Ana Sayfa SAĞLIK

SAĞLIK

Çikolata Hakkında Bilmedikleriniz

1. Kakao, fotoğrafta gördüğünüz theobrama ağacından elde edilir. Bu ağacın doğal yetişme alanı Güney Amerika olup, tropik iklimin etkili olduğu yerlerde yetişebilmekte.2. Çikolata ilk...

Neden Su İçmelisiniz?

Su, yaşam için en önemli besin ögelerinden biridir.Bebeklerde vücuttaki su oranı %75 ‘ tir. Yaş ilerledikçe bu oran azalmakla beraber; yetişkinlikte vücudumuzun yaklaşık %65...

Neden Yogaya Başlamalısınız?

Yoga, binlerce yıllık tarihi olan ve kökleri antik Hindistan’a dayanan bir felsefe ve spor dalıdır. Hayata dair daha olumlu bir bakış ve odaklanmış bir...

Aç Olduğunuza Emin misiniz?

‘Yemek’  kelimesi size ne çağrıştırıyor?Açlık, açlığın doyurulması, sosyalleşme, olumlu-olumsuz duygular, anılar…Yemek, fizyolojik ihtiyacın karşılanması dışında, duyguların beslenmesi için de bir araç olarak kullanılabilir. Böyle...

Zayıflamayı Kolaylaştıran, Tamamen Doğal Sassy Suyu’nu Evde 5 Dakikada Hazırlayın!

Diyet yapın ya da yapmayın gün içinde bol bol su içmenin ne kadar faydalı olduğunu uzmanlar sık sık söylüyorlar. Özellikle diyet yaparken bol su...

Bayramda Yemeği Çok Kaçıranlara Öneriler

Ramazan bayramını geride bıraktık. Bayramda yediklerinize dikkat etmediyseniz, üzülmeyin sizin için basit önerilerim var! Bayram boyunca yediğiniz  tatlıların, böreklerin size kilo olarak dönmesini istemiyorsanız...

Bayramı Lezzetli Ve Hafif Geçirmeniz İçin 11 Öneri

Ramazan boyunca yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için, beslenme alışkanlıklarımızda bazı değişiklikler yapılması gerekir. Bayramda yapılacak beslenme hataları başta sindirim sistemi sorunları olmak üzere birçok sağlık...

Kadınlar İçin Önemli 7 Besin Bileşeni

DemirDemir eksikliği anemisi günümüzde en sık görülen halk sağlığı sorunlarından biridir. Her yaş grubu için yaşamsal önem taşıyan bu durum özellikle doğurgan çağdaki kadınların...

Zayıflamanızı Sağlayacak 10 Mobil Uygulama

Henüz yaz bitmedi ve meteorologların söylediğine göre, biraz geç gelen bu harika mevsim uzun sürecek. O zaman muhteşem bir vücuda sahip olmak için hem...

Depresyondan Çıkmanın 6 Yolu

Depresyon çağımızın hastalığı o kesin. Ama çözümleri var o da kesin. 1. Sizi yine siz mutsuz ettiğiniz için, sizi değiştirmek gerek. Bu yolda konusunda uzman...

Reddedilmeye Katlanmanın 5 (Sağlıklı) Yolu

Öğlen yemeği için gittiğiniz Kanyon'da sık sık karşılaştığınız, takımlar içinde janti adama, fizik olarak Zeus'un torunu gibi olan gence dair içinize bir kor düştü diyelim. Plazaya...

Zayıflamayı Kolaylaştıran 10 Besin

Diyet yapmak zaten yeterince zor, bir de tüm hafta diyeti hiç bozmayıp, egzersiz de yaptıktan sonra tartıda hareket göremeyince, moralin bozulması işten bile değil....

En Popüler

Bağırsak Kurdu İçin Kırmızı Soğan Tedavisi

Bağırsak Kurdu İçin Kırmızı Soğan Tedavisi. Soğanda bulunan kükürt, bağırsak kurdunu etkili şekilde tedavi etmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için diğer bileşenlerle karıştırılabilir. Vücudunuza aldığınız...

Bacak Kaslarınızı Sıkılaştırmak İçin 12 Etkili Hareket

Bacak Kaslarınızı Sıkılaştırmak İçin 12 Etkili Hareket. Kilo alıp verme sırasında en çok etkilenen yerlerden biri de bacak kaslarıdır. Sıkı bacak kaslarına sahip olmak...

Aspir Yağı Cildiniz İçin Harika

Aspir Yağı Cildiniz İçin Harika. Devedikeni benzeri yıllık bir bitki olan aspirenin tohumlarından elde edilen aspir yağı, linoleik asit içeriği yüksek olduğunda cildiniz için...

Telefonunuzun Ömrünü Kısaltan Hatalar

Her gün yaptığınız küçük şeyler, akıllı telefonlarınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Telefonunuzun ömrünü kısaltmamak için bazı basit kurallara dikkat etmeniz gerekir.Cep telefonlarınızın uzun ömürlü olmasını...