Kalp krizini önlemek için sol tarafa yatmak etkili midir? Kalp ve uyku arasındaki bağlantı güçlü olsa da uyku pozisyonu en iyi strateji olmayabilir.

Kalp krizini önlemek için sol tarafa yatmak önerilmez. Aslında, bu pozisyon bazı durumlarda zararlı olabilir. Uzmanlara göre bir kişi sağ tarafa yattığında sempatik sinir sistemi yavaşlar. Bu, uyku sırasında kan basıncını düşürmeye ve kalp atış hızını düşürmeye yardımcı olabilir ve her ikisi de kalp sorunları olan insanlara fayda sağlar. Dikkate alınması gereken önemli faktörleri de gündeme getiriyor: Kadınlarda Kalp Krizi Belirtileri Farklı

Kalp krizlerini önlemek için sağ tarafa yatmayı destekleyen herhangi bir klinik çalışma yapılmamıştır. Çalışmalar, kronik kalp yetmezliği veya daha önce kalp krizi geçirmiş kişilerle sınırlıdır. Sempatik sinir sistemindeki değişikliklerin neden meydana geldiği belirsizdir. Sağlıklı yetişkinlerde uyku pozisyonunun kalp üzerindeki etkileri hakkında herhangi bir çalışma yapılmamıştır. Sol tarafta uyuyanlar uygulama hakkında doktorlarıyla konuşmalıdırlar. Uyku pozisyonlarının kalbi etkileyip etkilemediğini belirlemek için daha fazla araştırma gereklidir; ancak bazıları sempatik sinir sistemi üzerindeki gizemli etkileri nedeniyle sağ tarafa yatma pratiği benimsenmektedir. Uygulamanın tüm insanlarda kalp atış hızını ve kan basıncını düşürüp düşürmediği açık değildir. 6 Sinyal Kalp Krizi Geçireceğinizi Söylüyor