Düzenli olarak ilaç almanız gerekiyorsa, hap yutma konusunda daha deneyimli olabilirsiniz. Ancak bazı insanlar, bir şişe su ve öğürme olmadan o hapı yutamazlar. Hap yutmanın kolay bir yöntemi var.

Yöntem Kullanmanız gereken yönteme ‘öne eğilme’ yöntemi denir. İnsanların takviyeleri veya ilaçları öğürmeden güvenli bir şekilde yutmalarını sağlıyor. Buradaki amaç, hapı dilinizin ortasına koymak, bir yudum su almak ve kolayca yutabilmek için başınızı öne doğru eğmektir. Yutkunurken öne doğru eğilin. Peki bu neden işe yarıyor?

Öne doğru eğildiğinizde boğazınızın kapanmasını önlemiş olursunuz. Ve bir (veya birden fazla) hapı yutmaya çalışırken boğazınızın açık olması gerekir. Başınızı öne eğmek, kapsüllerin boğazınıza geri gitmesini sağlar, bu da daha kolay yutmanızı sağlar. Başınızı geriye doğru eğerseniz hava yolunuzu açar vetıkanabilirsiniz ve sorun olabilir.

Ancak öne eğilme yöntemi başarıyı garanti etmez. Hapları yutarken dikkatli olmak her zaman iyidir çünkü her zaman boğulma riski vardır. Bu nedenle uzmanlar bir seferde yalnızca bir veya iki hap yutulmasını tavsiye ediyor, asla daha fazlasını almamalarını belirtiyor.