KİLO VERME

Kilo Vermeye Çalışırken İçilmemesi Gereken 7 İçecek. Kilo vermek istiyorsanız ne yediğiniz kadar ne içtiğiniz de çok önemli. Görünüşlerine göre içeceklerin sağlıklı olup olmadığını...

Kilo almaya başladığınızda çenenizin altında da yağlanma başlar. Kilo alımı daha da arttığında sanki ikinci bir çene daha varmış gibi bir görüntü ortaya çıkabilir....

40 yaşını geçen herkes muhtemelen şu soruna aşina olacaktır: İstenmeyen kilo alımı. 40 yaşın üzerindeyseniz ve biraz kilo vermek istiyorsanız, bazı ipuçları size yardımcı...

Vücudunuzu 1 Ayda Değiştirecek Egzersiz Programı. Düzenli egzersiz yapmanın hem formda hem de sağlıklı kalmamıza yardımcı olduğunu genelde unutuyoruz. Uygun beslenmeyle birlikte fiziksel aktivite,...

Besin değeri olarak birçok meyve suyunun önüne geçen armut suyu içerek sağlıklı yaşam için ihtiyacınız olan besinleri alabilirsiniz.Meyvelerden elde edilen su, sağlıklı ve lezzetlidir,...

Kilo Verirken Çatlak İzleri Nasıl Önlenir? Kısa bir sürede kilo alıp veren kadınlar ve erkeklerde çatlak izleri olabilir. Bazı insanlar diğerlerinden daha fazla elastik...

Tatlı patates, tansiyonu dengelemeye yardımcı olmak da dahil pek çok sağlık faydasına sahiptir. Tatlı bir patates olmasına rağmen, obezite ile mücadeleye yardımcı olabilecek vitamin...

Sarımsak, iştah kesici özelliğinden dolayı kilo verme sürecinde çok etkili bir besin maddesidir. Sarımsağın güçlü kokusu, beyindeki tokluk merkezini uyarır, böylece açlık hissini azaltır.Sarımsak,...

Baharatlı gıdaların sağlığınız için 5 şaşırtıcı faydası. Baharatlı gıdaların özellikle acı yiyecekler, dilinizde yanma hissi oluşturmasının ya da sizi terletmesinin yanı sıra aslında oldukça...

Limon, tuz ve karabiber, salata sosu ya da yemeklere lezzet vermenin dışında çok daha fazla yarar sağlıyor. Doğal yollardan tüketilen tuz, limon ve karabiber,...

Erik suyunun 6 büyük faydası var. Bunun için farklı bir meyve suyu denemek istiyorsanız, erik suyu mükemmel bir seçenektir. Erik suyu, sağlığınızı iyileştirmek için...

Tatilde alınan kilolar sıkıntılıdır. Tatilde diyet yapılmaz, bu neredeyse bir kuraldır! Yani, tatil her anlamda tatil yapmaktır. Tatil dönüşü, alınan onca kilonun nasıl verileceği...