Bu yazımızda size baş ağrısını anında iyi gelen bir yağ karışımı tarifi vereceğiz. Karışımın içinde bazı esansiyel yağlar ve magnezyum yağı bulunuyor.
Magnezyum önemli bir mineraldir, birçok kişi besinlerden yeterince magnezyum alamaz. Yetişkinlerin yüzde 80’inin magnezyum eksikliği olduğunu tahmin ediyor. Vücuttaki her organ tarafından kullanıldığı gibi, yeterli magnezyum olmazsa yorgunluk, hafif mide bulantısı, kramplar ve baş ağrıları veya migren gibi her türlü problemle sonuçlanabilir. Evde magnezyum yağını yapabilirsiniz
Yapılan bir araştırmada magnezyum migren atak sıklığını % 41,6 azalttı, migren hastalarının tipik olarak düşük bir magnezyum seviyesine sahip olduğunu gösterdi.
Gerekli olan Malzemeler:
10 damla nane uçucu yağ
10 damla lavanta esansiyel yağı
10 damla tarçın esansiyel yağı
5 damla Günlük Esansiyel Yağı
Magnezyum Yağı
Roll-on şişe Baş ağrısını rahatlatan aromaterapi duş tabletleri tarifi
Yapılışı
Önce esansiyel yağları yedek kavanoza ekleyin, ardından magnezyum yağı ekleyin. Yağları karıştırmak için kavanozu döndürün, ardından roll-on şişesine ekleyin.
Rulo şişeyi, neredeyse üst tarafa ulaşıncaya kadar ek magnezyum yağı ile doldurun. Baş ağrısında kırmızı bayraklar nelerdir?
Kullanmak için: Baş ağrısının başladığını hissettiğinizde omuzlarına ve boynunuza doğru yuvarlayın. Her zaman elinizin altında olması için baş ağrısı tahliye çubuğundan birkaç şişe daha yapın. Şişeleri doğrudan güneş ışığından uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın. Migren ağrısına doğal çözüm
