Ana Sayfa SAĞLIK Hangi Muzu Yemek Daha Sağlıklı?

Hangi Muzu Yemek Daha Sağlıklı?

Hangi Muzu Yemek Daha Sağlıklı? Muzun besin değeri, olgunlaşmaya başladıkça değişir ve daha tatlı bir hale gelir. Bu da kalorisinin daha da arttığı anlamına gelir. Muz satın almak istediğinizde karşınıza yeşilden iyice olgunlaşmış olanına kadar farklı olgunlukta muzlar çıkar. Peki, hangi muzu yemek daha sağlıklı? İşte yeni yapılmış bir araştırmanın sonucu… Bir muz yediğinizde vücudunuzdaki 9 değişim

Olgun muzları yemek, şeker oranı ve kalorisi yükseldiği için tavsiye edilmese de, yapılan bir araştırma, muz hakkında yeni gerçekler ortaya koydu. Muzu tekrar nasıl taze hale getirebilirsiniz?

Araştırmacılar, olgun muzun, daha az olgun bir muza göre daha fazla antioksidan ürettiğini açıkladı. Muz kabuğunda koyu lekeler oluştuğunda, kansere ve anormal hücrelere karşı savaşan bir madde olan TNF (Tümör Nekroz Faktörü) üretmeye başlar. Daha koyu noktalar, kanser hücrelerini öldürür. Olgun bir muz, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmede, taze bir muzdan sekiz kat daha etkilidir. Muz kabukları nasıl yenir?

Yani son yapılan araştırmaya göre, muz yemek için en uygun zaman, mümkün olduğunca olgunlaştığı zaman!

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Bacaklarınız İçin Yapabileceğiniz 10 Egzersiz

Bacaklarınız İçin Yapabileceğiniz 10 Egzersiz. Egzersiz olumlu bir şeydir. Aktif yaşam tarzı hem eğlenceli...

İştah Kesen Yiyecekler

Kilo problemimiz olduğunda hepimiz iştahımızı biraz daha tutmak için çaba sarf ederiz. Öyle ki...

Diş Eti Kanamalarına Etkili ve Pratik Çözümler

Genç ve yaşlı herkeste diş eti kanamaları olabilmektedir. Böyle durumlardan etkili ve pratik çözümler...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
238TakipçilerTakip Et

En Popüler

Evde Zeytin Nasıl Yapılır?

Evde Zeytin Nasıl Yapılır? Zeytin kahvaltılarınızın vazgeçilmez tatlarındandır. Zeytin sadece kahvaltılarınızda değil aynı zamanda yağı ile tüm yemeklerinize misafir olurlar. Sağlık açısından da son...

Bu Yöntemle Ütüleri Hızlı ve Kolay Yapacakınız

Bu Yöntemle Ütüleri Hızlı ve Kolay Yapacakınız. Ev işi yapmak, bazı insanlar için oldukça zor bir görev olabilir. Ve bu bir angaryadır! Ertelemek ya...

Deri Ayakkabı Nasıl Küçültülür?

Deri ayakkabı nasıl küçültülür? Rahat ve şık ama bir numara büyük bir çift deri ayakkabınız mı var? Deri ayakkabıları küçültmek için bu basit teknikleri...

Sigara Dumanının Sarı Lekeleri Nasıl Temizlenir?

Poru ve sigara dumanının sarı lekeleri oluşur. Zamanla yüzeyi matlaştırır ve odadaki nem lekelenmeye neden olabilir. Duvarlar ve diğer gözenekli olmayan yüzeyler temizlenmesi en...