İyi Bir Uyku İçin Basit Yastık Spreyi Tarifleri

Güne dinlenmiş ve zinde başlamak için derin bir uyku önemlidir. Eğer uyumakta zorlanıyor ya da sürekli uyanıyorsanız, evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bir yastık spreyi ile sorunu çözebilirsiniz.

Lavanta esansiyel yağı, sakinleştirici etkisi ile uykuya dalmanıza yardımcı olabilecek en iyi yağdır. Uyku için kullanabileceğiniz diğer yağlar ise, portakal ve papatyadır. Daha kaliteli bir uyku için doğal ayak spreyi

Lavanta - portakal yastık spreyi

Malzemeler 20 damla lavanta esansiyel yağı 5 damla portakal esansiyel yağı 2 çay kaşığı epsom tuzu Su Cam sprey şişesi

Nasıl yapacaksınız? Cam şişeye epsom tuzu ile yağları koyun ve çalkalayarak karışmalarını sağlayın.

Şişenin kalan kısmını suyla doldurun ve yine iyice çalkalayın.

Yastık spreyini, yatmaya gitmeden 10 dakika önce hafifçe çalkaladıktan sonra yastıklarınıza püskürtün. Bu süre içinde yastıktaki nem de kaybolacak ve iyi bir uyku almanız için size yardımcı olacaktır. Uykusuzluk için en iyi aromaterapi mumlar

Lavanta - papatya yastık spreyi

Malzemeler Lavanta - papatya yastık spreyi 15 damla lavanta esansiyel yağı 10 damla papatya esansiyel yağı 2 çay kaşığı epsom tuzu Su Cam sprey şişesi

Lavanta ve papatya yastık spreyini de birinci tarifte olduğu gibi hazırlayın ve kullanın. Uyku sorunu yaşayanlara muz çayı