Ana Sayfa SAĞLIK Burun Akıntısından Nasıl Kurtulursunuz?

Burun Akıntısından Nasıl Kurtulursunuz?

Özellikle kış aylarının beraberinde getirdiği soğuk algınlığı ve grip nedeniyle burun akıntısı da kaçınılmaz olur. Ancak bu tip hastalıkların dışında da bahar alerjisi, uzun süre soğuk havada kalma gibi nedenlerle de sık sık burnunuz akabilir. Aşağıdaki yöntemleri deneyerek burun akıntısını veya burun tıkanıklığınızı durdurabilirsiniz. Ancak ciddi bir durumla karşılaştığınızda bu yöntemleri denemek yerine mutlaka bir doktora görünmeniz gerekmektedir.

Burun akıntısı tedavisine başlamadan önce burun akıntısının sebebini keşfedin.

Alerji: Alerji nedeniyle burnunuz akıyorsa ilk önce reçetesiz satılan bir antihistaminik ilaç kullanmayı deneyin.

Soğuk Algınlığı: Hastalık belirtilerini gidermek için buhar tedavisi uygulayın ve dekonjestan kullanmayı deneyin. Belirtiler daha şiddetli bir hal alırsa veya 48 saatten fazla sürerse doktora görünün.

Stres/Yaşam Tercihleri: Geceleri mutlaka uykunuzu almaya çalışın ve dinlenin.

Düzenli Olarak Burnunuzu Temizleyin

Burun akıntınız varsa, burnunuza tuzlu su çekerek temizlemek en iyi yöntemdir. Aynı zamanda uzun uçlu bir su kabı kullanarak da burnunuzu temizleyebilirsiniz. Kabın ucunu tek burun deliğinizden biraz sokun ve başınızı yan çevirin. Bu delikten akıttığınız su diğer delikten çıkacak ve burnunuzu temizleyecektir.

Masaj Yapın

Sinüslerinize rahatlatmak için masaj yapabilir ve burun akıntınızı azaltabilirsiniz. Burun deliklerinize hafif baskı yaparak yavaşça kapatıp açın. Sonra gözlerinizin hemen üstünü ve kulak memelerinizi (her birini 10 saniye) ovun.

Buhar Tedavisi Uygulayın

Sıcak duş almak, oda nemlendiricisi ya da buhar makinesi kullanmak, ya da kaynar suyun buharına doğru yüzünüzü tutmak burun akıntısı tedavisinde oldukça etkilidir. Daha fazla verim almak için kaynar suyun içine biraz nane veya okaliptüs yağı damlatabilirsiniz.

Sıcak Kompres Yapın

Sıcak suda ıslattığınız bir havluyu yüzünüze (özellikle burnunuzun kenarlarına ve alnınıza doğru bastırırsanız, burun kanallarınızın rahatlamasına yardımcı olabilirsiniz.

Buharlaşan Merhem Kullanın

Burnunuzun hemen uç kısmına veya göğsünüze uygulayacağınız buharlaşan merhem sayesinde burun akıntınızdan veya tıkanıklıktan çok kısa bir süre içinde kurtulabilirsiniz.

Tıbbi Ürünler Kullanın

Burun akıntısını geçirmek için reçetesiz satılan onlarca farklı ürün bulunmaktadır. Daha ciddi belirtiler için eczanıza danışarak magnezyum veya çinko hapları, burun spreyleri ya da okyanus suyu da kullanabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Siyatik ve Sırt Ağrısı İçin Etkili Ev İlacı

Özellikle sırt ağrısı, bir hastalığa bağlı olmadan tüm günün yorgunluğu, yanlış oturma, sürekli ayakta...

Doğal Baharatlı (Balgam Söktürücü) Tarifi

Bazı soğuk algınlıklarında mukus artışı meydana gelir. Gerçekten rahatsız olan günler ve geceler yaşamanıza...

Mevsimsel Alerjiler için 5 Ev Çözümü

Mevsimsel Alerjiler için 5 Ev Çözümü. Burun akıntısı, kaşıntılı gözler ve hapşırma ile kendini...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
447TakipçilerTakip Et
237TakipçilerTakip Et

En Popüler

Sebzeleri Mükemmel Kavurmanın Püf Noktası

Hayatınıza daha fazla sebze eklemek için hızlı, kolay ve cazip bir yol mu arıyorsunuz? Kavurma, ihtiyacınız olan çözüm olabilir. Yüksek ısı patlamaları sebze pişirir...

Siyatik ve Sırt Ağrısı İçin Etkili Ev İlacı

Özellikle sırt ağrısı, bir hastalığa bağlı olmadan tüm günün yorgunluğu, yanlış oturma, sürekli ayakta kalma gibi nedenlerle çok fazla kişinin şikayet ettiği bir sorundur....

Kıyafetlerdeki Tüylenme Nasıl Giderilir?

Kıyafetlerde en sık görülen problemlerden biri olan tüylenme, yıpranmaya bağlı olarak gerçekleşen bir durumdur. Tüylenme, sonucunda bir kıyafetiniz henüz yeni olsa dahi oldukça eski...

Sütyenin Çıkan Demiri Nasıl Onarılır?

Balenli sütyen kullanmak dünyanın en rahatsız işlerinden biridir. Sütyeni bir kaç kez yıkadıktan sonra balenleri (yani demirleri) kumaşı delerek dışarıya çıkmaya başlar. İşte bu...