Ana Sayfa SAĞLIK

SAĞLIK

Bayramı Lezzetli Ve Hafif Geçirmeniz İçin 11 Öneri

Ramazan boyunca yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için, beslenme alışkanlıklarımızda bazı değişiklikler yapılması gerekir. Bayramda yapılacak beslenme hataları başta sindirim sistemi sorunları olmak üzere birçok sağlık...

Kadınlar İçin Önemli 7 Besin Bileşeni

DemirDemir eksikliği anemisi günümüzde en sık görülen halk sağlığı sorunlarından biridir. Her yaş grubu için yaşamsal önem taşıyan bu durum özellikle doğurgan çağdaki kadınların...

Zayıflamanızı Sağlayacak 10 Mobil Uygulama

Henüz yaz bitmedi ve meteorologların söylediğine göre, biraz geç gelen bu harika mevsim uzun sürecek. O zaman muhteşem bir vücuda sahip olmak için hem...

Depresyondan Çıkmanın 6 Yolu

Depresyon çağımızın hastalığı o kesin. Ama çözümleri var o da kesin. 1. Sizi yine siz mutsuz ettiğiniz için, sizi değiştirmek gerek. Bu yolda konusunda uzman...

Reddedilmeye Katlanmanın 5 (Sağlıklı) Yolu

Öğlen yemeği için gittiğiniz Kanyon'da sık sık karşılaştığınız, takımlar içinde janti adama, fizik olarak Zeus'un torunu gibi olan gence dair içinize bir kor düştü diyelim. Plazaya...

Zayıflamayı Kolaylaştıran 10 Besin

Diyet yapmak zaten yeterince zor, bir de tüm hafta diyeti hiç bozmayıp, egzersiz de yaptıktan sonra tartıda hareket göremeyince, moralin bozulması işten bile değil....

Mutlu Bir Evlilik için 10 Öneri

Özcan Deniz’in “Ya Sonra” filminde dediği gibi; “Prens prensesini bulur, aşık olur ve evlenirler. Evlenirlerde ya sonra…” Balayı geçer, cicim ayları geçer, artık herşey...

Baş Ağrısında Kırmızı Bayraklar Nelerdir?

Baş ağrıları temelde, primer (birincil) baş ağrıları ve seconder  (ikincil) baş ağrıları olarak ikiye ayrılarak sınıflanabilir. Primer baş ağrısı sınıflamasında yer alan migren ve...

Yaz Aylarında da Bölgesel Yağlarınızdan Kurtulmak Mümkün Mü?

Kışın önemsemediğimiz bölgesel fazlalıklarımız yaz aylarınında bikini ve mayo giyilmesi ile güvensizlik yaratabilir. Günümüzde görselliğe verilen önemin artması ile özellikle karın, bel ve göğüs...

Uyku Pozisyonları ve İyi – Kötü Özellikleri (İnfografik)

Daha çok hangi pozisyonda uyuyorsunuz? Basit bir soru gibi görünebilir, ancak uyku pozisyonumuz sağlığımızı oldukça etkiliyor. Hangi yatış pozisyonun hangi iyi - kötü özellikleri...

En Popüler

Pirinç Sirkesinin Faydaları

Pirinç sirkesini çok fazla kullanmıyoruz ancak oldukça faydalı. İşte pirinç sirkesinin yararları ve kullanım alanları.1. Sindirim Sağlığını İyileştirir: Pirinç sirke içinde iyi miktarda asetik asit...

Dondurulmuş Meyveler Besin Değerini Kaybeder mi?

Meyveleri dondurmak mevsim ne olursa olsun tüketmenizi sağlar. Meyve donduğunda, en yüksek olgunlukta toplanır. Genel olarak, besin içeriği, bazı spesifik besin maddelerini taze seçeneklerden...

Adaçayı Çayının Akciğer Sorunlarına Faydaları

Adaçayı (Salvia officinalis), ılıman iklimlerde yaprak dökmeyen ve soğuk iklimlerde de yetişen çok yıllık odunsu gövdeli bir bitkidir. Adaçayının yaprakları esansiyel yağlara sahiptir. Bu...

Çamaşır Suyu Olmadan Çamaşır Nasıl Dezenfekte Edilir?

Çamaşırlarınızı soğuk suda nasıl dezenfekte edeceğinize gelince, ağartıcı bir seçenektir. Bununla birlikte, ağartıcı oldukça sert bir kimyasal olabilir. Bir ağartıcı alternatifi arayanlar, yazımızda birkaç...