Yüzünüzü yıkamak için en uygun zaman yatmadan hemen önce değil! Makyaj yapsanız da yapmasanız da: Her akşam (hem de her sabah) yüzünüzü yıkamak önemlidir. Bu şekilde, cildinizin sağlıklı kaldığından emin olursunuz bu, cildinizin o kadar çabuk yaşlanmayacağı anlamına da gelir. Peki uyumadan hemen önce yüzünüzü temizlemek ve yıkamak doğru mu?

Doğal ritim Aslında yatmadan önce yüzlerimizi tam olarak temizlemeliyiz. Peki, saat kaç, doğru zaman? Mevsime göre değişir. Kulağa biraz garip geliyor ama aslında oldukça mantıklı: güneş battığında yüzünü yıkamalısınız. Bunun nedeni, deri hücrelerinizin tıpkı vücudunuz gibi, sirkadiyen ritmine göre çalışmasıdır: dahili bir saat. Güneş battıktan hemen sonra cildinizdeki tamir mekanizmaları çalışmaya başlar. O andan itibaren cildinizde yeni cilt hücreleri oluşturur.

Güneş battığında yüzünüzü temizleyerek, sirkadiyen ritmin dengesini korursunuz. Genomik Düzenleme Merkezi araştırmacıları bunun cildiniz için çok faydalı olabileceğini açıkladı. Cildinizin dışarıdan gelen hasarlara karşı daha iyi korunmasını sağlar ve cildinizin yaşlanma sürecini de yavaşlatır.

Gece kremi Gecenin erken saatlerinde yüzünüzü temizlerken gece kreminiz de daha iyi çalışır. Cildiniz yıkama ve gece kremi arasında daha fazla zaman aldığı için, bütün geceyi gündüz kirliliği ve UV ışınlarından toparlamak zorunda kalmaz. Bu şekilde, gece kreminiz işini yapma şansına sahip olacak.