Ana Sayfa SAĞLIK Karnabaharın Faydaları Nelerdir?

Karnabaharın Faydaları Nelerdir?

Karnabahar yaprağında bulunan alfa- tokoferol (E vitamini), caffeic asit, kaempferol, phytic asit ve rutin maddeleri sayesinde kansere karşı önleyici etkisi vardır. Bunun yanı sıra içeriğinde katarakt önleyici yedi madde barındırır ve tansiyon düşürücü bir etkisi vardır.

Karnabaharın bir diğer özelliği yirmi bir antioksidan içermesidir. Bu antioksidanlar özellikle yapraklarda bulunduğu için özellikle kür olarak kullanılmasında fayda vardır.Karnabahar kaynatıldığında kendine özgü kokusu ortaya çıkar ve bunun sebebi yapısındaki kükürtlü bileşendir. Bu yüzden çiğ olarak tüketildiğinde ağızda hafif buruk- acı bir tat bırakır.

Karnabahar kronikleşmiş idrar yolu enfeksiyonu iyileştirme konusunda bilinen en etkili sebzedir. Bu rahatsızlıkta, zaman zaman karnabahar kürünün uygulamasının yanı sıra C vitamini takviyesi yapmak da önemlidir. İçeriğindeki threonine ve quercitrin sayesinde mide ülserine karşı etkilidir. Bu kürü uygularken tuz kullanılmayıp bitkisel yağ tercih edilmeli ve kullanılacak yağın ölçüsü de 1 tatlı kaşığını geçmemelidir.

İlgili: Karnabahar ile yapabileceğiniz farklı yemek tarifleri

Karnabahar ayrıca idrar söktürücü etkiye sahiptir, karaciğerdeki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve şeker hastalığı ile mücadele eden kimselerin rahatlıkla tüketebileceği bir besindir. Ayrıca cinsel isteği ve gücü artırıcı etkisi vardır, günlük folik asit ihtiyacının karşılanmasında son derece faydalıdır ve obezite riskini azaltır. Beynin işlevini artırır ve çocukluk döneminde toksinlerin beyne zarar vermesini engeller, son zamanlarda çok yaygın olan alzheimer hastalığına karşı da koruyucu ve kemik erimesine karşı faydalıdır.

İlgili: Karnabahar yapraklarını atmayın kullanın

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Sağlık İçin Temel Şifalı Bitkiler

Sağlık İçin Temel Şifalı Bitkiler. Sağlığı geliştiren temel bitkiler arasında mutfak otları, tonik bitkiler...

Göbek Yağlarını Yakan Güçlü İçecek

Göbek Yağlarını Yakan Güçlü İçecek. Kilo verme sürecinde en zor yağ yakılan bölgelerden biri...

Greyfurtun 13 Sağlık Faydası

Greyfurtun 13 Sağlık Faydası. Greyfurt, vücut için sayısız yararlı özelliklere sahip bir meyvedir. C...

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

252,687BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
451TakipçilerTakip Et
235TakipçilerTakip Et

En Popüler

Sağlık İçin Temel Şifalı Bitkiler

Sağlık İçin Temel Şifalı Bitkiler. Sağlığı geliştiren temel bitkiler arasında mutfak otları, tonik bitkiler ve antibakteriyel, antimikrobiyal maddeler olarak harici olarak kullanılanlar bulunur. Bu...

Basit, Doğal Ev Yapımı Borakslı Tuvalet Temizleyici

Basit, Doğal Ev Yapımı Borakslı Tuvalet Temizleyici. Tuvalet temizlemek kimsenin severek yaptığı bir iş değildir. Özellikle konu çıkması zor lekeleri temizlemek ve kokuyu gidermek...

Arabanızın Camları Sürekli Buğulanıyorsa

Arabanızın Camları Sürekli Buğulanıyorsa. Çoğu insan bu sorunu yaşıyordur: dışarısı soğuk, arabanıza biniyorsunuz, motoru çalıştırıyorsunuz ve arabanızın camları buğulanıyor. Bu gerçekten can sıkıcı bir...

Tereyağ İçin 5 Müthiş Kullanım

Tereyağ İçin 5 Müthiş Kullanım. Tereyağ sadece yemeklerimizi lezzetlendiren, yıllarca zararlı olduğu söylenerek yenilmemesi istenen ancak son yıllarda sağlık yararlarıyla ön plana çıkan bir...