Son yıllarda, özellikle pandeminin de etkisiyle gıda takviyeleri hakkında artan farkındalık “propolis nedir?” sorusunun yanıtlarının daha çok merak edilmesine yol açıyor. Farklı platformlarda propolis faydaları hakkında birçok bilgi bulunurken “propolis nasıl tüketilir?” özelinde çeşitli öneriler sunuluyor. En kısa şekilde arılar tarafından farklı bitkilerden toplanan maddelerin, arıların baş kısmında bulunan salgı bezlerinden üretilen enzimlerle işlenmesi sonucu ortaya çıkan reçine benzeri bir ürün olarak tanımlanabilen propolis hakkında hazırladığımız bu yazımızda hem faydalı hem de soru işaretlerinizi giderecek bilgiler bulabilirsiniz.

Propolis Nedir?

Arı zamkı ya da preboli olarak da bilinen propolis; bitkilerin yaprak, gövde ve salgılarından arılar tarafından toplanan maddelerin, arılar tarafından salgılanan enzimlerle işlenmesi sonucu oluşan reçine benzeri bir maddedir. Bu ürün arılar tarafından peteklerin sterilizasyonunun sağlanması, kovanın dışarıdan gelebilecek böcek ve bakterilere karşı korunması, peteklerin onarılması amacıyla üretilir. Antioksidan özelliğinin yanı sıra propolis mikroplara karşı da etkilidir. Genellikle kahverengi tonlarına sahiptir ve çok karıştırıldığı polenlerden içerik olarak da çok daha zengindir. Propolis içeriğinde C vitamini, E vitamini, B1 ve B2 vitaminleri bulunur. Aynı zamanda magnezyum, sodyum, kalsiyum ve çinko mineralleri de barındıran bu biyokimyasal ürün saf formu ile tüketilemez. Saf formunun sindirimi oldukça zordur ve içerisinde larva ve bitki kalıntıları bulunabilir. Propolis tüketimi için reçine ile bal mumuna benzer kısımlarının ayrıştırılması gerekir.

Propolisin Faydaları Nelerdir?

Yapılan bilimsel araştırmalar propolis içeriğinde 300’den fazla bileşenin olduğunu göstermektedir. Bu bileşenlerin çoğunluğu polifenol formundadır. Polifenoller ise vücutta hastalık ve hasarlarla savaşan antioksidanlardır. Özellikle flavonoid adı verilen polifenol formu propolisin içeriğinde bolca vardır. Propolis faydaları arasında ön plana çıkan; antioksidan içeriği ile vücudu hastalıklara karşı koruyan ve bağışıklık sistemini güçlendiren etkisi olsa da propolisin antifungal, enflamatuar karşıtı ve antiviral etkilerinin bulunduğu da düşünülmektedir. Tüm bu içerik bilgilerinden sonra “propolis ne işe yarar?” hakkında madde madde birkaç önemli noktaya değinebiliriz.

● Propolis içeriğinde antifungal görevi gören bir flavonoid türü vardır. Propolisin yara iyileşmesinde yardımcı olduğu, sağlıklı hücre büyümesini hızlandırarak ileri derecedeki yanıkların daha hızlı iyileşmesini sağladığı bilinmektedir.

● Propolisin birçok kanser türünün tedavisinde kullanılabileceği kabul edilmektedir. Kanserli hücrelerin çoğalmasını engellediği, kanserli hücrelerin oluşum riskini azalttığı, kanserli hücrelerin iletişimini önlediği yönünde bilgiler mevcuttur.

● Propolisin soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar sırasında kullanılması halinde bu hastalıkların iyileşme sürecini desteklediği kabul edilir.

● Propolis içeriğindeki antioksidan etkisi olan bileşiklerin vücuttaki yangıyı azaltması mümkündür.

● Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda propolisin dişlerdeki plak oluşumunu engelleyerek ağız ve diş sağlığının korunmasına yardımcı olabileceği gösterilmiştir.

● Propolisin bağışıklık sistemini güçlendirici bir etkisi de bulunmaktadır.

Propolis Nasıl Kullanılır?

“Propolis nasıl tüketilir?” sorusuna tek bir yanıt vermek mümkün değildir. Propolis farklı formlarda piyasaya sürülmekte ve kullanım amacına da bağlı olarak “propolis nasıl tüketilir?” sorusunun yanıtları değişebilmektedir. Suda çözünen damla, kapsül, tablet, krem, şurup, toz ve sprey formlarında karşımıza çıkabilen bu sağlıklı doğal ürün kullanımı söz konusu olduğunda formları da göz önünde bulundurarak ağız yoluyla ya da cilde sürme şeklinde kullanılabileceğini ifade edebiliriz.

Tablet ve kapsül propolis ürünleri su ile yutularak; damla veya toz formundaki propolis çeşitleri içeceklere ya da yiyeceklere eklenerek tüketilebilir. Krem veya sprey formundaki propolis ürünleri ise genellikle cilt yaraları ve yanıkları için tercih edilen ürünler olarak cilde sürülerek uygulanır.

Propolis kullanım sıklığı ve kullanım miktarı ürün bazlı değişebilir. Bu nedenle kullanım sıklığı ve miktarı satın alınan ürüne özel belirlenen koşullar doğrultusunda belirlenmelidir.

Propolis Nerede Satılır?

Birbirinden farklı içeriklerle zenginleştirilen propolis çeşitleri ve diğer gıda takviyeleri fiyat avantajları ile Avansas’ta satışa sunulmaktadır. Siz de güvenli ve konforlu bir alışveriş deneyimi yaşamak isterseniz Avansas ayrıcalıklarını saniyeler içerisinde keşfedebilirsiniz.