Ana Sayfa HAYAT Sık İdrara Çıkma Sorununa Çözüm Önerileri

Sık İdrara Çıkma Sorununa Çözüm Önerileri

Sık idrara çıkma sorunu gece sizi uykunuzdan uyandırabilir. Dışarı çıktığınızda tuvalet ihtiyacı doğuracak diye sıvı tüketmemeye dikkat etmek zorunda hissedebilirsiniz. Sık idrara çıkma hissi hayatınızı olumsuz etkileyebilir. Eğer sık idrara çıkma sorunu yaşıyorsanız, ev çözümleri ile sorununuza çare bulabilirsiniz.

Sık idrara çıkma, ciddi böbrek komplikasyonları için bir uyarı işareti olabilir. Erkeklerde prostat sorununun belirtisi olabilir. İdrar yolu enfeksiyonları, sistit, diyabet veya gebelik de sık idrara çıkma nedenleri arasındadır. İdrar yolu iltihabı için maydanoz kullanımı

Doktora gitmek istemiyorsanız, hafif semptomlar için aşağıda vereceğimiz önerileri deneyebilirsiniz. Sorun devam ederse bir doktora görünmeniz gerekebilir.

  1. Kızılcık suyu

Kızılcık suyu, en iyi ilaçlardan biridir. İdrar yolu enfeksiyonları çoğunlukla sık idrara çıkmaya yol açar. Bu nedenle, her gün bir bardak taze kızılcık suyu içmeniz önerilir. Hazır kızılcık suyu yerine evde doğal kızılcık suyu yapmanız daha etkili olacaktır. 600 gr taze kızılcık ve altı bardak suyu kaynatın. İsterseniz şeker ekleyerek içebilirsiniz.

  1. Bal ve fesleğen suyu

Bal ve fesleğen suyu sık idrara çıkma oranını azaltır. Dört fesleğen yaprağıyla bir kaşık balı aç karnına tüketin.

  1. Yoğurt

Problemini azaltmak için yemeklerle birlikte yoğurt tüketin. Yoğurt, mesane içindeki zararlı bakterilerin büyümesini önlediği için etkilidir. Yemeklere yoğurt ilave etmenin 5 yolu

  1. Bol su içmek

Su içmek, sık idrara çıkmaya neden olan böbreklerdeki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Kafein mesaneyi uyarır ve diüretik olarak davranır. Kafeinin alınması idrar üretimini artırır. Dolayısıyla akışı engellemek için kafeinsiz kahve ve bitki çaylarına geçin.

  1. Karbonat

Yarım çay kaşığı karbonatı 250 ml suyla karıştırın. Karbonat alkalidir ve idrarın pH dengesini düzenler. Mesane tahrişini ve idrara çıkma problemini azaltmaya yardımcı olur.

  1. Uçucu yağlar

Sandal ağacı ve çay ağacı yağını eşit miktarda karıştırın ve karın bölgesine masaj yapın. Uçucu yağları evinizde kendiniz yapın

  1. Kegel egzersizi

Mesaneyi kontrol eden pelvik kasları güçlendiren Kegel egzersizi de deneyebilirsiniz. Asidik gıdalar, kafein, alkol ve stresi azaltarak sık idrara çıkma sorununu durdurabilirsiniz.

İlgili Makaleler

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın. Yedikleriniz saçlarınızı çok fazla etkiliyor. Eğer doğru besinleri...

Bulaşık Deterjanı İle Kolayca Temizleyebileceğiniz 9 Şey

Evinizde bir bulaşık makinesi olsa bile mutlaka bir bulaşık deterjanı vardır. Bulaşıklardan yağları kolayca...

Nar Suyu İçmeniz İçin 14 Neden

Nar suyu, meyve suyunun sağlıklı olması için yeşil olması gerekmediğini kanıtlamaktadır. Aslında, bazı durumlarda,...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın

Saçlarınız Çok Fazla Dökülüyorsa Beslenmenize Bakın. Yedikleriniz saçlarınızı çok fazla etkiliyor. Eğer doğru besinleri almazsanız saç tellerinizi kırılıp, cansızlaşabilir ve dökülür. İyi haber şu...

Bulaşık Deterjanı İle Kolayca Temizleyebileceğiniz 9 Şey

Evinizde bir bulaşık makinesi olsa bile mutlaka bir bulaşık deterjanı vardır. Bulaşıklardan yağları kolayca temizlemeye yarayan bulaşık deterjanı, evde başka temizlik işleri için de...

Nar Suyu İçmeniz İçin 14 Neden

Nar suyu, meyve suyunun sağlıklı olması için yeşil olması gerekmediğini kanıtlamaktadır. Aslında, bazı durumlarda, daha sağlıklı seçenek bile olabilir. Nar tohumlarından gelen bu tatlı,...

Kolay Yoldan Pesto Sos Nasıl Hazırlanır?

Pesto Sos Nasıl Hazırlanır? Fesleğen özellikle Akdeniz mutfaklarında çok sık kullanılan bir bitkidir. Yeşil rengi ve mükemmel aroması ile ilave edildiği yemeklere, makarnalara ve...