Ana SayfaEvBAHÇEKaktüs Meyvesinin Besin Değerleri

Kaktüs Meyvesinin Besin Değerleri

Kaktüs meyvesi, İbni Sina’nın bütün meyvelerden daha besleyici olduğunu söylediği bir incir türüdür. Dikenli incir, Hint inciri ve Frenk yemişi isimleriyle de bilinir.

Zayıflamak, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek veya enerjik hissetmek istiyorsanız, daha fazla kendinizi yormayın. Bu süper yiyecek, zirvede çalışmanız için ihtiyaç duyduğunuz besinleri sağlar. Tek bir meyve , günlük önerilen C vitamini alımının yüzde 24’ünü ve yüksek dozda kalsiyum, magnezyum, potasyum ve bakır sağlar. BÜstelik sadece 42 kalori.

Çoğu meyve ile karşılaştırıldığında, Kaktüs meyvesi karbonhidrat bakımından oldukça düşüktür. 3.7 gram lif dahil sadece 9.9 gram karbonhidrat içerir. Ayrıca az miktarda A vitamini, B6 vitamini, niasin, tiamin, demir ve selenyum alacaksınız.

Az yağlı bir diyet yapıyorsanız, bu meyve harika bir seçimdir. Porsiyon başına daha az yağ zayıflama planı için mükemmeldir. Zengin, tatlı tadı, isteklerinizi suçluluk duymadan tatmin edecek. Meyve suları, ev yapımı turta, şekersiz reçel, narenciye salatası, limonlu çubuklar, krepler, smoothie’ler ve diğer tatlılarda kullanın.

Bir Cevap Yazın

İlgili Makaleler

Sosyal Medya'da Bizi Takip Edin!

250,448BeğenenlerBeğen
6,578TakipçilerTakip Et
464TakipçilerTakip Et
232TakipçilerTakip Et

En Popüler