Ana Sayfa GÜZELLİK Tırnak Yemeyi Durdurabilecek Öneriler

Tırnak Yemeyi Durdurabilecek Öneriler

Tırnak yemeyi durdurabilecek öneriler. Bu yaygın sinirsel tırnak yeme alışkanlığı, tırnaklarınızın kötü görünmesine, ağrı ve enfeksiyona neden olabilir. Aşağıdaki profesyonel ipuçları, tırnak yemeyi durdurmanıza yardımcı olabilir.

Tırnak yeme alışkanlığınız var ve nasıl bırakacağınızı bilemiyorsanız, bu alışkanlıktan kurtulmak için verilen önerileri uygulayarak tırnak yemekten vazgeçebilirsiniz. Sık sık kırılan tırnakları güçlendiren yiyecekler

Hedef koyun

Karar vermek başarmanın yarısıdır. Kendinize bir hedef koyun. Tırnak yemeden bir saat beklemeyi hedefleyin. Sonra bu süreyi iki saate, üç saate ve sonra tüm güne çıkarın. Hedeflerinize ulaştıkça kendinizi sevdiğiniz bir şeyle ödüllendirin.

Farkına varın

Stresli günlük hayat içinde farkında olmadan tırnaklarınızı yiyor olabilirsiniz. Amacınız, alışkanlığınızın farkında olmak ve yavaş yavaş onu ortadan kaldırmaktır. Tırnaklarınızı her ağzınıza götürdüğünüzde fark edin. Hedefinizi hatırlayın ve kendinizi durdurun. Tırnaklarınızdaki yarım ay sağlığınızı anlatıyor

Tırnaklarınızı kısa kesin

Tırnak yemek alışkanlığından kurtulmak için, tırnaklarınızı mümkün olduğunca kısa kesin ve bir törpüyle iyice düzeltin. Bu tırnaklarınızı ısırmayı ve enfeksiyonu önler.

Sakız çiğneyin

Alışkanlığınızı bırakmanın başlangıcında, tırnak yemeyi nötr bir alışkanlık ile değiştirmeniz gerekebilir. Gün boyunca sakız çiğnemek tırnak yemeyi engelleyebilir. Tırnak etlerinizi koruyan ve onaran krem

Kaygıyı yönetmenin yeni yollarını bulun

Tırnak yeme alışkanlığının altında, ruhsal bir durum vardır. Kaygılarınızla nasıl baş edeceğinizi öğrenin. Stres tetikleyicilerinizi tanımlamak ve bunlardan kaçınmaya çalışmak önemlidir. Bir sonraki adım, sinir enerjinizi derin nefes alıştırmaları, yoga, boks veya uzun yürüyüşler gibi zihninizi rahatlatmaya yardımcı olabilecek etkinliklere yönlendirmektir.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Sadece 4 Malzemeyle Doğal Vücut Şampuanı

Cildi temizlemek, yumuşatmak ve sivilce gibi sorunlardan kurtulmak için için güzel kokulu vücut şampuanlarını...

Üzüm Çekirdeği Yağının Saç İçin 10 Faydası

Üzüm çekirdeği yağı, kuru saçları tedavi eden, yumuşak ve pürüzsüz hale getiren mükemmel nemlendirme...

Gözenek Kirlerini Temizleme Yöntemleri

Gözenek kirlerini temizleme yöntemleri. Küçük gözeneklere gömülü kir, cildin kirli görünmesine neden olur, ancak...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Sebzeleri Mükemmel Kavurmanın Püf Noktası

Hayatınıza daha fazla sebze eklemek için hızlı, kolay ve cazip bir yol mu arıyorsunuz? Kavurma, ihtiyacınız olan çözüm olabilir. Yüksek ısı patlamaları sebze pişirir...

Siyatik ve Sırt Ağrısı İçin Etkili Ev İlacı

Özellikle sırt ağrısı, bir hastalığa bağlı olmadan tüm günün yorgunluğu, yanlış oturma, sürekli ayakta kalma gibi nedenlerle çok fazla kişinin şikayet ettiği bir sorundur....

Kıyafetlerdeki Tüylenme Nasıl Giderilir?

Kıyafetlerde en sık görülen problemlerden biri olan tüylenme, yıpranmaya bağlı olarak gerçekleşen bir durumdur. Tüylenme, sonucunda bir kıyafetiniz henüz yeni olsa dahi oldukça eski...

Sütyenin Çıkan Demiri Nasıl Onarılır?

Balenli sütyen kullanmak dünyanın en rahatsız işlerinden biridir. Sütyeni bir kaç kez yıkadıktan sonra balenleri (yani demirleri) kumaşı delerek dışarıya çıkmaya başlar. İşte bu...