Ana SayfaYEMEKİÇECEKLERŞeftali Suyunun Faydaları

Şeftali Suyunun Faydaları

Şeftali suyunun sağlığa faydaları açısından, böbrekleri destekler, kardiyovasküler sistemi korur, bağışıklık sistemini harekete geçirir , kilo vermeye yardımcı olur, sindirim sağlığını optimize eder, vücudu detoksifiye edebilir, vizyonu artırabilir, cildi yaşlanmaya karşı koruyabilir, solunum sistemini güçlendirir, iltihabı ortadan kaldırır ve geceleri sağlıklı uyumanıza yardımcı olur.

Antikanser Potansiyeli
Araştırmalar, beyaz etli şeftalinin, sigara içmenin bir sonucu olarak vücutta bulunan toksinlerin metabolizmasını artırma yeteneğine sahip olduğunu göstermektedir.

Şeftali ve Erik Bütün Olarak Nasıl Dondurulur?

Texas A&M Üniversitesi’nden araştırmacılar, şeftalideki polifenollerin meme kanseri hücrelerinin büyümesini engellemeye yardımcı olduğunu bulmuşlardır.

Kardiyovasküler Sağlığı İyileştirir
Şeftali suyunda bulunan demir ve potasyum içeriği arasında C vitamininin yanı sıra bu meyve suyu kalbi korumak için idealdir. Demir dolaşımı artırır ve uygun oksijenlenme ve kan akışını sağlarken, potasyum kan damarlarındaki gerilimi azaltmak ve kalpteki yükü azaltmak için bir vazodilatör işlevi görür. C vitamini, hasarlı arterlerin ve dokuların iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olarak genel ateroskleroz , kalp krizi ve felç riskini azaltır.

Yaşlanmayı Önler
E vitamini ve diğer antioksidanların yaşlanma karşıtı özellikleri iyi bilinir, çünkü bunlar cildin yüzeyindeki serbest radikalleri ortadan kaldırmaya yardımcı olarak kırışıklıkların ve diğer yaşlılık lekelerinin görünümünü azaltır. Bu meyve suyu ayrıca iltihaplı durumları yatıştırabilir ve cildin tonunu ve parlaklığını iyileştirebilir.

Kış Ayları İçin Şeftali Konservesi

Kilo kaybı
En düşük kalorili meyve sularından biri olarak, tek bir bardak şeftali suyunda sadece 60 kalori vardır ve bu da harika bir kilo verme diyeti yapabilir.

Solunum Sağlığını İyileştirir
Solunum yolu enfeksiyonları ve iltihaplanma söz konusu olduğunda, şeftali suyu, mukus ve balgamı kesebilen, altta yatan enfeksiyonu ortadan kaldırmaya ve solunum yollarını temizlemeye yardımcı olan yatıştırıcı bir madde olarak efsanevidir.

İltihaplı Durumları Hafifletir
Artrit, gut, migren veya mide rahatsızlığınız varsa, şeftali suyu çok sayıda mineral ve antioksidanlar yatıştırmaya bu dokuları yardımcı ve alerjik reaksiyonlar durdurmaya yardımcı olur.

Vücudu Detoksifiye Eder
Şeftali suyu, vücuttan toksinlerin, yağların ve tuzların atılmasını hızlandırmaya yardımcı olan ve aynı zamanda böbrek ve karaciğerdeki yükü hafifleten idrar söktürücü ve müshil özellikleri için kullanılmıştır .

Şeftaliyi Bıçak Kullanmadan Nasıl Soyarsınız?

Bağışıklığı Artırır
Lutein, likopen ve diğer antioksidanlarla birlikte yüksek düzeyde C vitamini ve A vitamini sağlayan bu meyve suyu, vücudu enfekte etmeye çalışan herhangi bir yabancı patojene karşı mükemmel bir savunma hattı görevi görecektir.

Gözünüze iyi gelir
Beta-karoten, şeftali suyunda yüksek seviyelerde bulunur ve retinanızdaki oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir, böylece maküler dejenerasyonu önler ve yaşlandıkça katarakt başlangıcını yavaşlatır.

Uyku Bozukluklarını Düzenler
Şeftali suyunun hafif yatıştırıcı özellikleri vardır, bu da onu yatmadan hemen önce içilmesi popüler bir meyve suyu haline getirir. Bazı mineraller, enzimler ve antioksidanlar hormon seviyelerini dengeleyebilir ve sizi huzurlu, kesintisiz bir uykuya sokabilecek “iyi hissettiren” hormonların salınımını sağlar.

Şeftali Limonatası Tarifi

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

250,448BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
461TakipçilerTakip Et
231TakipçilerTakip Et

En Popüler