Sağlık İçin Temel Şifalı Bitkiler. Sağlığı geliştiren temel bitkiler arasında mutfak otları, tonik bitkiler ve antibakteriyel, antimikrobiyal maddeler olarak harici olarak kullanılanlar bulunur. Bu bitkilerin birçoğunu mutfak baharat rafında bulabilirsiniz ve diğerleri sağlıklı gıda mağazalarında bulunur.
Bu bitkilerin birden fazla kullanımı vardır ve sistemik sağlık yararları sunar. Kullanmadan önce aile doktorunuza danışın ve kullandığınız bitkisel tedavileri ona anlatın. Hamile veya emziren kadınlar şifalı otları kullanmaktan kaçınmalıdır. Küçük Yaralanmalar İçin Şifalı Bitkiler
Nane
Tüm nane ailesi birçok sağlık yararı sağlar. Nane özellikle mide bulantısı, hazımsızlık ve şişkinliği giderir. Çay olarak demlenebilen veya yiyeceklere eklenebilen lezzetli bir bitkidir.Isırgan
Çay veya otlara demlenen ısırgan yaprakları tonik otlar olarak bilinir. Çoğu insan, bir temizlik maddesi olarak ve tüm vücudu canlandırmak için periyodik olarak ısırgan çayı içer. Isırgan ayrıca iyi bir demir, mineral ve diğer besinler kaynağıdır. Tadı oldukça keskin, ancak biraz bal eklemek acıyı gideriyor. Isırgan ayrıca büzücü ve idrar söktürücü özellikler sağlar. Sağlıklı Saçlar İçin En Şifalı BitkilerDeve Dikeni
Deve dikeni, güçlü karaciğer koruyucu özellikler sunar ve siroz gibi karaciğerle ilgili rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır. Deve dikeni tohumlarının içindeki kimyasallar, karaciğer hücrelerini yenilenmeye ve temizlemeyi ve iyileşmeye yardımcı olur. Bir tentür olarak satın alın ve ambalaj talimatlarına göre suya ekleyin; tadı tatlı ve nahoş değil. Karaciğer problemleriniz varsa doktorunuza danışana kadar almaktan kaçının.Adaçayı
Mutfağınızdaki baharat rafındaki şifalı bitkiler arasında adaçayı sağlık açısından birçok fayda sağlamanın yanı sıra çok sayıda mutfak yemeğine ince bir lezzet katar. Adaçayı yaprakları çay gibi demleyin ve boğaz ağrısı, larenjit ve diğer ağız ve boğaz problemlerinde gargara olarak kullanılır. Adaçayı antiseptik özellikler sunar ve soğuk algınlığından hızlı bir şekilde kurtulduğu söylenir. Gripten Korunmak İçin Kullanılan Şifalı BitkilerEkinezya
Ekinezyanın (mor koni çiçeği) tıbbi faydaları çoktur. Antiseptik, antibakteriyel, antimikrobiyal, antiviral ve antifungal özellikleriyle ünlüdür ve bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlarla savaşır. Ek faydalar için genellikle altınmühür ile eşleştirildiğinde, çaylarda veya tentürlerde tüketilebilir. Kökleri kurutabilir ve onları kapsül veya tentür haline getirebilirsiniz. Gücü sağlamak için saygın bir şirketten "standartlaştırılmış öz" olarak işaretlenmiş kaliteli bir ürün satın alın. Evde Yetiştirebileceğiniz Tedavi Edici 8 BitkiLavanta
Lavantanın birincil kullanımı topikal bir ajan ve aromaterapi bitkisidir, ancak aynı zamanda fırınlanmış ürünlere çaylara lezzet ve aroma eklemek için yemek pişirmek için de kullanabilirsiniz. Lavanta kokusu dinlendirici bir uyku sağlar, rahatlamayı artırır ve stresi azaltır. Topikal olarak kullanıldığında antibakteriyel, antimikrobiyal ve ağrı kesici özelliklere sahiptir. Solunum problemlerini teneffüs ederek veya topikal olarak uygulayarak tedavi edin.