Kolon (bağırsak) temizliği çok önemli. Birçok kişi kronik kabızlık, irritabl bağırsak sendromu, sızdıran barsak ve sindirim sistemi ile ilgili diğer sorunlardan muzdarip. Bağırsağınızın düzenli olarak çalışması ve yediklerinizi dışarıya atmanız sorunların giderilmesi için olmazsa olmaz.
Neyse ki, evde bakteri temizlemek gibi vücuttaki toksinler ve sindirim sorunlarıyla ilgili rahatsızlığı gidermek için yapabileceğiniz şeyler vardır. Özellikle bağırsağınızı temizlemeniz bu noktada önem kazanıyor. 3 kış sebzesiyle doğal detoks yapın
Ev yapım bağırsak temizleyici vücudunuzdaki bazı toksinlerin yıkanmasına yardımcı olabilir ve ayrıca kabızlığın giderilmesini sağlayabilir. Temizlik için tüm gün evde olacağınız bir günü seçin.
Gerekli olan malzemeler
½ fincan yüzde yüz saf organik elma suyu 2 çorba kaşığı taze limon suyu 1 çay kaşığı zencefil suyu ½ çay kaşığı deniz tuzu ½ fincan ılık saf su Mükemmel detoks için 5 ipuçuElma, Deniz Tuzu, Zencefil ve Limon Uzun bardağa ve bir kaşığa ihtiyacınız olacak. Başlamak için, bir bardak suyu küçük bir tencerenin içine koyun. Suyu ısıtmak veya kaynatmak istemiyorsanız, güvenli bir sıcaklıkta içebilirsiniz.
Su ısındıktan sonra bir bardağa boşaltın. İçine deniz tuzunu ekleyin, karıştırın ve tuzun erimesini sağlayın. Deniz tuzu, toksinlerin serbest bırakılmasına, atığın vücuda itilmesine ve nihayetinde sindirimin iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. Karaciğer detoksunu sağlayan 5 yiyecekŞimdi, elma suyu, zencefil suyu ve taze limon suyu ekleyin. Karıştırınız. Elma özellikle bağırsaklar için mükemmel bir temizleyicidir. Bir araştırma, her gün bir elma yiyenlerin bağırsak sorunlarını daha az yaşadıklarını ortaya çıkardı.
Zencefil harikadır, çünkü atıkları ve zararlı toksinlerden arındırarak kolonu uyarırken şişkinliği azaltır. Ve inanılmaz limonu unutmayalım! Limon suyu, sindirim, detoksifikasyona yardımcı olur ve C vitamini bakımından zengin olup, mükemmel bir antioksidan yapar. Günlük detoks içeceğinizi hazırlayın