Ana Sayfa SAĞLIK KİLO VERME

KİLO VERME

Bulguru Beslenmenize Eklemeniz İçin 10 Neden

Bulgur, Türk mutfağında sevilerek tüketilen bir gıdadır. Özellikle de pirince alternatif olarak oldukça fazla kullanılır. Buğday her zaman tercih ettiğiniz ilk tahıl olmayabilir ancak,...

Düşündüğünüzden Daha Az Karbonhidrat İçeren 9 Sebze

Karbonhidrat denilince akla ilk ekmek gibi unlu gıdalar geliyor. Ancak sebzeler de karbonhidrat açısından zengindir. Eğer daha az karbonhidrat içeren bir diyet uyguluyorsanız, hangi...

İnatçı Göbek Yağlarını Eritmek İçin 3 Ayrı Detoks Tarifi

Detoks, vücuttaki toksin ve atıkları temizler. En basit detoks yöntemi de her gün yeterli miktarda sıvı tüketmektir. Detoks, sağlıklı olmak için ne kadar önemliyse...

Şekeri Düşürmek ve Kilo Vermek İçin Bamya Suyu

Bamya, besleyici özelliği ile mutfaklarda uzun yıllardır yerini koruyan bir sebze. Yüksek oranda C ve K vitamini içeren bamyanın suyunun da, kilo vermeye yardımcı...

Enginar Sirkesi Zayıflamaya Yardımcı Olabilir mi?

Zayıflamak isteyenlerin başvurdukları yöntemlerden biri de beslenmelerine sirke eklemektir. Elma sirkesi bunların başında gelir. Özellikle karaciğer yağlanmasını önlemesiyle bilinen enginarın da sirkesini tüketerek zayıflama...

Kilo Vermek İçin Kahvenize Biraz Tereyağ Ekleyin!

Kahve ve tereyağını birlikte tüketmek biraz garip gelebilir. Ancak kahvenize bir parça tereyağı eklediğinizde, kilo vermenize yardımcı olmasının yanı sıra farklı sağlık faydalarından da...

Dikkat! Bu Belirtiler Tiroidin Haberci Olabilir

Günlük yaşam içinde sık sık yaşadığınız bazı sağlık problemlerini, çok önemsemiyor ya da farklı nedenlere bağlıyor olabilirsiniz. Kabızlık ve ödem gibi sorunlar aslında size...

Dut Yaprağının Sağlık Faydalarını Biliyor musunuz?

Yapılan araştırmalar, dut yaprağının en güçlü doğal bitki takviyeleri arasında yer aldığını kanıtlıyor. Dut yaprakları yetişkin hastalıkları, kilo kontrolü ve sağlıklı yaşamı iyileştiren çeşitli...

Çıplak Uyumanın 6 Faydasını Biliyor musunuz?

Uyku, vücut fonksiyonları ve genel sağlık için çok önemlidir. Eğer iyi uyuyamıyorsanız, sağlık sorunları da kendini göstermeye başlar. Peki ya çıplak uyumanın ne gibi...

Neden Güne Bir Bardak Ilık Su Ve Muz İle Başlamalısınız?

Her sabah bir bardak ılık su ve bir muzla başlamayı deneyin. Sabahları kahvaltı etseniz bile, kahvaltınızı bir bardak ılık su ve bir muzla değiştirebilirsiniz....

Aşırı Yemeyi Durdurmanın 9 Pratik Yolu

Aşırı yemeye, stres başta olmak üzere hormonlar, uykusuzluk, mutsuzluk gibi birçok neden sebep olabilir. Bütün bunlar, açık büfede delirmek ya da evde bir kutu...

Enginar Sirkesi Nasıl Yapılır?

En önemli özelliği karaciğeri temizlemesi olarak bilinen enginarın sağlık faydaları saymakla bitmez. Kilo vermeye de yardımcı olan enginar sirkesini kullanmak isterseniz evinizde doğal enginar...

En Popüler

Yağlı Bulaşıklar İçin Deterjan Yapımı

Yağlı bulaşıkları temizlemek için güçlü deterjanlara ihtiyaç duyarız. Satın alınan deterjanlar kimyasallar içeriyor. Kimyasal bulunmayan ancak etkili bir bulaşık deterjanı isteyenler için bir tarif...

Su Kefiri Nedir? Faydaları Nelerdir?

Su Kefiri Nedir? Faydaları Nelerdir? Su kefiri, Meksika kökenli mucizevi bir içecektir. Su kefiri taneleri, simbiyotik bir ilişki içinde bulunan bakteri ve mayadan oluşur....

Yaşlanmanın Etkilerini Yavaşlatan Egzersizler

Yaşlanmak kaçınılmazdır, çünkü takvim her doğum gününü gösterdiğinde bir yaş daha büyürsünüz. Bununla birlikte, yaş sadece bir sayıdır, yaşlanma, her kişinin vücudunun o sayıdan...

Evinizde Siyah Rengi Seviyorsanız 10 Harika Yol

Bir odayı tamamen siyah boyamak şık ve cesur bir girişimdir. Çünkü alanı özel hissettirir ve rahatlatır. Ancak, evinizde siyahı kullanmak için şöyle bir strateji...