Ana Sayfa SAĞLIK KİLO VERME Armut Suyu Tarifleri ve 6 İnanılmaz Sağlık Faydası

Armut Suyu Tarifleri ve 6 İnanılmaz Sağlık Faydası

Besin değeri olarak birçok meyve suyunun önüne geçen armut suyu içerek sağlıklı yaşam için ihtiyacınız olan besinleri alabilirsiniz.

Meyvelerden elde edilen su, sağlıklı ve lezzetlidir, ancak armut suyu son derece besleyici ve tatlı bir tada sahiptir. Lif, potasyum, C vitamini ve K vitamini açısından zengindir. Sindiriminizi artırabilir ve kilo vermenize yardımcı olabilir. Diyabet, kalp hastalığı ve kanser riskinizi azaltır. Armut yemeniz için 9 neden

Lif bakımından zengin

Armutta bulunan lif, sindirim sisteminizi destekler ve kabızlığı giderir. Ayrıca şeker ve nişastanın bağırsak emilimini geciktirerek kolesterol seviyelerini düşürür, böylece kalp hastalığı ve diyabet riski azalır. Lif aynı zamanda daha uzun süre tok hissetmenin sırrıdır.

Potasyum bakımından zengin

Potasyum, tutarlı kan basıncını koruyarak kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Armut turşusunu denemek ister misiniz?

C vitamini bakımından zengin

C vitamini dokuları onarır. Vücudunuza şekil verir ve kemiklerini korur ve yaraları iyileştirir.

K vitamini bakımından zengin

Kan pıhtılaşması için K vitaminine ihtiyaç vardır ve vücudunuzda kalsiyumu taşıyarak kemiklerinizi sağlıklı tutar, böylece kırık riskini azaltır. Sırlı armut tarifi

 Armut suyunun 6 sağlık faydası
  1. Armut suyu enerjinin doğal kaynağıdır

Armuttaki doğal şeker ve C Vitamini, yorgunluk seviyelerinin azaltılmasına yardımcı olabilir.

Yorgunsanız, bir armut tüketmek kan şekerinizi stabilize ederek sizi diriltecektir. Papaya suyu nasıl yapılır? Faydaları nelerdir?

  1. Armut suyu sağlıklı sindirime yardımcı olur

Armut suyundaki lif, sindirim sisteminizdeki su ile bağlanır, bu da sindirilmiş yiyeceklerin bağırsaklarınızdan geçmesini sağlar.

Hafif sindirim problemleriniz varsa, taze armut suyu sindirim sisteminizi sağlıklı tutmanızda fayda sağlar. Portakal suyu sanıldığı kadar masum bir içecek değil

  1. Armut suyu antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir

Armut, tüm meyvelerdeki en yüksek flavonol kaynaklarından biridir. Flavanoller, sağlıklı kan akışını hızlandıran ve iltihapla savaşma yeteneğini artıran aktif antioksidanlardır. Erik suyunun 6 inanılmaz faydası

  1. Armut suyu diyabet ve kalp hastalığı riskini azaltabilir

Armut suyundaki lif, kan kolesterol seviyenizi ve kötü kolesterolü azaltır. Armut suyu, kolesterol sentezini azaltarak kalp hastalığı riskini azaltır.

  1. Armut suyu kilo vermenize yardımcı olabilir

Armut suyu sadece açlığınızı değil, aynı zamanda tatlı isteğinizi de tatmin eder. Armut suyunun kalori bakımından düşük olmasından dolayı, rahatlıkla içebilirsiniz. Ananas suyu nasıl yapılır, faydaları nelerdir?

  1. Armut suyu kanser riskini azaltabilir

Armut suyu, sağlıklı hücre DNA’sını mutasyona uğratan vücuttaki serbest radikalleri yok eder. Kanser riskini azaltmak için düzenli olarak armut tüketebilirsiniz.

Armut suyundaki C vitamini, serbest radikallerle mücadele ederek sadece çeşitli kanserlere karşı korunmanıza yardımcı olmaz, aynı zamanda soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir, kataraktları önler ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. En sağlıklı su ‘pancar suyu’

3 kolay armut suyu tarifi

İçindeki en iyi lezzetleri ortaya çıkarmak için armut suyuna ekleyebileceğiniz birçok malzeme vardır. İşte size 3 kolay tarif…

Tarif 1: Salatalık-armut suyu

  • 1 olgun armut
  • 2 salatalık
  • 1 avuç taze nane
  • 1 yemek kaşığı limon suyu

Armut ve salatalığı meyve sıkacağında sıkın ve çıkan suya limon suyunu da ekleyerek servis edin. Soğan suyu nasıl çıkarılır?

Tarif 2: Zencefil-armut suyu

  • 2 kereviz sapı
  • 1 zencefil
  • 1 armut
  • 2 dal biberiye

Tüm malzemeleri iyice yıkayın ve meyve sıkacağına koyarak suyunu çıkarın.

Tarif 3: Elma-armut suyu

  • 1 elma
  • 2 armut

Meyve sıkacağına koyarak meyvelerin sularını çıkarın. Servis yapmadan önce biraz buzdolabında soğutun. Yüksek kalori içeren bu meyvelere dikkat!

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Ayva ve Ayva Yaprağının Faydaları

Ayva, kış aylarının en besleyici meyvelerinden biri. Ayvanın meyvesinin yanı sıra yapraklarının da sağlığa...

Ayakları Ayakkabı İçinde Sıcak Tutacak Yöntem

Kış ve dışarısı gittikçe soğuyor. Bu düşük sıcaklıklar ellerinizin ve ayaklarınızın donuyormuş gibi hissetmesine...

Uyurken Neden Terlenir ve Nasıl Önlenir?

Çoğu insan geceleri terleme sorunu yaşar. Çok sıcak değil ama yine de terleyerek uyanıyorsunuz....

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
452TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Ayva ve Ayva Yaprağının Faydaları

Ayva, kış aylarının en besleyici meyvelerinden biri. Ayvanın meyvesinin yanı sıra yapraklarının da sağlığa oldukça faydalı özellikleri vardır.Ayva, karaciğer, sindirim ve solunum yolu hastalıklarına etkili...

Neden Çoraplarınızı Mikrodalgaya Koymalısınız?

Soğuk kış günlerinde ısınamayanlardan mısınız? Ev sıcak olmasına rağmen, çorap, kazak, battaniye ve sıcak içeceklere rağmen üşümeye devam ediyorsanız, çok pratik bir yöntemle ısınabilirsiniz.Bu...

Ispanaklı ve Enginarlı Dip Sos

Kış günlerinde enginar ve ıspanak taze ve lezzetli.. Her ikisini karıştararak mükemmel bir dip sos yapabilirsiniz.Gerekli olan malzemeler 4 çorba kaşığı tuzsuz tereyağı 2 paket taze...

Pastane Poğaçası Tarifi

Evlerimizde yaptığımız poğaçalarımız neden pastanelerdeki gibi yumuşacık olmaz hiç merak ettiniz mi? Bugün sizlere yumuşak poğaça yapmanın tarifini vereceğim, hem de tüm sırları ile....