginar ve ıspanak taze ve lezzetli.. Her ikisini karıştararak mükemmel bir dip sos yapabilirsiniz.Gerekli olan malzemeler 4 çorba kaşığı tuzsuz tereyağı 2 paket taze...

Pastane Poğaçası Tarifi

Evlerimizde yaptığımız poğaçalarımız neden pastanelerdeki gibi yumuşacık olmaz hiç merak ettiniz mi? Bugün sizlere yumuşak poğaça yapmanın tarifini vereceğim, hem de tüm sırları ile....