Ana Sayfa SAĞLIK Diş Gıcırdatma İçin En İyi 11 Esansiyel Yağ

Diş Gıcırdatma İçin En İyi 11 Esansiyel Yağ

Diş gıcırdatma dünyada bir çok insanın sıkıntısıdır. Sabah kalktığınızda dişleriniz ve çeneniz ağrıyor mu? Cevabınız evetse gece dişlerinizi gıcırdatıyor olabilirsiniz. Uzun vadede diş minesinin aşınmasına ve diş kaybına kadar gidebilecek bir problem olan diş gıcırdatması sorunundan kurtulmak için esansiyel yağlardan yardım alabilirsiniz.

Diş gıcırdatma genelde gece olur ve kişi bunu farkında olmadan yapar. Ayrıca, gündüz saatlerinde de diş gıcırdatması sorunu yaşayanlar da vardır. Diş gıcırdatma sürekli hale geldiğinde, diş minesine zarar verir, dişte, çenede hatta boyun bölgesinde ağrılara neden olur. Çocuklarda diş gıcırdatmasının sebepleri

Diş gıcırdatmasının ardındaki yaygın sebepler stres, korku ve endişedir. Aşağıda verilen esansiyel yağlar, anksiyete, stres ve sinir sisteminizi sakinleştirmenizi, dişleri gıcırdatmaya neden olan diğer sorunları etkili bir şekilde azaltabilir.

1. Nane yağı

Anksiyete sorununuz varsa nane yağını denemelisiniz. Bu esansiyel yağ, stres ve endişenizi azaltarak, uyurken dişlerinizi gıcırdatmamanıza yardımcı olur.

Sürekli dişleri gıcırdatma, kronik ağrılara neden olabilir. Nane yağı, ağrıdan kurtulmanızı sağlayabilir.

2. Buhur yağı

Buhur yağı, cildinizde kullanabileceğiniz veya soluyabileceğiniz harika bir ağrı kesicidir.Ağrı ve iltihaplanma varsa, buhur yağı size yardımcı olabilir. Bu, doğal bir iltihap azaltıcıdır ve sizi sakinleştirebilir.

3. Lavanta yağı

Eğer uyurken dişlerinizi gıcırdatmayı durdurmak istiyorsanız, lavanta yağı en iyi seçeneklerden biridir.

Lavanta yağının sinir sistemi üzerindeki sakinleştirici ve rahatlatıcı etkileri, iyi bir uyku almanızın yanı sıra tüm kaslarınızı gevşetmenize yardımcı olabilir.

Lavanta yağı, dopamin ve noradrenalin seviyelerini artırmak için mükemmeldir, yani daha iyi bir ruh halinize sahip olursunuz. Horlamayı durdurmak için esansiyel yağlar

4. Papatya yağı

Papatya yağının, sakinleştirici, huzurlu etkileri vardır, bu da iyi bir gece uykusuna sahip olacağınız anlamına gelir.

Yağı gün boyunca da kullanabilirsiniz. Bu yağı koklamanız kalp atışlarınızı ve nefesinizi düzenler ve endişeden kurtulmuş hissedersiniz.

Papatya yağının anti-enflamatuar özellikleri dişleri gıcırdatma nedeniyle oluşan inflamasyonu azaltmaya da yardımcı olabilir.

Ayrıca, çene kaslarınızın spazmlarını sakinleştirebilir ve dişlerin kenetlenmesini ve gıcırdatmayı azaltır.

5. Valerian (kedi otu) yağı

Valerian yağı sadece parfüm için mükemmel bir bileşen değil, aynı zamanda uyumakta zorlanıyorsanız mükemmel bir ilaçtır.

Valerian yağı, güçlü kokusu nedeniyle anksiyeteyi, sinir bozukluklarını ve psikolojik stresi azaltmada etkilidir. Ayrıca kas ve eklem ağrılarını yatıştırır.

6. Biberiye yağı

Dünyanın en güçlü esansiyel yağı olarak bilinen biberiye yağı, diş ağrısını hafifletebilir.

7. Zerdeçal yağı

Zerdeçal yağı, rahatlamanız için size yardımcı olur. Stres ve endişe, dişlerinizi bilinçsizce gıcırdatmanıza neden olabilir. Zerdeçal yağının güçlü ve rahatlatıcı gücü, depresyon ve anksiyeteden kurtulmanıza ve gün boyu iyi bir ruh halinize sahip olmanıza yardımcı olabilir.

Zerdeçalın antioksidan, anti-inflamatuar özellikleri, aşırı kenetlenme ve gıcırdatma nedeniyle oluşan inflamasyonu ve ağrıyı azaltmada etkilidir. Horlamayı giderici jel yapabilirsiniz

8. Ylang ylang yağı

Ylang-ylang yağının cilde uygulanması gevşemeyi sağlar ve yağ kokusu sizi sakinleştirebilir. Bu da şekilde, bilinçsizce dişlerinizi gıcırdatmanızın önüne geçer.

9. Bergamot yağı

Bergamot yağı solumak, olumlu duygularınızı artırabilir. Bu da daha az stresli ve daha az endişeli olacağınız anlamına gelir. Bu yağ, gerginliğinizi etkili bir şekilde azaltır ve dişlerinizi gıcırdatma olasılığınızı azaltır.

10. Adaçayı yağı

Adaçayı yağı, kasınızdaki stresi azaltabilen, cilt yumuşatıcı ve antibakteriyel özellikleri bakımından zengindir.

Adaçayı yağı, mide rahatsızlığı, böbrek hastalıkları ve kas gevşetmek için oldukça faydalıdır.

Bu yağın düzenli kullanımı sinirlerinizi sakinleştirebilir, endişenizi dindirebilir ve kaslarınızı gevşetebilir, böylece dişlerinizi bilinçsizce gıcırdatmanızı önler.

11. Ardıç yağı

Çene ağrısı yaşıyorsanız, ardıç yağı sizin için en iyi esansiyel yağ olabilir.Diş gıcırdatma nedeniyle oluşan ağrıyı, acıyı geçirir ve rahatlama sağlar. Kolay uykuya dalmak için ayak yağı

Diş gıcırdatma için esansiyel yağlar nasıl kullanılır?

Aralarından seçim yapabileceğiniz çok fazla yağ olduğundan, bunları kullanmak için de birçok yol vardır.

Soluma

Bir oda difüzörüne 10-15 damla esansiyel yağ ekleyin ve buğuyu soluyun. Yağın 20-30 dakika boyunca odaya yayılmasını sağlayın.

Masaj

Yağı cildinize uygulamak istiyorsanız, 10-12 damla esansiyel yağı herhangi bir taşıyıcı yağ ile karıştırın. Karışımla, cildiniz ısınana kadar birkaç dakika masaj yapın. Yatağa gitmeden önce uygularsanız bu yöntem oldukça etkilidir.

Banyo

Küveti ılık su ile doldurun ve içine 20 damla esansiyel yağ ve bir bardak tuz ekleyin. İstediğiniz kadar suyun içinde kalın. Derin bir nefes alın ve yağların kaslarınızı gevşetmesine izin verin. Stres giderici magnezyum ayak detoksu tarifi

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Tahin Yemeniz İçin 10 Neden

Tahinin faydaları sizi şaşırtmaya yetecek kadar çok. En çok tüketilen geleneksel lezzetlerden tahini bir...

Glokom (Göz Tansiyonu) Belirtileri

Glokom dünyada geri dönüşümsüz körlüğün en yaygın nedenlerinden biridir. Gözdeki sıvı tahliye edilemediğinde ve...

Bağırsakları Temizlemenin En Basit Yolu

Bağırsaklar ikinci beyin olarak adlandırılır ve sindirim sisteminin bozulması sadece bağırsakları değil, genel sağlığı...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Mikrofiber Yüz Bezleri Nasıl Kullanılır?

Mikrofiber yüz bezleri oldukça popülerdir ve yüzdeki kiri ve kiri temizlemek için kullanılır. Bez, kimyasal kullanılmadan kiri, ölü deriyi ve yağı emer. Mikrofiber bezler...

Evinizi Nemlendirmeniz İçin 7 Neden

Rutubet ve küf olmaması için evimizin havasının kuru olması gerektiğini düşünüyoruz. Böylece nemin bizim ve eşyalarımız üzerindeki zararlarını en aza indirebileceğimizi sanıyoruz. Oysa uzmanlar...

Tahin Yemeniz İçin 10 Neden

Tahinin faydaları sizi şaşırtmaya yetecek kadar çok. En çok tüketilen geleneksel lezzetlerden tahini bir süper yiyecek olarak tanımlamak yanlış olmazdı. Tahin, susam tohumlarının sırasıyla...

Glokom (Göz Tansiyonu) Belirtileri

Glokom dünyada geri dönüşümsüz körlüğün en yaygın nedenlerinden biridir. Gözdeki sıvı tahliye edilemediğinde ve göz küresinde basınç normalden daha fazla arttığında geri dönüşü olmayan...