Yaz ayları geldi mi, kilo verme telaşı da başlar. Her zaman verilecek birkaç kilo fazlalığı vardır. Siz de sağlıklı bir şekilde, kısa sürede kilo vermek istiyorsanız, sadece 3 basit malzemeyle hazırlayabileceğiniz içecekle kilo verme sürecinize katkıda bulunabilirsiniz.

Yulaf, limon ve elma. Bu 3 malzeme kombinasyon halinde, vücudunuzu alkalileştirmeye, yağları yakmaya, kötü kolesterolü kandan çıkarmaya, atardamarlarınızdaki toksinlerden kurtulmaya, inme ve kalp krizinden korunmanıza yardımcı olur. Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek smoothie tarifleri

Zayıflatan smoothie için malzemeler 125 gr yulaf 5 litre mineral su 1 organik limon 2 organik elma

Nasıl hazırlayacaksınız? Önce elmaların kabuklarını soyun ve elmaları parçalara kesin. Smoothie nedir? 8 smoothie tarifi

Suyu, yulafı ve doğranmış elmaları blendera koyun ve homojen bir karışım elde edinceye kadar karıştırın.

Karışım çok yoğun olursa biraz daha su ekleyebilirsiniz.

Karışımı bir kaba koyun ve limon suyunu ekleyerek karıştırın. Kilo vermeye yardımcı 14 yağ yakan gıda

Hazırladığınız içeceği 7 gün boyunca gece yatmadan önce tüketebilirsiniz. İsterseniz içeceğe buz da ekleyebilirsiniz.