Ana Sayfa SAĞLIK Tahin Yemeniz İçin 10 Neden

Tahin Yemeniz İçin 10 Neden

Tahinin faydaları sizi şaşırtmaya yetecek kadar çok. En çok tüketilen geleneksel lezzetlerden tahini bir süper yiyecek olarak tanımlamak yanlış olmazdı. Tahin, susam tohumlarının sırasıyla kabuklarının soyulması, yıkanması, kavrulması ve ezilmesiyle ortaya çıkan doğal bir lezzettir. İlgili: Evde tahin nasıl yapılır?

Tahinin 10 Sağlık Faydalası Şunlar
Fosfor, lesitin, magnezyum , potasyum ve demir gibi mineraller açısından zengindir.
Karaciğer detoksifikasyonuna yardımcı olan iyi bir Metionin kaynağıdır.
En iyi kalsiyum kaynaklarından biridir.
E vitamini ve B1, B2, B3, B5 ve B15 vitaminleri yüksektir.
Sağlıklı hücre büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur.
Kansızlığı önler.
Sağlıklı cilt ve kas oluşmasına ve korunmasına yardımcı olur.
% 20 oranında tam protein içerir, bu da onu fındıktan daha yüksek bir protein kaynağı yapar.
Kilo kaybına yardımcı olmak için mükemmel olan yüksek alkali mineral içeriği sayesinde vücudunuzun sindirimi kolaylaştırır.
Doymamış yağ oranı yüksektir (iyi yağ!)

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Kışın Yeşil Çay Tüketmenin Faydaları

Kendinizi grip, nezle ve covid 19 da olmak üzere pek çok hastalıktan korumanız için...

Bademcik Taşı Nedir? Evde Nasıl Tedavi Edilir?

Bademcik taşı, bademcik keselerinde görülen sarı ya da beyaz renkli, kötü kokuya neden olan...

Kabızlık İçin Karbonat Ev İlacı Tarifleri

Kabızlık sorununu hızlı çözmek için karbonat en iyi doğal ilaçlardan biridir. Kabızlık nedeniyle oluşan...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Dondurucunun Buzunu Kolayca Çözebilirsiniz

Dondurucu, taze tutmak istediğiniz yiyecekleri saklamak içindir, ancak bazen alanın çoğu buz ve buz kristalleri tarafından kaplanır. Bu çok can sıkıcı olabilir, çünkü özellikle...

Kışın Yeşil Çay Tüketmenin Faydaları

Kendinizi grip, nezle ve covid 19 da olmak üzere pek çok hastalıktan korumanız için yeşil çay size yardımcı olacaktır. Kış mevsimi sadece hastalıkla mücadele...

Bademcik Taşı Nedir? Evde Nasıl Tedavi Edilir?

Bademcik taşı, bademcik keselerinde görülen sarı ya da beyaz renkli, kötü kokuya neden olan partiküllere denir. Oluşma nedenleri farklıdır, bu nedenle de iltihapla karıştırılmaması...

Nohut Suyu ile 1 Saatte Tarçın Ruloları

Aquafaba (nohut suyu) ile çok lezzetli tarçın rulolarını hazırlayabilirsiniz. Tarçın rulolarını hazırlamak yaklaşık bir saatinizi alacak. Hızlı ve kolay ruloları deneyebilirsiniz. Nohut Suyunu Yumurta...