Kilo vermek isteyenler, bu tarifi görünce keşke herkes, kilo almak isteyenler kadar şanslı olsa diye düşünüyordur. Ancak öyle düşünmeyin, sonuçta herkesin kendine göre sorunları var ve kilo alamamak da bunlardan biri.

Kilo vermek isteyenler de bu tarifi, kaçamak yapmak istediğinde gündüz saatlerinde tüketebilir. Kilo almak isteyenler ise her gece yatmadan önce tüketebilirler.

Malzemeler

✦ ¼ su bardağı süt

✦ ¾ su bardağı yoğurt

✦ 1 çay kaşığı vanilya

✦ 1 muz

✦ 3 parça bitter çikolata

Yapılışı

Bütün malzemeleri (buz hariç) ekleyip pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar blenderize edin. En son buzu ekleyip tekrar blenderize ettikten sonra içeceğiniz hazır!