Bu gıdalar potansiyel olarak toksik diyet asitlerini nötralize edebilir, potansiyel olarak organ sağlığını ve vücut sağlığını korur.
Tipik beslenmemiz kanınızın asitliğini arttırmaya eğilimli et ve süt ürünleri gibi gıdalarla doludur. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, çok fazla asit içeren gıdaların yemeğinin, böbrek ve karaciğerinize zarar verebileceğini ve hatta diyabet riskini artırabileceğini düşündürmektedir. Ancak, diyetinizi alkali vücut ortamını teşvik eden gıdalarla dengeleyerek, asitin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
İlgili: Vücudunuzu alkali nasıl tutarsınız?
Bu 25 yiyeceğin daha fazlasını diyetinize ekleyerek organ sağlığını destekleyebilir ve vücut kitlenizi düzeltebilirsiniz. Gıdalar en nötral olandan çoğu alkalin teşvikine göre sıralanır. En sevdiğiniz yiyeceklerin asit içeren bu gıdalar listesindeki asitlerle doldurup doldurmadığını da kontrol edebilirsiniz .
Fıçı birası (en nötr) Bal Kuşkonmaz Margarin Beyaz şarap Brokoli Marmelat Maden suyu Karpuz Elmalar kırmızı şarap Kabak Fındıklar Yeşil fasulye Domates Kirazlar Turp Karnıbahar Patates kayısı Havuçlar Kereviz Muz ıspanak Kuru üzüm (çoğu alkalin teşvik edici)