SAĞLIK

1. Kakao, fotoğrafta gördüğünüz theobrama ağacından elde edilir. Bu ağacın doğal yetişme alanı Güney Amerika olup, tropik iklimin etkili olduğu yerlerde yetişebilmekte.2. Çikolata ilk...

Su, yaşam için en önemli besin ögelerinden biridir.Bebeklerde vücuttaki su oranı %75 ‘ tir. Yaş ilerledikçe bu oran azalmakla beraber; yetişkinlikte vücudumuzun yaklaşık %65...

Yoga, binlerce yıllık tarihi olan ve kökleri antik Hindistan’a dayanan bir felsefe ve spor dalıdır. Hayata dair daha olumlu bir bakış ve odaklanmış bir...

‘Yemek’  kelimesi size ne çağrıştırıyor?Açlık, açlığın doyurulması, sosyalleşme, olumlu-olumsuz duygular, anılar…Yemek, fizyolojik ihtiyacın karşılanması dışında, duyguların beslenmesi için de bir araç olarak kullanılabilir. Böyle...

Diyet yapın ya da yapmayın gün içinde bol bol su içmenin ne kadar faydalı olduğunu uzmanlar sık sık söylüyorlar. Özellikle diyet yaparken bol su...

Ramazan bayramını geride bıraktık. Bayramda yediklerinize dikkat etmediyseniz, üzülmeyin sizin için basit önerilerim var! Bayram boyunca yediğiniz  tatlıların, böreklerin size kilo olarak dönmesini istemiyorsanız...

Ramazan boyunca yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için, beslenme alışkanlıklarımızda bazı değişiklikler yapılması gerekir. Bayramda yapılacak beslenme hataları başta sindirim sistemi sorunları olmak üzere birçok sağlık...

DemirDemir eksikliği anemisi günümüzde en sık görülen halk sağlığı sorunlarından biridir. Her yaş grubu için yaşamsal önem taşıyan bu durum özellikle doğurgan çağdaki kadınların...

Henüz yaz bitmedi ve meteorologların söylediğine göre, biraz geç gelen bu harika mevsim uzun sürecek. O zaman muhteşem bir vücuda sahip olmak için hem...

Depresyon çağımızın hastalığı o kesin. Ama çözümleri var o da kesin. 1. Sizi yine siz mutsuz ettiğiniz için, sizi değiştirmek gerek. Bu yolda konusunda uzman...

Öğlen yemeği için gittiğiniz Kanyon'da sık sık karşılaştığınız, takımlar içinde janti adama, fizik olarak Zeus'un torunu gibi olan gence dair içinize bir kor düştü diyelim. Plazaya...

Diyet yapmak zaten yeterince zor, bir de tüm hafta diyeti hiç bozmayıp, egzersiz de yaptıktan sonra tartıda hareket göremeyince, moralin bozulması işten bile değil....