KİLO VERME

Bulgur, Türk mutfağında sevilerek tüketilen bir gıdadır. Özellikle de pirince alternatif olarak oldukça fazla kullanılır. Buğday her zaman tercih ettiğiniz ilk tahıl olmayabilir ancak,...

Karbonhidrat denilince akla ilk ekmek gibi unlu gıdalar geliyor. Ancak sebzeler de karbonhidrat açısından zengindir. Eğer daha az karbonhidrat içeren bir diyet uyguluyorsanız, hangi...

Detoks, vücuttaki toksin ve atıkları temizler. En basit detoks yöntemi de her gün yeterli miktarda sıvı tüketmektir. Detoks, sağlıklı olmak için ne kadar önemliyse...

Bamya, besleyici özelliği ile mutfaklarda uzun yıllardır yerini koruyan bir sebze. Yüksek oranda C ve K vitamini içeren bamyanın suyunun da, kilo vermeye yardımcı...

Zayıflamak isteyenlerin başvurdukları yöntemlerden biri de beslenmelerine sirke eklemektir. Elma sirkesi bunların başında gelir. Özellikle karaciğer yağlanmasını önlemesiyle bilinen enginarın da sirkesini tüketerek zayıflama...

Kahve ve tereyağını birlikte tüketmek biraz garip gelebilir. Ancak kahvenize bir parça tereyağı eklediğinizde, kilo vermenize yardımcı olmasının yanı sıra farklı sağlık faydalarından da...

Günlük yaşam içinde sık sık yaşadığınız bazı sağlık problemlerini, çok önemsemiyor ya da farklı nedenlere bağlıyor olabilirsiniz. Kabızlık ve ödem gibi sorunlar aslında size...

Yapılan araştırmalar, dut yaprağının en güçlü doğal bitki takviyeleri arasında yer aldığını kanıtlıyor. Dut yaprakları yetişkin hastalıkları, kilo kontrolü ve sağlıklı yaşamı iyileştiren çeşitli...

Uyku, vücut fonksiyonları ve genel sağlık için çok önemlidir. Eğer iyi uyuyamıyorsanız, sağlık sorunları da kendini göstermeye başlar. Peki ya çıplak uyumanın ne gibi...

Her sabah bir bardak ılık su ve bir muzla başlamayı deneyin. Sabahları kahvaltı etseniz bile, kahvaltınızı bir bardak ılık su ve bir muzla değiştirebilirsiniz....

Aşırı yemeye, stres başta olmak üzere hormonlar, uykusuzluk, mutsuzluk gibi birçok neden sebep olabilir. Bütün bunlar, açık büfede delirmek ya da evde bir kutu...

En önemli özelliği karaciğeri temizlemesi olarak bilinen enginarın sağlık faydaları saymakla bitmez. Kilo vermeye de yardımcı olan enginar sirkesini kullanmak isterseniz evinizde doğal enginar...